Вы уже давно вместе и кажется, что чувства угасли? Или же ваши отношения зашли в тупик? Есть один интересный метод, который поможет вам заново узнать друг друга. Нужны лишь ручка и лист бумаги.
Совсем скоро День всех влюбленных — праздник, в который можно напомнить о своих чувствах партнеру, пригласить его на свидание, подарить милую открытку или вещь, которую он давно хотел.
Но как быть, если у вас совсем нет идей? Или же вообще нет настроения ходить на свидания ни в День святого Валентина, ни в другой день?
Виктория Дмитриева
Социолог, семейный психолог
По словам психолога Виктории Дмитриевой, существует интересный тест для пар, который поможет подсветить важные моменты в отношениях и вывести их на новый уровень.
«Каждый должен заполнить анкету на листочке или в заметках телефона, а затем обменяться листочками или телефонами, чтобы прочесть ответы партнера», — говорит эксперт.
Наверняка вы так раньше не делали. Каждый из партнеров должен закончить 20 фраз. Это не займет много времени, вам нужно просто дополнить предложение. Порой достаточно добавить пару слов, чтобы раскрыться перед любимым человеком и порадовать его.
Тест для пар, чтобы стать ближе и разбудить чувства
Начало предложения есть, осталось лишь закончить его так, как подсказывает сердце.
-
Самые классные моменты в наших отношениях — это когда…
-
Самый желанный подарок от тебя — это…
-
Самое приятное воспоминание, связанное с тобой, — это…
-
Самое приятное, что ты мне можешь дать/сделать — это…
-
Чаще всего мы ссоримся из-за…
-
Мне хочется от тебя больше… и меньше…
-
Больше всего меня расстраивает, когда…
-
Больше всего я хочу, чтобы…
-
Когда мы вместе проводим свободное время, мне бы хотелось…
-
Когда ты говоришь это… , я начинаю сильно переживать.
-
Чтобы тебе было хорошо со мной, мне нужно…
-
Я представляю наши будущие отношения так…
-
Самые лучшие качества, которые мне нравятся в тебе, — это…
-
Мне бывает тяжело говорить о своих чувствах, потому что…
-
Когда ты ведешь себя так… мне становится страшно.
-
Больше всего я ценю, когда…
-
Мне кажется, ты хочешь, чтобы я любил(а) тебя, показывал(а) свою любовь так…
-
Мне хочется делать для тебя…
-
Я благодарен(а) тебе за…
-
Я хочу быть с тобой, потому что…
Психолог советует ответы на последние три вопроса повесить на видное место или сохранить в заметках, чтобы перечитывать, когда грустно. Это будет вас очень поддерживать.
Внимательно прочитайте все ответы партнера, обсудите с ним ваши чувства. Вполне вероятно, что какие-то признания любимого человека станут неожиданностью, и это абсолютно нормально. Благодаря такому тесту вы не только лучше узнаете партнера, но еще и обсудите важные мелочи, из которых вырастают любовь и привязанность.
Кстати
Есть забавный ритуал, который можно впервые опробовать 14 февраля. Как только вы проснетесь, сразу же заключите любимого человека в объятия на 14 секунд (можно даже считать вслух).
«Кажется, что это упражнение смешное, детское и немножко бестолковое. Но на самом деле 14 секунд — это довольно длительный период для объятий. А фиксация на процессе с помощью отсчета еще и психологически удлиняет этот процесс, обращая на него внимание», — говорит Виктория Дмитриева.
Объятия — это очень важный ритуал, благодаря которому вырабатываются гормоны радости и привязанности. Пусть это станет вашей ежедневной привычкой (секунды можно прибавлять, это только пойдет на пользу). Увидите, что нежности и тепла будет гораздо больше.
