Как и в обычном уходе за кожей, вы должны следить за своими ногтями. Узнать больше
Говорят, что «в конце концов, лучшее нападение — это хорошая защита».
Частое мытье рук защищает от гриппа и других вирусов и помогает нам оставаться в безопасности. Но это сказывается на ногтях, поскольку они теряют воду намного быстрее, чем кожа. Постоянное мытье и дезинфекция могут привести к высыханию и ломкости ногтей. Безусловно, чистоту и здоровье, независимо от того , более симпатичных ногтей, но есть шаги , которые можно предпринять , чтобы свести к минимуму ущерба? Во многих случаях ногти могут не казаться сухими или ломкими, но это не значит, что вы совсем не в курсе. Как и в случае с повседневным уходом за кожей, мы должны соблюдать режим ухода за ногтями.
Мы набросали восемь приемов, чтобы укрепить ногти, пользуйтесь этими советами и будьте в идеальной форме.
1 Включите добавки с коллагеном или биотином
Внимание к диете — ключ к успеху. Ногти состоят из белков и, естественно, нуждаются в большом количестве витаминов. Именно ногти состоят из кератина, поэтому убедитесь, что в вашем рационе есть аминокислоты, образующие кератин.
Честно говоря, Биотин поддерживает толщину и стойкость ногтей. Согласно многим исследованиям, регулярный прием биотина приводит к более толстому ногтевому ложу. В случае коллагена другое исследование показывает, что, когда пациенты ежедневно принимали коллаген в течение 24 недель, состояние их ногтей улучшалось, включая более высокие темпы роста, уменьшение ломкости и улучшение внешнего вида.
2 Увлажняйте кутикулу, смазывая ее ежедневно
Обезвоженные, рваные кутикулы могут привести к повреждению ногтевого ложа и инфекции, если их оставить без присмотра. На самом деле это довольно болезненно. Восстановление и увлажнение кутикулы вокруг кожи — ключ к уходу за ногтями. Включите нанесение масла для кутикулы в свой распорядок дня. Масла заполнят любые микротрещины в коже.
3 Отодвиньте кутикулу
Уход за кутикулой имеет решающее значение. Помимо смазки, регулярное отталкивание кутикулы может предотвратить их разрастание. Когда оставленная без присмотра кутикула становится толстой и зарастает ногтем, тогда становится трудно отодвинуть ноготь. Когда это происходит, кутикула склонна к растрескиванию и инфицированию. Отличный трюк — аккуратно отодвигать их каждые пару дней после выхода из душа, поскольку спрей смягчит ногти.
4 Ежемесячный маникюр
Самое важное — это ежемесячное обслуживание. Либо домашнего ритуала своими руками, либо ритуала салонного маникюра раз в месяц более чем достаточно, чтобы сохранить ногти здоровыми. Когда вы снимаете лак с ногтей, проверьте цвет ногтей и прочность ногтевой пластины, прежде чем наносить лак или обрабатывать ногти.
5 Инвестируйте в хорошие продукты
Купите хорошие базовые покрытия, краски и финишные покрытия, которые содержат питательные, кондиционирующие ингредиенты, а не вредные химические вещества, такие как формальдегид и камфора. Не используйте средства для удаления 100% ацетона. В качестве альтернативы, поищите варианты, которые обычно содержат другие витамины и увлажняющие ингредиенты, которые могут эффективно растворять лак, одновременно укрепляя ноготь.
6 Натуральные ногти — лучший вариант
Чтобы ваши кончики оставались здоровыми и крепкими, вы можете отказаться от искусственных ногтей и придерживаться макияжа с голыми ногтями или покрытия прозрачного лака. А если у вас есть гели, пасты или акрил, не сдирайте и не снимайте их, так как это может только навредить вашим ногтям — вы действительно можете оторвать кусочки ногтевой пластины вместе с лаком.
7 Выберите более мягкий напильник
С точки зрения сохранения крепких ногтей, вы должны использовать как мягкую пилку. Файл должен быть немного грубее обычного буфера.
8 Используйте средство для укрепления ногтей
Укрепитель для ногтей — отличное вложение средств и творит чудеса с ногтями. Выберите средство для укрепления ногтей без формальдегида, из которого делают традиционные средства для укрепления ногтей, так как он делает лак жестким в сухом виде. Купите сыворотки для ногтей или базовые покрытия, которые включают растительные ингредиенты, такие как оливковое масло, витамин Е, чеснок и чайное дерево.
9 Защищайте ногти от химического и УФ-излучения
Ногти желтеют, ломаются или покрываются ямочками из-за повреждения солнцем. Вы можете рисовать на непрозрачном оттенке, чтобы физически блокировать солнце. Что касается химии, крайне важно помнить о любых агрессивных ингредиентах, попадающих в ваши ногти. Следите за тем, как ваши ногти ежедневно подвергаются воздействию химических веществ. Во время чистки надевайте перчатки, чтобы не пересушить ногти. Это может быть небольшой шаг, но со временем вы заметите разницу в своем здоровье и внешнем виде ногтей. Как и в случае с уходом за кожей, профилактика является ключевым фактором в случае ногтей. Помните вышеупомянутые уловки и советы, чтобы восстановить здоровье ногтей. Если вы заметили ломкость или потертости, лучше всего побороть эти проблемы еще до того, как они появятся.
