Гормоны фонтанирования, парни, подруги, школа, давление сверстников и многое другое. Ах, жизнь подростка непроста! Подросткам приходится иметь дело с множеством эмоций, и стрессовое состояние кожи — последнее, о чем они хотят беспокоиться. Тем не менее, уход за кожей подростков — это первый шаг на их пути к здоровой и красивой коже.
Желание иметь безупречную кожу может вызывать у вас беспокойство. Но не волнуйтесь! В этом посте Mentalar делится режимом ухода за кожей, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и сияющей. Начнем с типов кожи.
Какой У Вас Тип Кожи?
Правильное определение типа кожи имеет решающее значение для разработки идеального режима ухода за кожей для вас. Обычно тип кожи определяется генетикой и климатическими условиями местности.
Типы кожи делятся на жирную, нормальную, сухую и комбинированную . Продолжайте читать, чтобы узнать, какой у вас тип кожи.
- Нормальная кожа ровного тона, ни жирная, ни сухая, поры едва заметны. Этот тип кожи имеет сбалансированное производство кожного сала, которое сохраняет кожу здоровой.
- Жирная кожа склонна к акне, имеет видимые поры и блестящую поверхность. На этом типе кожи выделяется чрезмерное количество кожного сала, что иногда может привести к закупорке пор.
- Сухая кожа тусклая, неоднородная, сухая и иногда зудящая. Недостаток кожного сала и обезвоживание также могут привести к сухости и шелушению кожи.
- Комбинированная кожа — это сочетание жирной и сухой кожи. Люди с комбинированным типом кожи часто имеют жирную Т-зону, которая включает лоб и нос. Щеки и подбородок остаются сухими.
Безупречная кожа не полностью зависит от ДНК. Образ жизни, диета и уход за кожей также влияют на кожу. Поэтому, независимо от типа кожи, вы можете улучшить их состояние кожи с помощью здорового образа жизни.
Уход За Кожей Для Подростков: Четыре Простых Шага К Здоровой Коже
Вы изо всех сил пытаетесь соблюдать режим ухода за кожей? Основа безупречной кожи — это здоровый уход за кожей, которому необходимо постоянно следовать. Но как найти время, чтобы разработать простой, но эффективный распорядок дня.
Здесь мы расскажем вам об основных процедурах ухода за кожей подростков.
- Очищение:
Основным этапом ухода за кожей является ее тщательное очищение. Независимо от того, какой у вас тип кожи, выбирайте очищающее средство с мягкими ингредиентами, которые не сдирают эфирные масла с вашей кожи. Очищающее средство на масляной основе идеально подходит для ночного времени, когда вам нужно избавиться от чрезмерного пота, макияжа, грязи или сажи с кожи. После этого следует нанести пену для умывания, не содержащую мыла. Для утренних процедур вы можете выбрать нежное очищающее средство на основе пены.
[Читать: Косметические продукты, которые понравятся вашему подростку ]
- Тонировка:
Второй шаг — использовать тоник, который помогает сузить большие поры. Тоник очищает, закрывает поры и омолаживает кожу. Тщательно выбирайте тоник и избегайте тонера, который может содержать спирт и другие химические ингредиенты, которые могут нанести вред коже. Вы можете подумать о покупке тоников из растительных ингредиентов, которые безопасны и нежны для кожи. - Увлажняющий:
Следующий шаг — удержать всю влагу с помощью увлажняющего и питательного увлажняющего крема. Увлажняющий крем подобен пище для кожи, поэтому выбирайте легкий и не содержащий масел. Идеальный увлажняющий крем — это тот, который подходит вашему типу кожи и помогает поддерживать необходимый уровень влажности кожи.
Солнцезащитный крем:
Последний шаг в уходе за кожей — нанесение солнцезащитного крема. Хорошая жизненная привычка — защищать кожу от резких ультрафиолетовых лучей солнца. Дождь или солнце, солнцезащитный крем просто необходим. Если вы занимаетесь спортом и часто находитесь на улице, купите солнцезащитный крем с SPF более 35. Если вы проводите большую часть времени в помещении, достаточно одного с SPF 15.
Процедура ухода за кожей не может быть универсальной и варьируется от человека к человеку. Это зависит от множества факторов, таких как погодные условия, возраст, время суток и образ жизни. Однако эти четыре шага являются основой для любого ухода за кожей и могут быть адаптированы в соответствии с требованиями вашего типа кожи.
Продолжайте читать, поскольку мы расскажем вам, почему каждому подростку нужен хороший режим ухода за кожей.
[Читать: Домашняя маска для лица для подростков ]
Преимущества Хорошего Режима Ухода За Кожей
Никакая дизайнерская одежда или модная обувь не могут скрыть поврежденную кожу, ведь лицо — это первое, что замечают люди. Хороший уход за кожей играет важную роль в поддержании здоровья кожи, несмотря на гормональные изменения, которые происходят в этом возрасте.
Кроме того, создание режима ухода за кожей в долгосрочной перспективе приносит свои плоды. Некоторые преимущества ухода за подростковой кожей обсуждаются ниже.
