Стресс стал неотъемлемой частью современности. Бешеный ритм жизни, события в мире, санкции, проблемы на работе и в семье — всё это заставляет людей чувствовать себя неуверенно. Повышается тревожность, раздражительность — все это приводит к нервному перенапряжению и стрессу, который очень негативно влияет на здоровье и психику человека. Что делать в эпоху тотального стресса и как можно восстановить здоровье, расскажет кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин.

Александр Шишонин

Кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина»

— Вы сталкиваетесь с последствиями стресса в своей практике?

А.Ю.: Да, это не редкость в наше время. Многие обращаются с жалобами, что у них появились проблемы со здоровьем: стало скакать давление, возникают частые головные боли, утомляемость… Состояние стресса представляет собой сильное напряжение организма, проявляющееся в результате воздействия неблагоприятных внешних факторов. Хронический стресс приводит к тому, что мышцы тела находятся в постоянном состоянии спазма. Когда они напряжены в течение длительного времени, это может вызвать негативные реакции организма и расстройства. Например, головная боль и приступы мигрени тесно связаны с хроническим спазмом мышц в области плеч, шеи, головы, который может приводить к нарушению питания ствола мозга.

— Какая связь между стрессом и кровоснабжением головного мозга?

А.Ю.: В нашем организме заложен биологический атавизм: во время опасности (а стресс воспринимается телом как опасность) любое животное непроизвольно поджимает, сокращает шею. Потому что напавший хищник стремится вцепиться в горло — это простейший способ убить, перекусив артерии. Сильный стресс влечет за собой резкий спазм шейной мускулатуры. Замечу: с точки зрения анатомии шея — самый сложный отдел, в нем много нервных центров, самый сложный мышечный корсет. Также речевой аппарат, мышцы, которые его контролируют, корень языка анатомически находятся в шее. Там же — шейный отдел спинного мозга, и это еще не все.

Спазм вызывает ещё и нарушение кровоснабжения связок, что приводит к нестабильности позвонков. В результате голодания мозга гипоталамус, отвечая на хронический недостаток кислорода и питательных веществ, начинает бороться с этим состоянием. Он заставляет сердце сокращаться сильнее, а почки задерживать жидкость — и все это для того, чтобы повысить давление и хоть как-то протолкнуть кровь через пережатые сосуды шеи. Это может стать одной из причин гипертонии.

— Почему именно шейный отдел так важен?

А.Ю.: Через шейный отдел проходят мощные позвоночные артерии, питающие ствол головного мозга. Ствол головного мозга — жизненно важный участок, поэтому и гиподинамия шейного отдела очень опасна. Человек может получить заключение, что «извитость сосудов шеи соответствует возрастным нормам» и успокоиться. А ведь сосуды шеи не должны быть извиты ни в каком возрасте!

Сейчас ко мне приходит много пациентов, у которых не было никаких проблем с гипертонией, головными болями, но воздействие стрессов нарушило привычную жизнь. Помимо ухудшения качества жизни, появляется еще и риск осложнений от течения гипертонии в виде инсульта или инфаркта, а это основная причина смертности в мире.

— Что даёт улучшение кровотока в шейном отделе?

А. Ю.: Прежде всего налаживается питание в стволе головного мозга, который регулирует работу всего организма. Снимается лишняя нагрузка с сердца. А когда ствол головного мозга хорошо снабжается кровью и кислородом, все процессы налаживаются.

— Как проходит лечение в клинике?

А.Ю.: В своей практике я применяю два основных инструмента лечения гипертонии: коррекция глубоких мышц спины и шейного отдела по особой методике и занятия на специализированных тренажерах с профессиональными ЛФК-инструкторами. Хочу обратить внимание: работа с шеей требует высокой квалификации специалиста — там находятся нервные центры и очень сложная мышечная система. Непрофессиональная работа может привести к очень серьезным последствиям.

После лечения могут нормализоваться давление и вес, есть вероятность, что уйдут другие негативные симптомы гипертонии. При некоторых условиях такое вмешательство помогает обойтись без лекарств и избежать осложнений для организма — свидетельства тому есть в моей практике и в результатах работы со множеством пациентов в собственной клинике.

Главное — не тяните. На начальном этапе более вероятно, что негативное состояние можно скорректировать. Возможность выздоровления может скрываться внутри человека — ее необходимо только активировать.

Адрес клиники: 117588, г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5, 3-й этаж. Тел.: 8 (800) 350-36-86, +7 (499) 938-53-86. www.shishonin.ru Часы работы: Пн.-пт.: 9.00 — 21.00; сб.: 9.00 — 18.00; вс.: выходной.