Ясный и здоровый ум сохранять до глубокой старости помогает привычка оставаться любознательным и новые хобби. Почему бы не завести себе такое — решать регулярно головоломки. «Доктор Питер» публикует одну увлекательную задачку для мозга каждый день.

Нейропластичность — это способность мозга адаптироваться и перестраиваться, создавать новые связи между нервными клетками в ответ на новый опыт. Это важно, чтобы мозг не застаивался, а развивался — доказано, что это возможно в любом возрасте. Человек с высокой нейропластичностью мозга лучше соображает, не жалуется на память, быстро принимает решения и может похвастаться гибкостью мышления.

Улучшить нейропластичность можно, взяв на вооружение самые простые правила жизни: наладить сон, питаться рационально, много двигаться и постоянно учиться новому. Например, включить в свою ежедневную рутину «мозговые» тренировки.

Вот одна из них — головоломка «ромашка».

Правила простые. Из 7 букв надо составить максимальное количество слов. Буквы могут повторяться. Задача со звездочкой — найти панграмму. Это слово, в котором должны быть использованы все 7 букв. Получится? Расскажите о результате!

Тесты и головоломки

Остановитесь на 2 минуты и разгадайте ретроголоволомку, тренирующую память

Проверьте эрудицию: тест на общие знания, в котором пятый вопрос может поставить в тупик

Лингвистическая головоломка с подсказкой для тренировки памяти и внимания