Если запомнить расшифровку значков UVB и UVA и значения SPF никак не удается, сосредоточьтесь на более простых правилах безопасности нахождения на открытом солнце.

Лицо

Не экономьте

Большая ошибка — беречь солнцезащитный крем, обходясь едва различимым минимумом (особенно, если средство дорогое). Впрочем, его избыток тоже не гарантирует счастья. Для надежной защиты понадобится вполне конкретное количество средства ─ шарик размером с пятируб­левую монету. Наносите его за 20 минут до выхода на солнце, чтобы химический фильтр в его составе успел «включиться» и крем начал действовать.

Ищите правильные буквы

Незнание обозначений на упаковке не освобождает от ответственности. В любом случае выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра действия, обещающие защиту от UVB- и UVA-лучей (соответствующие аббревиатуры должны быть указаны на упаковке). Каждый сезон радует нас косметическими новинками. К примеру, пару лет назад появились средства, которые можно наносить прямо на влажную кожу, а прошлым летом вышло много новинок с матирующим эффектом. 

Держите в сумочке стик

Сегодня необходимость кремов от солнца очевидна так же, как и красный сгоревший нос на лице при пренебрежении этим простым правилом. Именно ему нужно уделить особое внимание. Кожа в этой капризной области имеет тенденцию к жирности, поэтому действие солнцезащитного препарата довольно быстро сходит на нет. В зонах повышенной опасности традиционно хорошо работают стики. Ими удобно пользоваться, не привлекая к себе лишнего внимания (и их легко всегда держать под рукой).

Защищайтесь всегда

Пасмурные дни летом — не повод обойтись без дневного крема с SPF. Тем более что именно в такую погоду особенно опасны лучи спектра А, вызывающие серьезные заболевания и способствующие старению кожи.

Проконсультируйтесь с врачом

Лекарства от высокого давления, гормональные противозачаточные таблетки и антибиотики повышают чувствительность тканей к солнцу и увеличивают опасность обгорания и солнечных ожогов. Если вы отправляетесь в жаркие края, но при этом продолжаете принимать препараты, обязательно выбирайте средства с максимально высоким SPF (как минимум не меньше 30).

Успокаивайте кожу

Иногда на солнце лицо покрывается красными пятнышками. Это не столько ожог, сколько микровоспаление ─ специфическая реакция на ультрафиолет ─ которое довольно легко снять. Достаточно взять капсулу с маслом примулы вечерней, проколоть ее и на ночь нанести содержимое на чистую кожу. Благодаря большому содержанию незаменимой гамма-линоленовой кислоты, восстанавливающей водный барьер и уменьшающей покраснения, утром от досадных проблем не останется и следа.

Тело

Охлаждайтесь вовремя

Если чувствуете, что находитесь на грани теплового удара, вспомните о прохладительных напитках: например, баночке колы. Успокоим приверженцев ЗОЖ: ее не обязательно пить. Достаточно положить баночку на шею сзади и подождать, пока она не потеплеет. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь. 

Используйте термальную воду

Орошайте термальной водой не только лицо, но и тело: она заставит работать в полную силу самый мощный терморегулятор — вашу кожу. Работает это следующим образом: часть жидкости впитывается моментально и понижает температуру крови в увлажненной области. Минеральный фонтан лучше всего направлять на области пульса: шею, внутреннюю часть колен, тыльную сторону запястий.

Лечите ожоги правильно

Если вы все-таки сгорели, коже срочно нужно помочь. Прежде всего, охладите обожженное место: примите прохладный душ или приложите мокрый холодный компресс (избегайте льда, так как он может только усилить повреждение кожи). Затем место ожога можно обработать восстанавливающим и заживляющим средством, которое ускоряет процесс регенерации кожи и восстанавливает ее защитный барьер, успокаивает, оказывает противовоспалительное действие и предотвращает развитие поствоспалительной гиперпигментации. Такие средства, как правило, содержат пантенол и термальную воду. Не используйте мази и присыпки, так как под ними гораздо медленнее снижается температура обожженных тканей. Также нельзя смазывать ожог одеколоном или спиртом — это может вызвать болевой шок. 

