Некоторые люди не оскорбляют вас напрямую, но постоянно ведут себя так, что после встречи с ними появляется осадок в душе.

Иногда бывает, что поговоришь с человеком — и чувствуешь себя после беседы ужасно. Хотя вроде бы он не говорил ничего откровенно грубого, вы не ругались и не спорили.

Возможно, все дело в маленьких, совсем незаметных актах микроагрессии с его стороны. Психолог Юлия Лушникова перечислила несколько типов фраз и поступков, которые на первый взгляд не кажутся злыми. Однако каждая из них скрывает нападки, упреки или даже оскорбления.

«Это просто шутка»

Собеседник позволяет себе отпускать едкие и колкие замечания в ваш адрес. А в ответ на вашу реакцию сразу оправдывает себя тем, что просто пошутил. «Не обижайся, нужно уметь смеяться над собой!».

Так люди могут перекладывать на вас ответственность за собственную агрессию.

Похвала с подвохом

Бывает похвала, которая как будто скрывает в себе оскорбление. «Ты так хорошо выглядишь сегодня, не то что обычно!» Или «Ты так классно выступила, даже и не подумаешь, что в теме ты не разбираешься». Вы вроде бы услышали комплимент — но после него остается ощущение очень неприятного осадка.

Удары по больным местам

К этому инструменту часто прибегают самые близкие люди. Они хорошо знают ваши слабые места и не стесняются использовать свое знание как оружие. Более того, некоторые еще и умудряются прикрыть свою бестактность заботой. «Я же знаю, что у тебя проблемы в личной жизни, поэтому и говорю об этом!»

Такое поведение разрушает доверие и бьет по вашей дружбе.

Опоздания и отмены встреч

Конечно, любой человек не застрахован от опозданий. Однако если ваш друг постоянно нарушает договоренности — возможно, он пытается показать свою власть. Такое поведение демонстрирует, что ваше время и планы не кажутся ему чем-то важным и значимым.

«А вот у меня…»

Вы пытаетесь поделиться наболевшим — но в ответ получаете странное состязание на тему «кому из нас хуже». Человек переводит диалог на себя и намекает, что ваши проблемы ничтожны по сравнению с его бедами. Ваши чувства и переживания автоматически аннулируются.

В некоторых случаях так может вести себя друг с депрессией — из-за диагноза его фокус будет на своих трудностях. Однако некоторые и без ментальных недугов позволяют себе обесценивать проблемы близких.

Странная реакция в ответ на радость

Когда в ответ на хорошие новости человек начинает насмехаться или критиковать, рано или поздно желание делиться пропадет. Если вам постоянно приходится фильтровать информацию о своих победах — стоит задуматься, пишет издание Psychologies.

Непрошенные советы «по-дружески»

Если вы не просили совета, а человек начинает внушать вам свое субъективное мнение — он как бы встает в позицию взрослого, который наставляет малое неразумное дитя.

Что делать, если вы стали плохо чувствовать себя после разговоров с другом? Попробуйте спокойно сказать ему о своих чувствах. Если в ответ на ваши слова последует новая вспышка агрессии — пора задуматься, так ли вам нужны такие отношения.