Попробуйте проанализировать, как вы ведете себя во время разговора с партнером и как он реагирует на ваши слова. Если заметите эту особенность — поздравляем, ваши отношения гармоничны.

Как выглядит идеальная пара? Ответ на этот вопрос во многом будет зависеть от ваших собственных ожиданий. Ведь удовлетворенность от отношений зависит от длинного перечня фактов: материальных, эмоциональных и физических.

Однако ученые вычислили один внешний признак, который многое расскажет о благополучии пары.

Что удалось узнать

Ученые Университета имени Бен-Гуриона в Израиле отобрали для эксперимента 61 пару, половина из этой группы имела проблемы в отношениях и даже прибегала к помощи психотерапевта, чтобы преодолеть кризисный этап.

Эксперты следили за тем, как партнеры говорили на разные темы. Обязательное условие: им нельзя было отвлекаться на гаджеты и другие внешние факторы.

Во время этих бесед исследователи с помощью специального программного обеспечения фиксировали выражение лиц. Ученые хотели проанализировать, улыбаются ли участники эксперимента при разговоре, как они это делают, а также оценить синхронность улыбок.

Оказалось, что в парах, где не было серьезных проблем в отношениях, люди улыбались более заметно и практически всегда одновременно. Даже если один человек начинал улыбаться раньше, его партнер быстро начинал улыбаться в ответ.

Можете воспользоваться результатами исследования и понаблюдать за собственными реакциями. Если вы часто улыбаетесь одновременно с партнером — значит, ваши отношения гармоничны, пишет издание Psychologies.

Как укрепить отношения

Чтобы отношения действительно приносили вам радость, над ними нужно работать. Автор книги «Найди любовь» Пол К. Брансон рассказал, какие ключевые факторы помогут вам сохранять семейное счастье.

• Грамотное управление конфликтами. В счастливых отношениях тоже бывают недопонимания и разногласия. Разница лишь в умении конструктивно обсуждать проблемные места или даже брать паузу, если разговор по существу здесь и сейчас невозможен.

• Поддержание страсти. Есть мнение, что страсть обязательно уходит со временем. На самом деле этого не произойдет, если вы будете принимать усилия для сохранения искры. Проводите время вместе, создавайте общие воспоминания и поддерживайте огонь в отношениях.

• Собственная независимость. Отношения становятся крепче, если каждый из партнеров остается полноценной личностью со своими интересами, друзьями. Вы оба можете постоянно приносить свежие впечатления в совместную жизнь.

• Доверие и понимание. Все мы далеки от идеала, однако принятие особенностей друг друга позволит вам выстраивать крепкий и счастливый союз.

Психологи уверены: счастливые отношения построены на уважении, открытости и готовности ежедневно продолжать работу над собой. Открытые и честные разговоры об ожиданиях и потребностях помогут вам создать крепкую семью.

Кстати

Психолог Виктория Дмитриева уверена: во всех счастливых парах у каждого из партнеров есть возможность закрывать две самые важные потребности — речь идет о стабильности и новизне. С одной стороны, мы мечтаем о предсказуемости, безопасности, с другой — ищем новых ярких эмоций, ощущений. Очень важно, чтобы эти потребности были согласованы. Подробнее на эту тему можно прочитать ЗДЕСЬ.