Страшно попасть к ним на крючок: манипуляторы не испытывают искренних чувств к своим жертвам, они стараются взять от них максимум выгоды. Таких людей важно уметь распознавать на первой встрече, говорят психологи.

Каким бы проницательным, осторожным и сообразительным вы ни были, вы все равно можете стать жертвой эмоционального манипулирования. Люди, привыкшие манипулировать, прекрасно маскируются, действуют исподтишка, пользуясь вашим доверием, открытостью, искренним интересом к общению и добротой.

Большинство из нас не замечают манипулирования, так как хотят верить в искренность коллеги, родственника или друга. Однако ваша интуиция может подсказывать вам, что что-то не так.

Возможно, вы чувствуете себя неловко в их присутствии, слишком часто извиняетесь или не понимаете, почему очередной разговор завершился странным и непонятным образом.

Брюс Ю.Ли

Писатель, журналист, профессор, доктор медицинских наук

«В отношениях с манипуляторами все сводится к контролю, удержанию преимущества и власти над вами. У них может быть когнитивная эмпатия, благодаря которой они интеллектуально понимают, что вы чувствуете», — поясняет эксперт.

Психолог уверен: даже умелого манипулятора не так сложно распознать, если полностью включиться в диалог.

Как ведет себя манипулятор во время разговора

1. Слишком быстро идет на сближение. Вчера вы стали коллегами, впервые познакомились, сегодня уже идете в кино, а завтра вместе проводите выходной. Это тревожный звоночек!

2. Собирает о вас информацию. Удивительно, как много человек о вас знает! Манипулятор досконально изучит всю доступную информацию, расспросит других людей, чтобы подобраться поближе.

3. Копирует ваше поведение. Человек смеется как вы, повторяет фразы, шутки. Все ради того, чтобы быстрее войти в доверие.

4. Осыпает комплиментами, ведь это еще одна техника быстрого сближения.

5. Много обещает, но мало делает. Манипуляторы не скупятся на громкие фразы, только выхлопа от них нет никакого.

6. Строит из себя жертву — весь мир такой жестокий и несправедливый, пожалейте его скорее!

7. Критикует вас. Только что осыпал комплиментами, как вдруг делает замечание. Все ради того, чтобы раскачать психику жертвы.

8. Использует обобщенные фразы. Манипулятор говорит загадками, ведь так сложнее его в чем-то обвинить.

9. Отмахивается от ваших проблем, ведь они ему неинтересны. У таких людей отсутствует эмпатия.

10. Внезапно начинают вас игнорировать, чтобы вы испытали чувство вины, которое отлично привязывает к себе.

По словам психолога, манипуляторы также любят сохранять эмоциональную дистанцию и активно использовать газлайтинг — обвинять вас в том, чего вы не делали. У жертвы буквально рушится реальность, она не понимает, как ей правильно поступать и кому верить.

«Если вы чувствуете или замечаете какие-либо из перечисленных выше признаков, подумайте о том, чтобы как можно скорее откровенно и прямо поговорить с человеком. Истинный манипулятор будет все отрицать, обвинять вас, отмахиваться от ваших опасений. Понимаете, что человек всеми силами пытается выкрутиться? Вы попали в яблочко», — говорит психолог.

Не надо пытаться изменить манипулятора. Отношения с такими людьми стоит рвать как можно скорее — это только пойдет на пользу вам и вашей психике.