Продолжаем рубрику, в которой психологи дают видеоответ на острый вопрос. В этом выпуске болезненная тема: что делать, если вы продолжаете ждать одобрения от мамы, если у вас самих уже взрослые дети.

Мама — один из первых значимых взрослых в нашей жизни. И связь с ней не исчезает просто потому, что человек уходит. Внутри нас остается ее образ. Мы можем мысленно обращаться к маме, представлять, что бы она сказала, как бы отреагировала. И это совершенно нормально. Более того, такая внутренняя связь может быть очень поддерживающей. Например, если мама мысленно говорит: «Давай, солнышко, у тебя все получится». Но когда это проблема? На видео ответила психолог Светлана Воропаева.

Светлана Воропаева

«Проблема начинается, когда человек может продолжать жить так, будто ему по-прежнему нужно получить разрешение мамы», — считает психолог. И что же тогда делать?

«Когда возникает желание получить одобрение мамы, надо заметить это, но вместо перебора вариантов, что бы она сказала, спросить себя: „А что лично я думаю по этому поводу? Чего хочу я? С чем я готов жить и что готов выбирать?“

Это не означает перестать любить маму или забыть ее мнение. Можно сохранить внутри себя ее поддержку, ту самую: «Солнышко, у тебя все получится». Но постепенно рядом с ней давать все больше места собственному голосу взрослого человека, который говорит: «Теперь я решаю самостоятельно».

Возможно, получится не сразу. Это не та задача, которую можно решить одним разговором с собой. Это навык, который можно постепенно развивать.

Другие видео из рубрики «Психолог онлайн»

Видеосовет, что делать, если не можете смотреться в зеркало без раздражения

Как быть, если не можете простить себя за то, что не сделали в 20 лет (видео)

Способы перестать прокручивать тревожные мысли перед сном (видео)