Человек может публиковать в соцсетях яркие фотографии, всем улыбаться, но при этом быть глубоко несчастным внутри. И как бы он нb пытался скрыть свое состояние, некоторые признаки все равно выдадут с головой.

Когда в жизни нет радости, поведение человека меняется, даже если вы тщательно пытаетесь скрыть свое состояние. По словам психолога Сета Мейерса, есть несколько признаков, которые могут указать, что человек на самом деле глубоко несчастен.

Сет Мейерс

Клинический психолог

1. Постоянно всех критикует

Одно дело, когда критика обоснованная, по делу, ее ждали от человека. Совсем другое, когда человек цепляется буквально ко всему: как вы выглядите, как говорите, что едите на обед. И уверяет, что все могло бы быть лучше.

«Это вполне логичное поведение, ведь несчастный человек слишком сильно отождествляет себя с тем, что не так в его собственной жизни. В свою очередь, он может задействовать защитный механизм проекции и искать недостатки и поводы для критики в других, чтобы ослабить и уравновесить внутреннюю критику, с которой он борется на подсознательном уровне», — поясняет эксперт.

2. Пытается соревноваться с окружающими

Это история не про спортсменов на поле и даже не про коллег, которым обещали премию за вовремя сданный проект. Несчастный человек пытается как-то вытащить себя из депрессивного состояния, показывая, что он во всем лучше других.

Иногда ситуации доходят до абсурда, ведь взрослые люди могут соревноваться даже с подростками, демонстрируя, что они сильнее или умнее. Тот, кто несчастен, не умеет проигрывать? ему обязательно надо доказать, что он единственный и неповторимый.

3. Не доверяет даже близким

Доверие необходимо для развития здоровых, безопасных и приносящих удовлетворение отношений. Это касается как отношений со второй половинкой, так и отношений с коллегами, друзьями, даже соседями по лестничной клетке.

Когда человек несчастлив, он не в силах расслабиться и довериться этому миру. Наоборот, он постоянно всех подозревает. Ему кажется, что кругом обман, подстрекательство и разговоры за его спиной, даже если для этого нет никаких объективных поводов.

4. Ведет себя слишком любезно

Замечали, что есть люди, которые слишком мило улыбаются, пытаются понравиться всем вокруг и вообще хотят, чтобы их все любили? Так вот, знайте: высока вероятность, что они глубоко несчастны.

Счастливый человек не будет носить маску, он ведет себя естественно. Никакой имитации любезности и лишних комплиментов — все в рамках приличия и по существу.

«Публичная маска для несчастных людей крайне важна, чтобы окружающие не считали их плохими или неприятными персонажами, но в глубине души они боятся разоблачения, что усиливает цикличность их замкнутости», — поясняет психолог.

5. Не умеет искренне радоваться и благодарить

Человек, который чувствует себя счастливым или достаточно довольным своей жизнью в целом, иногда ведет себя как ребенок: прыгает от радости, когда слышит любимую песню, громко хлопает и улыбается на спектакле, обнимает в знак благодарности.

Несчастный человек не в силах таким образом выражать эмоции. Ему надо держать лицо, пытаться казаться искренним, он погружен в свои переживания. Разумеется, он не придет в восторг от яркого солнца или шоколадки, которую заботливо предложил коллега к чаю.