Часто главное препятствие на пути к нашим целям и счастью — это мы сами. Чтобы радоваться жизни, порой достаточно посмотреть на происходящее под другим углом, считает психолог Михаил Лабковский.
Вы когда-нибудь задумывались, в какой момент чувствуете себя по-настоящему счастливыми? Ведь для каждого человека счастье — это своя личная история, которая позволяет чувствовать себя прекрасно здесь и сейчас. Кому-то достаточно вкусного ужина в кругу друзей, а кто-то будет доволен, только если выполнит очередной план героя-достигатора.
В любом случае каждый из нас хочет быть счастливым. Порой так сложно просто порадоваться, ведь вокруг столько проблем, на работе завал, а дома ждет сложный разговор с семьей! Как быть, если чувствуешь себя счастливым крайне редко?
Психолог Михаил Лабковский разработал правила, которые помогают человеку стать счастливым.
Михаил Лабковский
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий
«Помните, что счастье достигается не через борьбу. Чем больше вы сопротивляетесь, тем тяжелее оно вам дается», — напоминает психолог.
Правила счастья от Михаила Лабковского
1. Не ищите готовых сценариев
Многие мечтают быть красивыми, богатыми и знаменитыми, однако забывают, что это вовсе не гарантия счастливой жизни. Нам показывают идеальные картинки, но на самом деле у счастья нет готовых сценариев. Хорошенько подумайте, надо ли вам убиваться и мучиться иллюзиями? Может быть, лучше спросить себя о том, чего вам хочется на самом деле?
2. Не пытайтесь создать формулу любви
Невозможно вывести формулу любви, потому что ее попросту не существует.
«Любовь — это штука безусловная», — говорит Лабковский. Вы можете быть самым красивым, умным и талантливым, но при этом не быть любимым.
Человека любят не за стройную фигуру и покладистый характер, его любят просто так. Поэтому не надо пытаться быть идеальным и угождать, это никогда не вызывает настоящих глубоких чувств.
3. В первую очередь любите себя
«Я — последняя буква в алфавите». Слышали такую фразу? На самом деле она не отражает истину, а только убивает любовь к себе.
Помните, что любовь других людей не сделает вас счастливым. Даже если все восхищаются и осыпают комплиментами, человек все равно может быть несчастным. Почему? Все просто: он не любит себя. Без этого навыка невозможно радоваться жизни.
Как научиться ценить себя и с чего начинается забота о себе, читайте ЗДЕСЬ.
Кстати, порой стать счастливым человеку мешает внутреннее сопротивление, которое основано на страхе. Хотите выяснить, где ваша преграда? Тогда просто посмотрите на картинку. Этот простой тест поможет узнать, как подсознание мешает вашему счастью.
