Ученые бьют тревогу: в мире уже 1,2 миллиарда человек столкнулись с повышенной тревожностью, депрессией и другими психическими расстройствами. При этом число пострадавших растет, однако о серьезных мерах мало кто задумывается.

Депрессия — это не просто грусть-тоска. Врачи относят депрессию к заболеванию, которое надо контролировать и лечить, при этом чаще всего медикаментозно. В Международной классификации болезней у расстройства есть свои коды, симптомы и алгоритмы действия специалистов.

Специалисты из Института показателей и оценки здоровья в США решили выяснить, насколько депрессия распространена среди жителей разных стран и какая в целом динамика психических расстройств в мире. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Lancet.

Анализ получился масштабным, вот что охватили эксперты:

• 25 возрастных групп,

• 204 страны,

• временной промежуток с 1990 года по 2023 год.

В ходе исследования были изучены 12 психических расстройств. Публикуем самое главное, что удалось выяснить ученым.

Общая статистика

Оказалось, что почти 1,2 миллиарда человек во всем мире страдают психическими расстройствами, что почти вдвое превышает показатель 1990 года. Из-за такого резкого роста проблемы с ментальным здоровьем стали основной причиной нетрудоспособности во всем мире, обогнав сердечно-сосудистые заболевания, рак и болезни опорно-двигательного аппарата.

Более того, психические расстройства чаще всего встречаются у мужчин в возрасте 15–19 лет и у женщин всех возрастов.

Регионы и страны, где были самые высокие показатели:

• Австралия, Новая Гвинея, Новая Зеландия;

• Западная Европа (Бельгия, Германия, Франция, Нидерланды, Монако, Австрия);

• Западная Африка;

• Южная Азия (Афганистан, Бангладеш, Индия, Мальдивы, Пакистан, Шри-Ланка).

Как тревога и депрессия разрушают жизнь

В 2023 году на долю психических расстройств приходился 171 миллион лет жизни, скорректированных по нетрудоспособности по показателю DALY во всем мире, что делает эти заболевания пятой по значимости причиной общего бремени болезней.

DALY — это показатель общего ущерба здоровью, который включает в себя годы жизни с инвалидностью и годы жизни, потерянные из-за преждевременной смерти.

В последнее время рост заболеваемости в основном связан с тревожными расстройствами и хронической депрессией. Начиная с 2019 года распространенность депрессии выросла примерно на 24%, а тревожных расстройств — более чем на 47%. Пик заболеваемости пришелся на годы после пандемии коронавируса.

«Эти тенденции могут быть связаны как с сохраняющимися последствиями стресса, вызванного пандемией, так и с долгосрочными факторами, такими как бедность, отсутствие безопасности, жестокое обращение и снижение социальной активности», — говорит первый автор исследования доктор Дамиан Сантомауро.

В зоне риска женщины и дети

В раннем детстве наиболее распространены такие состояния, как:

• расстройства аутистического спектра (РАС),

• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ),

• расстройство поведения и идиопатическая умственная отсталость.

При этом мальчики страдают от них чаще, чем девочки.

По мере взросления в подростковом возрасте на первый план выходят тревожные расстройства и депрессия.

«Наши результаты показывают, что пик психических расстройств приходится на возраст 15–19 лет — критический период развития, который может повлиять на дальнейшую траекторию в сфере образования, трудоустройства и отношений», — говорит соавтор исследования доктор Ализе Феррари.

Однако чаще всего проблемы с психикой выявляют именно у женщин. По итогам на 2023 год 620 миллионов женщин всех возрастов страдали психическими расстройствами по сравнению с 552 миллионами мужчин всех возрастов во всем мире.

Почему такой перевес в сторону женщин? Ученые объясняют это несколькими факторами:

• домашнее насилие,

• сексуализированное насилие,

• воспитание детей в одиночку и послеродовая депрессия,

• уход за пожилыми родственниками,

• гендерная дискриминация.

Почему так важно принять меры

Только около 9% людей с депрессией во всем мире получают минимально необходимое лечение, при этом в 90 странах адекватную помощь получают менее 5% взрослых и детей.

В 204 изученных странах и территориях только в некоторых государствах с высоким уровнем дохода, включая Австралию, Канаду и Нидерланды, охват лечением превышает 30%, что свидетельствует о серьезных пробелах в оказании медицинской помощи во всем мире.

Ученые призывают власти принять меры, это касается разных стран и континентов. При этом людям также важно не бояться просить помощи. Обращайтесь к специалистам, если понимаете, что вам тяжело и не получается справиться самостоятельно.

О том, как понять, что у вас уже депрессия, а не хроническая усталость, читайте ЗДЕСЬ.