Слабость в воздухе сигнализирует о том, что пора вытащить эти шерстяные изделия и приготовиться к праздничному сезону. Ваша кожа также указывает на изменение режима ухода за кожей и волосами, что помогает бороться с суровой зимней погодой. Как и в случае с ранней распродажей в магазинах, чем раньше вы начнете адаптировать свой уход за кожей к зиме, тем больше пользы вы получите и получите розовое сияние в качестве награды.

Независимо от типа кожи и волос, зимний сезон требует внесения изменений в повседневный уход за кожей и волосами для всех нас. Между подготовкой к праздничному сезону и суете повседневной жизни сухая, зудящая и шелушащаяся кожа только усугубит проблемы. Холодный сухой воздух высасывает влагу из кожи, и это в сочетании с горячим воздухом от обогревателя делает кожу сухой изнутри, делая ее обезвоженной, сухой, упругой и грубой. Прочтите несколько простых советов, которые помогут вам провести зиму со счастливой кожей и волосами.

Советы по уходу за кожей

1 Выбирайте продукты с умом: довольно легко добраться до тяжелых кремов, чтобы избавиться от стянутости на коже, но будьте осторожны! Не следует слепо следовать рутине обильного очищения и увлажнения лица. Ваша кожа не будет довольна, поскольку они могут забить ваши поры. Что вам нужно, так это увлажняющие продукты, которые сохраняют естественный масляный и влагозащитный барьер, обеспечивающий комфорт вашей кожи. Избегайте использования масок, пилингов, средств на спиртовой основе зимой.

2 Наносите правильно: вместо использования сверхмощных продуктов вам необходимо нанести серию невесомых увлажняющих продуктов, которые пополнят кожу необходимыми веществами, не теряя ее сияние. Обычная процедура — очищающий тон, сыворотка, увлажнение и солнцезащитный крем. Легкие формулы сделают вашу кожу более гладкой, мягкой и ровной на протяжении всего дня.

3 Выбирайте только тепло: заманчиво пить много горячей воды и даже купаться в горячей воде в течение длительного времени, но ради вашей кожи и волос вам просто придется сопротивляться этому искушению. Горячий душ быстро сушит кожу, на ней могут образоваться трещины и даже экзема. Ограничьте принятие душа пятью минутами.

4 Решите проблему с кожей: если у вас есть прыщи или высыпания, поищите продукты, содержащие керамиды, гиалуроновую кислоту и глицерин. Если ваша кожа беспокоит чрезмерное скопление омертвевшей кожи, выберите тоник с AHA или BHA в качестве основных ингредиентов.

5 Очищающее средство: переключитесь на кремообразное очищающее средство, которое является нежным и водорастворимым, без отдушек и добавок. Найдите в моющем средстве увлажнители. Такие ингредиенты, как ромашка и овсянка, принесут пользу вашей коже.

6 Увлажняющие средства: покупайте кремы, а не лосьоны. Такие ингредиенты, как яблочный уксус, керамиды, гиалуроновая кислота, мочевина, лактат натрия или молочная кислота, масло ши и аргановое масло и т. Д., Помогают поддерживать баланс pH кожи, не оставляя жирных следов. Увлажняйте днем ​​и ночью. Увлажненная кожа приобретает здоровый блеск и предотвращает появление таких проблем с кожей, как морщины и прыщи. Увлажняйте кожу сразу после душа, чтобы сбалансировать кожный барьер.

7 Гели против мыла: гели для душа без SLS и парабенов помогут питать вашу кожу. Выбирайте гели для душа с алоэ вера, маслами и экстрактами зеленого яблока.

8 Отшелушивание с контролем: используйте мягкую мочалку для отшелушивания кожи один или два раза в неделю. Не трите и не трите слишком сильно. Ним, тулси, клубника, папайя, экстракты и легкие кислоты — хорошие отшелушивающие ингредиенты. Отшелушивание способствует регенерации кожи и лучшему впитыванию продукта.

9 Добавьте к своей повседневной жизни тоник, не содержащий спирта: тоник поможет сбалансировать кожный барьер и улучшить впитывание увлажняющего крема.

11 Масло полезно: масла для лица, содержащие ромашку, лаванду, жасмин, лимон, масло жожоба холодного отжима и сандал, хороши для сухой кожи. Нанесите тоник, нанесите всего несколько капель на кожу и аккуратно втирайте круговыми движениями.

12 Не игнорируйте руки и ноги: используйте хороший крем для рук и увлажните их сразу после мытья. Перед сном нанесите хороший крем для ног на пальцы ног и наденьте носки, чтобы крем творил свое волшебство. Кремы на основе глицерина и вазелин могут стать лучшими помощниками для ухода за руками до ног.

13 Да для солнцезащитного крема: обязательно наносите солнцезащитный крем каждый день. Даже зимой солнце может причинять вред коже. Выберите подходящий для кожи солнцезащитный крем с SPF не менее 30+, содержащий оксид титана или цинка.

Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить кожу вокруг глаз. Это поможет избежать коричневых пятен, гусиных лапок и морщин на лбу.

14 Используйте увлажняющие листовые маски: вместо масок на основе глины выберите увлажняющие и увлажняющие листовые маски, чтобы мгновенно поднять меня для кожи.

Не забывайте бальзамы для губ: используйте густые бальзамы для губ с SPF. Не делитесь своим бальзамом для губ с другими.

Если у вас есть кожные заболевания, такие как псориаз, экзема и т. д., проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем включать или исключать какие-либо продукты из своего повседневного рациона. Небольшое техническое обслуживание сейчас избавит вас от многих неприятностей в будущем.

Медицинский осмотр доктора Шеуджен Заиры Темботовны (врач, дерматолог) Автор Мищерина Лидия (журналист)