У каждого человека в жизни есть период, когда он чувствует себя максимально реализованным: он доволен работой, окружением, наслаждается отражением в зеркале. И если вы думаете, что это происходит в молодости, то глубоко заблуждаетесь — доказано наукой.

«Девочки, пора входить в прайм-эру», — ролики и посты с такими названиями стали все чаще и чаще появляться в социальных сетях. На картинке — роскошная женщина, которая довольна своей внешностью, телом, она получает удовольствие от жизни и не зависит от чужого мнения, ставя себя на первое место.

Термин «прайм-эра» (от англ. prime — лучший, расцвет) — период, когда человек чувствует себя максимально реализованным в разных сферах: физической форме, карьере или эмоциональном состоянии. Это можно сравнить с той самой «лучшей версией себя», к которой так стремилась героиня фильма «Субстанция».

Многие ошибочно считают, что прайм-эра — это история про молодость, беззаботность и бесконечную энергию. Действительно, в 20-25 лет сил хоть отбавляй, не надо тратить много времени, чтобы сохранить фигуру, а кожа подтянутая и сияющая. Однако тот самый «золотой век» любви к себе начинается именно после 40 лет, говорят ученые.

Зухра Павлова

Эндокринолог, доктор медицинских наук

«Эксперты из разных стран доказали, что с возрастом возможности нашего организма только раскрываются. Если вам сейчас двадцать лет, не бойтесь будущего. Если сорок и больше — поздравляю, вы в самом соку», — говорит врач.

Что выяснили ученые

Специалисты из Канады провели исследование, в котором проследили за людьми от 18 до 43 лет. Оказалось, что уровень счастья стабильно ползет вверх по мере взросления. Самый резкий скачок — от 18 до 30, но в целом после 40 лет люди чувствуют себя лучше, чем в юношеском стрессе.

Почему так? Молодость полна драмы. Зачастую юноши и девушки все принимают близко к сердцу, много рефлексируют, некоторые льют слезы из-за любой мелочи. Одна несчастная любовь только чего стоит — можно страдать годами. После сорока люди начинают смотреть на мир гораздо проще, радоваться мелочам и в целом гораздо меньше переживать.

«Это доказал и социальный опрос. Когда жителей Канады за пятьдесят спросили, какое десятилетие было лучшим в их жизни, большинство без раздумий указали на возраст старше 40 лет», — поясняет Зухра Павлова.

Настоящий «прайм» ощущается ближе к 50 годам

Специалисты из Университета Западной Австралии опубликовали индекс CPFI (Cognitive-Personality Functioning Index, или индекс когнитивно-личностного функционирования). Оказалось, если объединить:

• эмоциональный фон,

• финансовую грамотность,

• умение не впадать в драму,

то пик человеческого функционирования приходится на 55-60 лет. Это расцвет прайм-эры. Именно в этом возрасте человек не совершает глупые ошибки, имеет за плечами жизненный опыт и точно знает, как ему добиться желаемого.

Кстати, к 50 годам мужчины и женщины лучше справляются с негативом и меньше реагируют на токсичных людей. Ученые называют это «эффектом позитивности». То есть в этом возрасте человеку безразлично мнение окружающих и принятые стандарты, он начинает полностью принимать себя и не зависеть от чужого мнения.

И еще один позитивный момент: после 40 лет мозг начинает работать во всю мощь. Нет, умнее человек не становится, но его мозг отлично систематизирует и аккумулирует накопленный опыт. Кроме того, словарный запас продолжает расти (до 60-70 лет), а навыки только совершенствуются, если не забывать про практику.

Вывод напрашивается один: фраза из фильма «Москва слезам не верит», что «после 40 жизнь только начинается», не просто красивые слова. Этот возраст действительно идеален, если подойти к нему осознанно и с умом.