- Сохраняет кожу чистой и свежей: ежедневный ритуал ухода за кожей гарантирует, что кожа всегда будет чистой и свежей. Удаляет всю грязь и сажу, очищает поры и удаляет омертвевшие клетки.
- Снижает стресс: здоровая и сияющая кожа повышает уверенность человека. Это помогает снизить уровень стресса и укрепляет иммунную систему кожи.
- Задерживает старение: исследования показывают, что хороший режим ухода за кожей помогает замедлить процесс старения (1) . Чем раньше начнется, тем лучше. Загрязнение, стремительный образ жизни и отсутствие питательной пищи могут нанести большой вред коже внутри и снаружи даже у подростков. Режим ухода за кожей помогает бороться с этими проблемами и замедляет появление признаков старения.
- Сохраняет вашу кожу увлажненной: важность увлажнения и увлажнения невозможно переоценить. Употребление достаточного количества воды помогает сохранить эластичность кожи и ее здоровье.
Кожа — самый большой барьер против инфекций или болезней. Хороший режим ухода за кожей также помогает сохранить этот защитный слой на нашем теле в безопасности.
Советы По Уходу За Кожей Для Подростков
Трудно, но не невозможно бороться с бушующими гормонами и одновременно заботиться о коже. Вот несколько советов по уходу за кожей для подростков.
- Вы знаете, сколько раз вы касаетесь лица в течение дня? Вы не можете вести счет, потому что большую часть времени вы делаете это неосознанно. Поэтому, чтобы избежать появления шрамов и появления прыщей, старайтесь держать руки подальше от лица. Также держите ногти подстриженными. Если у вас склонная к прыщам кожа, выщипывание или появление прыщей на лице также является строгим запретом, независимо от того, насколько сильно вы хотите от них избавиться. Вместо этого нанесите точечное средство на активные прыщи и не касайтесь лица.
- Водная терапия творит чудеса для всех типов кожи. Вода содержит питательные вещества, полезные для вашего здоровья в целом. Это помогает в детоксикации и поддержании чистоты кишечника, что отражается на вашей коже. В идеале человек должен выпивать не менее восьми стаканов воды в день.
- Отшелушивание один раз в неделю помогает удалить омертвевшую кожу и черные точки. Это также делает кожу мягкой и эластичной. Будьте особенно осторожны во время отшелушивания или очистки кожи, особенно если у вас чувствительная кожа или у вас есть прыщи. Избегайте использования отшелушивающих средств, содержащих химические вещества; придерживайтесь нежных скрабов, таких как коричневый сахар.
- Сбалансированная диета , включающая сырые фрукты, овощные салаты и полезные соки, может питать кожу. Чем красочнее ваша тарелка, тем она лучше. Просто убедитесь, что вы не употребляете в пищу продукты, на которые у вас аллергия.
- Очищение, тонизирование и увлажнение — это три шага, которые вы должны включить в свой утренний и ночной уход за кожей. Это помогает сохранить здоровье вашей кожи.
- Сохраняйте минимум макияжа и избегайте продуктов с агрессивными химическими веществами. Иногда средства для макияжа еще больше повреждают кожу. Поэтому покупайте легкие продукты, которые безопасны, и не забудьте провести тест на пластырь перед нанесением чего-либо на лицо.
- Не ложитесь спать, не сняв макияж. Вы можете быть уставшими и истощенными после долгого дня в школе или колледже, но вы должны снять макияж, прежде чем отправиться в мешок. Сон с макияжем вызывает различные кожные инфекции. Снятие макияжа и тщательная очистка лица займет не более десяти минут. Салфетки для снятия макияжа делают эту работу еще проще.
- Улыбка — аксессуар, усиливающий красоту. Ваши губы являются частью вашего лица, и их нельзя игнорировать во время ухода за кожей. Время от времени важно чистить губы . После этого используйте питательный бальзам для губ, чтобы увлажнить их. Избегайте использования помады, которая может высохнуть и потрескаться.
- Крем для загара просто необходим. Использование солнцезащитного крема с хорошим SPF помогает нашей коже бороться с вредом, который наносят ультрафиолетовые лучи. Выберите солнцезащитный крем в зависимости от того, чем вы занимаетесь в течение дня, и нанесите его как минимум за 30 минут до выхода из дома.
- Сон не менее важен. Знаете ли вы, что кожа восстанавливается сама, пока мы спим? Наше тело успокаивается, а кожа омолаживается во время сна. Следовательно, вы должны высыпаться, по крайней мере, восемь-девять часов каждую ночь.
[Читать: Проблемы с кожей у подростков ]
Подростковые годы — золотой период в жизни. Проблемы с кожей могут вызвать стресс и испортить ваше прекрасное времяпрепровождение. Но не тогда, когда вы следуете правильному режиму ухода за кожей вместе с советами по уходу за кожей, которыми мы поделились здесь. Простой уход за кожей для подростков плюс немного заботы и настойчивости для безупречной и здоровой сияющей кожи — задача достижимая.
Каков ваш ежедневный уход за кожей? Поделитесь своими советами по уходу за кожей подростков в разделе комментариев ниже.
Использованная Литература:
Статьи о здоровье Mentalar написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике .
