Установление ограничений с детьми означает определение правил поведения — даже если нет официального правила поведения в семье. Поскольку вы не можете установить правило для всего, ограничения — это те указания, которые даются по ситуации.
У вас может не быть официального правила, которое гласит: «Не стучать ложками по столу». Поэтому вам может понадобиться сказать ребенку: «Перестань стучать ложкой, пожалуйста», если он мешает вам ужинать.
Установление границ может быть трудным по нескольким причинам. Иногда родители чувствуют вину за то, что говорят «нет». Или они хотят избежать истерики, которая непременно разразится, когда ребенку скажут об ограничении. И, конечно, партнеры не всегда согласны с тем, какие ограничения устанавливать для детей.
Но ограничения полезны для детей. Они учат их правильному поведению и дают им возможность отточить некоторые свои навыки.
1 Ограничения учат детей самодисциплине
Установление границ учит навыкам самодисциплины. Когда вы говорите: «Пора выключить видеоигру и сделать домашнее задание», вы учите детей самодисциплине. Несмотря на то, что видеоигры могут быть более веселыми, важно быть ответственным.
Конечная цель состоит в том, чтобы дети научились справляться со всеми своими обязанностями, такими как выполнение домашнего задания, работа по дому и уход за своим телом, без напоминаний.
Помогите своему ребенку разработать стратегии, которые позволят ему самому накладывать на себя ограничения. Скажите маленькому ребенку «бить таймер», когда он одевается утром, и установите таймер на пять минут. Или скажите ребенку постарше, что он может смотреть телевизор, как только сделает все домашние задания.
2 Ограничения обеспечивают безопасность детей
Ограничения учат детей тому, как обеспечить свою безопасность. Хотя вашему ребенку, возможно, безопасно играть на улице, ему могут понадобиться ограничения в отношении того, что ему разрешено делать или куда идти, когда он играет на улице один.
Ограничения также обеспечивают безопасность детей при пользовании Интернетом и когда они начинают заниматься самостоятельной деятельностью. Ограничения должны расширяться по мере взросления вашего ребенка.
Дайте ребенку возможность показать вам, что он может быть ответственным при соблюдении установленных вами ограничений. Если он справляется с установленными вами ограничениями, он может показать, что готов к большей ответственности.
Создайте контракты по управлению поведением, чтобы помочь ребенку понять, как вы будете распознавать, когда ему нужно уменьшить ограничения.
3 Ограничения сохраняют здоровье детей
По своей природе большинство детей импульсивны и любят немедленное удовлетворение. Поэтому они нуждаются в том, чтобы взрослые научили их быть здоровыми.
Например, следует установить ограничения в отношении питания ребенка. Без ограничений многие дети ели бы нездоровую пищу целый день. Установление ограничений означает сказать: «Нет, ты не можешь съесть третье печенье» или «Сначала ты должен съесть здоровый продукт».
Ограничения также должны быть установлены в отношении электроники. Многие дети с удовольствием смотрят телевизор или играют на компьютере целыми днями.
Ограничения обеспечивают границы и структуру для детей. Установите ограничения в отношении экранного времени, физических упражнений, гигиены и других методов поддержания здоровья, которые будут способствовать здоровому образу жизни.
4 Ограничения помогают детям справиться с неприятными чувствами
Иногда родители избегают устанавливать ограничения, потому что не хотят расстраивать или злить ребенка. Но научиться справляться с неприятными эмоциями — это очень важный навык.
Если ваш ребенок расстроен тем, что не может съесть третье печенье, это не значит, что вы должны уступить. Наоборот, это дает вам прекрасную возможность научить ребенка чувствам и помочь ему найти здоровые способы справиться с ними.
Каждое установленное вами ограничение — это возможность для вашего ребенка попрактиковаться в управлении своими эмоциями. Поддерживайте их усилия, когда они пытаются справиться с разочарованием, гневом, скукой или грустью, но не берите на себя ответственность подбадривать их или успокаивать.
Вместо этого научите их делать это самостоятельно. Дети, которые умеют справляться с неприятными чувствами, будут лучше подготовлены к реалиям взрослой жизни.
5 Ограничения показывают детям, что вы заботитесь о них
Часто дети проверяют границы дозволенного, чтобы посмотреть, как отреагируют взрослые. Ребенок, который бьет своего брата или сестру, может почувствовать облегчение, когда его родитель вмешивается. Или ребенок, который прыгает на диван после того, как вы попросили его остановиться, возможно, проверяет ваши лидерские качества.
Дети, которые живут с небольшим количеством правил или вообще без них, испытывают тревогу. Дети не хотят быть главными. Они хотят знать, что вы за них отвечаете и что вы компетентны помочь им держать себя в руках.
Негативные последствия за нарушение правил показывают, что вы не позволите ситуации выйти из-под контроля. Это также учит ребенка тому, что вы его любите.
Говоря подростку: «Я забочусь о тебе, и поэтому я назначаю тебе комендантский час», — вы можете раздражать своего ребенка на первый взгляд. Но это показывает, что вы готовы вкладывать энергию в жизнь своего ребенка, даже если это означает, что вам придется терпеть слова «ты самый злой родитель на свете».
Была ли эта страница полезной?
