Воспитание эмоционально сильных детей — важный аспект родительства, который может помочь вашим детям успешно справляться с трудностями и стрессами в жизни. Игры — отличный способ развития эмоциональной силы у детей. Вот 7 игр, которые можно играть с детьми, чтобы помочь им расти эмоционально сильными:
- Игра «Эмпатия»: помогает детям понять и выразить сочувствие к другим, поставив себя на чужое место.
- Игра «Благодарность»: фокусируется на признании и оценке положительных вещей в жизни, способствуя позитивному мировоззрению и снижению стресса.
- Игра на внимательность: учит детей сосредотачиваться на настоящем моменте, снижая стресс и улучшая общее самочувствие.
- Игра «Решение проблем»: учит детей определять и решать проблемы позитивным и конструктивным способом.
- Игра «Общение»: побуждает детей ясно выражать свои мысли и активно слушать других, способствуя развитию здоровых отношений и уменьшению конфликтов.
- Игра «Позитивные утверждения»: помогает детям укрепить уверенность в себе и стойкость, повторяя позитивные утверждения и подкрепляя позитивное самовосприятие.
- Игра «Активное слушание»: учит детей активно слушать и отвечать на вопросы других людей с состраданием и без осуждения.
1 Игра «Эмпатия»
В «Эмпатию» можно играть по-разному, вот один из возможных вариантов:
- Выберите сценарий: Игру можно начать со сценария, в котором участвуют два или более персонажей, например, разногласия между друзьями, конфликт между братьями и сестрами или ситуация, когда кто-то чувствует себя грустным или покинутым.
- По очереди играйте персонажей: Каждый игрок по очереди выступает в роли одного из персонажей сценария, говоря и действуя так, как это делал бы сам персонаж. Остальные игроки предлагают свои предложения и помогают направлять сцену.
- Упражнение на сопереживание: После того как каждый игрок по очереди выступил в роли каждого персонажа, игроки собираются вместе, чтобы обсудить, что мог чувствовать каждый из персонажей сценария. Они обсуждают, о чем думал и что чувствовал каждый персонаж, и почему он поступил так, как поступил.
- Поощряйте обсуждение и размышления: Игру можно завершить, предложив игрокам поразмышлять о том, как они могут использовать эмпатию в своей жизни, как они могут понимать и ценить чужие точки зрения и как они могут работать вместе, чтобы разрешать конфликты.
Цель игры — помочь детям практиковать эмпатию и развивать свой эмоциональный интеллект.
2 Игра «Благодарность»
Игра «Благодарность» может помочь детям воспитать в себе чувство признательности и благодарности. Вот как играть:
- Каждый игрок по очереди рассказывает о том, за что он благодарен. Это может быть человек, опыт или имущество.
- Поощряйте игроков рассказывать, почему они благодарны именно за эту вещь и как она положительно повлияла на их жизнь.
- Игроки также могут по очереди говорить, за что они благодарны друг другу и своим отношениям.
В эту игру можно играть как в группе, так и индивидуально, и ее можно адаптировать для разных возрастов и способностей.
Основное внимание следует уделять развитию позитивного и благодарного мышления, а также укреплению более глубоких связей и признательности за все хорошее, что есть в жизни.
3 Игра на внимательность
Игра «Внимание» — это игра на развитие концентрации внимания, которая может помочь детям развить навыки концентрации. Вот один из вариантов игры:
- Выберите простое задание, требующее сосредоточенности и внимания, например, сосчитать от 100 в обратном направлении, решить математическую задачу или обвести фигуру.
- Каждый игрок по очереди выполняет задание в течение определенного времени, например, 30 секунд или минуты.
- Остальные игроки должны внимательно смотреть и слушать, и если игрок, выполняющий задание, допустит ошибку или потеряет концентрацию, он выбывает из игры.
- Последний оставшийся в живых игрок выигрывает игру и может выбрать следующее задание или установить новый лимит времени.
- Повторите игру, увеличивая сложность задания или сокращая временной лимит по мере необходимости, чтобы продолжать упражнять игроков в концентрации и внимании.
4 Игра Решение проблем
Игра «Решение проблем» помогает детям развивать критическое мышление и навыки решения проблем. Вот как играть:
- Представьте сценарий или проблему: выберите ситуацию, требующую навыков решения проблем, например, сломанную игрушку или разногласия между друзьями.
- Поощряйте мозговой штурм: Поощряйте детей придумывать как можно больше решений, не отвергая ни одной идеи.
- Оценивайте варианты: Обсудите плюсы и минусы каждого решения и помогите детям выбрать лучшее из них.
- Реализовать решение: Пусть дети вместе работают над реализацией решения.
- Проанализируйте процесс: После того как решение будет реализовано, предложите детям подумать о процессе решения проблемы и обсудить, чему они научились.
Повторите: Повторите игру с разными сценариями, чтобы продолжить развивать навыки решения проблем.
5 Игра Общение
Игра «Общение» помогает детям улучшить свои навыки общения, практикуя активное слушание и эффективную речь.
Вот как играть:
- Разделите группу на пары или небольшие команды.
- Каждый по очереди расскажет партнеру/команде свою личную историю, мысль или проблему.
- Остальные участники должны активно слушать, задавать уточняющие вопросы и давать обратную связь.
- После каждой очереди группа может обсудить, что получилось в процессе общения, а что можно улучшить.
- Повторяйте этот процесс до тех пор, пока все игроки не выскажутся или в течение определенного времени.
- В качестве заключительного мероприятия попросите группу подумать о том, что они узнали о коммуникации и как они могут применить это в своей повседневной жизни.
6 Игра «Позитивные утверждения»
Чтобы сыграть в «Позитивные аффирмации», выполните следующие действия:
- Соберите игроков: В эту игру можно играть с небольшой группой друзей или членов семьи.
- Вступление: Объясните игрокам, что такое позитивные утверждения и почему они важны. Позитивные аффирмации — это позитивные утверждения, которые помогают повысить самооценку и уверенность в себе.
- Выберите позитивные аффирмации: Запишите список позитивных аффирмаций на листе бумаги или попросите каждого игрока придумать свои собственные. Некоторые примеры включают: «Я достоин любви и уважения», «Я способен достичь своих целей» и «Я сильный и стойкий».
- По очереди: Каждый игрок по очереди читает вслух свою позитивную аффирмацию. Остальные игроки могут подбадривать и поддерживать.
- Повторяйте: повторяйте этот процесс до тех пор, пока каждый игрок не прочтет свою позитивную аффирмацию.
- Завершите игру: В завершение игры предложите каждому игроку повторять свои позитивные утверждения про себя в течение дня.
Эта игра помогает детям повысить самооценку и развить позитивный образ мышления, подкрепляя позитивные высказывания о себе.
7 Игра «Активное слушание»
Игра «Активное слушание» помогает детям улучшить свои навыки слушания и понять точку зрения других людей. Вот как играть:
- Выберите тему или сценарий для обсуждения, например, вымышленную историю, реальную ситуацию или личный опыт.
- Разделите игроков на пары или небольшие группы.
- Один из игроков начинает делиться своими мыслями и чувствами по теме, а другие игроки упражняются в активном слушании.
- Активное слушание подразумевает внимание к говорящему, поддержание зрительного контакта, умение не перебивать и задавать уточняющие вопросы, чтобы понять точку зрения говорящего.
- После того как один игрок закончил говорить, следующий игрок делает ход.
- Игра продолжается до тех пор, пока каждый игрок не получит возможность поделиться своим мнением и быть выслушанным.
- В конце игры предложите игрокам подумать о том, как активное слушание помогло им лучше понять других.