Психологическая трактовка старой притчи о дереве заставляет задуматься не только о гиперопеке, которая в крови у многих россиян, но и напоминает о том, что слабость больше проявляется в моменты перемен.

Притча об упавшем дереве

Человек посадил дерево и каждый день поливал его, подвязывал, поправлял ветки, чтобы они росли ровно. Дерево росло, но было слабым. Однажды подул сильный ветер, и оно упало. Мудрец сказал: «Ты так старался его контролировать, что оно не научилось держаться самостоятельно».

«Иногда чрезмерный контроль лишает силы», — считает психолог Елена Каюрова. То, что растет без свободы, легко ломается. На первый взгляд смысл этой притчи кажется простым и очевидным: не нужно все контролировать. Но можно смотреть и глубже: эта притча еще и о том, как на самом деле формируется внутренняя устойчивость человека.

Елена Каюрова

Кризисный психолог, основатель школы «Зрелая личность»

В нашей культуре забота и контроль перепутаны

• Родители стараются оградить ребенка от любых трудностей.

• Руководитель проверяет каждое действие сотрудников, чтобы избежать ошибок.

• Один партнер постоянно подсказывает другому, как правильно поступить.

«Каждому из них кажется, что чем больше участия он принимает в жизни другого человека, тем лучше для этого человека», — отмечает психолог.

Между поддержкой и контролем есть принципиальная разница: поддержка помогает человеку справляться с задачей самостоятельно, а контроль делает так, что без контролирующего справляться становится все труднее.

«В притче это наглядно видно: дерево выросло высоким, но неустойчивым. Потому что у него были все условия для роста, кроме одного, самого важного — возможности самому научиться удерживать равновесие», — рассказывает психолог Елена Каюрова.

Как устроена человеческая психика

Человек становится устойчивым не потому, что в его жизни все безоблачно и нет никаких трудностей. Устойчивость приобретается с опытом преодоления разного рода трудностей и прохождения разного масштаба ошибок.

«Это наглядно видно на примере того, как родители относятся к сложностям, с которыми сталкивается их ребенок, — продолжает Елена Каюрова. — Желание защитить ребенка и позаботиться о нем в сложной ситуации абсолютно естественно. И если взрослые решают за него каждый конфликт, не позволяют столкнуться с последствиями собственных поступков, постоянно страхуют от любых неудач — ребенок действительно чувствует себя в безопасности. Правда, только до тех пор, пока рядом есть родители».

А потом наступает момент, когда приходится принимать решения самостоятельно. И оказывается, что опыта опираться на себя просто нет. Ему не было возможности сформироваться, потому что были те, кто опекал, оберегали и контролировал.

Похожий механизм во взрослой жизни

«Огромное количество людей считают, что контроль — их опора, и стремятся контролировать все вокруг: перепроверяют каждое письмо перед отправкой, не делегируют задачи, потому что „никто не сделает лучше“, продумывают каждый разговор заранее, пытаются предусмотреть все возможные риски», — говорит психолог.

Кажется, что контроль помогает чувствовать себя увереннее. Но парадокс в том, что чем больше человек убеждает себя, что справиться можно только при полном контроле над ситуацией, тем страшнее становится любая неопределенность.

«И вот она, ловушка: внутреннее ощущение устойчивости начинает зависеть не от собственной способности адаптироваться к внешним обстоятельствам и внутренним процессам, а от того, насколько удалось удержать контроль, — продолжает эксперт. — И, конечно, в такой парадигме любые изменения — смена работы, финансовые трудности, болезнь, расставание — начинают восприниматься как катастрофа. Не потому, что человек не способен справиться, а потому, что исчезает привычная иллюзия управляемости, которую человек для себя формирует, пытаясь держать все под контролем».

Скрытые смыслы

В притче дерево упало не в тот момент, когда за ним ухаживали, а тогда, когда впервые встретилось с ветром. Иными словами, слабость становится заметной не в спокойные времена, а тогда, когда жизнь начинает меняться.

«Мы часто оцениваем свою жизнь по тому, насколько в ней сейчас спокойно, и постоянно стремимся к этому самому спокойствию и некой стабильности. Но спокойствие и стабильность не всегда говорят об устойчивости. Иногда они лишь означают, что пока не было достаточно сильного ветра», — отмечает психолог.

Важно понимать, что настоящая устойчивость заключается не в отсутствии кризисов, а в способности к ним адаптироваться. И адаптации человек может научиться исключительно в обстоятельствах, где ему нужно делать выбор, принимать решение, действовать не по шаблону и отпускать контроль.

Стремление превратить жизнь в карту, где все параллельно и перпендикулярно, лишает человека возможности стать гибким. А в текущем контексте жизни — это основной навык, который помогает справляться.

«Мы не можем прожить жизнь без ветра. В ней всегда будут перемены, ошибки, потери, неопределенность и кризисы, — говорит Елена Каюрова. — И внутреннюю устойчивость создает не отсутствие этих событий. Она появляется тогда, когда человек постепенно убеждается: „Да, я абсолютно точно не могу контролировать все. Но я могу научиться справляться с тем, что происходит“. Именно в этот момент контроль перестает быть единственной опорой. На его место приходит доверие — не к миру, который никогда не станет полностью предсказуемым, а к самому себе. И, пожалуй, именно это делает человека по-настоящему устойчивым».