Новорожденные еще не осознают день и ночь. Они спят 24 часа в сутки, и, поскольку их крошечные желудки не вмещают достаточно грудного молока или смеси, чтобы оставаться сытыми надолго, они часто просыпаются, чтобы поесть, независимо от того, в какое время дня или ночи. быть.
Как долго мой новорожденный будет спать?
По данным педиатрии, новорожденные дети должны спать от 14 до 17 часов каждые 24 часа. Некоторые новорожденные спят до 18-19 часов в сутки.
Младенцы просыпаются каждые несколько часов, чтобы поесть. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, кормятся чаще, примерно каждые 2-3 часа. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно кормятся реже, примерно каждые 3-4 часа.
Когда новорожденный спит более длительное время, его необходимо разбудить, чтобы он мог поесть. Следует будить новорожденного каждые 3-4 часа, пока он не начнет хорошо прибавлять в весе, что обычно происходит в первые недели жизни. С этого момента вы можете позволить своему крохе спать дольше по ночам.
Первые месяцы жизни ребенка могут быть самыми тяжелыми для родителей, которым, возможно, придется много раз просыпаться по ночам, чтобы ухаживать за ним. У каждого малыша свой режим сна. Некоторые начинают спать «всю ночь сразу» (от 5 до 6 часов за раз) в возрасте от 2 до 3 месяцев, а другие — нет.
Как должен спать ребенок
В течение первых недель жизни малыша некоторые родители предпочитают жить с ним в одной комнате. Совместное использование комнаты с ребенком заключается в том, чтобы положить новорожденного в кроватку, колыбель или люльку в комнате родителей, вместо того, чтобы позволить им спать в отдельной комнате. Это позволяет ребенку быть рядом ночью и облегчает кормление, а также дает возможность успокаивать его и следить за ним ночью. Академия педиатрии рекомендует жить в одной комнате с малышом, не делясь кровати.
В то время как совместное проживание в комнате безопасно, укладывать малыша спать вместе с родителями — нет. Совместное использование кровати с новорожденным увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других смертей, связанных со сном.
Следуйте этим советам, чтобы обеспечить безопасность среды сна вашего малыша:
- Всегда укладывайте малыша спать на спину (на спину), никогда не кладите его на живот (на живот) или на бок. Показатель СВДС значительно снизился после того, как педиатрии представила эту рекомендацию в 1992 году.
- Используйте в качестве матраса твердую и устойчивую поверхность. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что детская кроватка или люлька соответствует действующим правилам безопасности.
- Не кладите ничего больше в кроватку или люльку. Храните мягкие игрушки, подушки, одеяла, покрывала, пуховые одеяла или покрывала, неподходящие по размеру простыни и бортики кроватки вдали от спальной зоны малыша.
- Избегайте перегрева. Одевайте новорожденного в соответствии с температурой в комнате, не накрыв его больше, чем необходимо. Следите за признаками перегрева, например, потливостью или очень горячим на ощупь.
- Держите малыша подальше от табачного дыма. Будучи пассивное курение увеличивает риск СВДС.
- Уложите малыша спать с соской. Но если ваш новорожденный отказывается от соски, не заставляйте его спать с ней. Если вы уронили соску во время сна, не кладите ее обратно. Если вы кормите малыша грудью, подождите, чтобы предложить соску, пока грудное вскармливание не станет твердым.
Как Помочь новорожденному
Каждый ребенок следует своей схеме активности дня. В течение следующих нескольких недель или месяцев вы и ваш малыш начнете разрабатывать свой собственный распорядок дня.
Мозгу вашего новорожденного может потребоваться несколько недель, чтобы научиться различать день и ночь. К сожалению, нет способов ускорить этот процесс, но молчание и спокойствие во время ночных кормлений и смены подгузников может помочь. Постарайтесь, чтобы свет был приглушенным, и не поддавайтесь желанию поговорить или поиграть с малышом. Это усилит идею о том, что ночь предназначена для сна. Если возможно, позвольте вашему крохе спать в его кроватке или люльке ночью, чтобы он узнал, что это подходящее место для сна.
Не пытайтесь бодрствовать днем в надежде на то, что ночью он лучше выспится. Новорожденные, которые очень устали, имеют больше проблем со сном ночью, чем те, кто выспался днем.
Если ваш новорожденный суетливый или суетливый, можно взять его на руки, подержать и спеть, пока он не успокоится. Заверните малыша в легкую простыню или одеяло, чтобы успокоить его, когда он плачет. В течение первых нескольких месяцев жизни ребенка невозможно «испортить или испортить» (на самом деле, новорожденные, которых держат на руках в течение дня, как правило, меньше страдают от коликов , менее суетливы и суетливы).
Когда следует звать врача
Хотя большинство родителей могут ожидать, что их новорожденный будет много спать или дремать в течение дня, диапазон того, что считается нормальным, довольно широк. Если вас что-то беспокоит по поводу сна вашего ребенка, поговорите со своим врачом.