Забудьте о пилинге

Вскоре после того как кожа успокоится, начнется фаза шелушения. Пытаться помочь ей пилингом — худшее, что вы можно сделать в этой ситуации. Придется потерпеть, каким бы неэстетичным ни был внешний вид, и пустить все на самотек: позвольте чешуйкам отслоиться естественным образом, а сами сконцентрируйтесь на том, чтобы кожа была хорошо увлажнена с помощью средств, содержащих керамиды.

Волосы

Дисциплинируйте секущиеся кончики

Смесь соли и хлорки — вот из-за чего шевелюра становится похожей на солому. Чтобы замаскировать повреждения, возьмите стайлинг-крем или помаду для волос с восковой текстурой и нанесите на кончики прядей. Это — во всех смыслах слова — сгладит ситуацию. А после «жаркого отпуска» устройте голове spa-ритуал и пройдите серьезный восстанавливающий курс. 

Поддерживайте цвет

Играющие солнечными бликами пряди до сих пор один из модных hair-трендов, а вот выгоревшие блеклые и безжиненные пряди — моветон. Поэтому не забывайте про оттеночные шампуни. Фиолетовый цвет нейтрализует нежелательные теплые оттенки, а золотой пигмент убирает неприятный зеленый отблеск, который часто заявляет о себе после взаимодействия с минеральными солями воды бассейна.

Используйте защитный спрей

Собираясь на пляж или к бассейну, сбрызните волосы­ спреем с UV-фильтрами: тогда они не будут, как губка, впитывать соленую и хлорированную воду. После возвращения в отель или апартаменты хорошо промойте голову и нанесите косметическое масло для волос ─ оно восстановит их жизненную силу.

Солнцезащитный крем для жирной кожи SPF 50+ Anthelios Oil Correct, La Roche-Posay

В составе — фильтр нового поколения Mexoryl XL, а также салициловая кислота, цинк и ниацинамид. Крем не только защищает кожу от солнца, но и матирует ее, сокращает несовершенства. У санскрина нежирная текстура, которая не оставляет пленки.

Солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения SPF50+ PA++++ Capital Soleil UV-Age Daily, Vichy

Благодаря текстуре флюида средство легко распределяется и не ощущается на коже после нанесения. Санскрин долго остается на коже, не течет и подходит в качестве базы под макияж.

Cолнцезащитная вуаль-спрей SPF 15 для лица и тела, Art&Fact

Солнцезащитный спрей в небольшом объеме удобно брать с собой и обновлять защиту от солнца в течение дня. В составе — фильтры нового поколения и ухаживающие компоненты. Спрей быстро впитывается и не оставляет жирной пленки на коже.

Солнцезащитный крем для лица Very Water Resistant Facial Sunscreen SPF 50, Thann

В составе — экстракт шисо и черной смородины, масло черной смородины. Крем не забивает поры и не оставляет жирной пленки. Санскрин придает коже красивое натуральное сияние.

Солнцезащитный крем SPF 50+ Just Happy, Prosto Cosmetics

Санскрин на химических и физических фильтрах с фактором защиты SPF 50+. В составе также есть 7 форма гиалурновой кислоты, алое, зеленый чай, центелла и ромашка, которые увлажняют и успокаивают кожу. Крем быстро впитывается, делая кожу мягкой и гладкой.

Солнцезащитная эмульсия Skin Regimen Urban Shield SPF30, [comfort zone]

Легкая эмульсия выравнивает тон кожи и придает ей легкое сияние. Средство не провоцирует жирный блеск в течение дня и не конфликтует с макияжем. Экстракт одуванчика и Комплекс ДолголетиеTM в составе также защищают кожу от агрессивных факторов городского образа жизни.

Солнцезащитная сыворотка для лица SPF 50 Drops, Rodial

Легкая сыворотка выравнивает тон кожи и сглаживает ее текстуру. Средство также защищает кожу от синего цвета и снижения выработки коллагена. В составе также есть ниацинамид — антиоксидант-протектор, который защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды и улучшает ее состояние.

Органический солнцезащитный крем для лица и тела Sun Screen SPF30, Mi&Ko

Санскрин на физическом фильтре — оксиде цинка, безопасном для детей и чувствительной кожи. Кокосовое масло выравнивает поверхность кожи, а экстракт алое вера увлажняет и успокаивает кожу во время нахождения на солнце. 

Солнцезащитный крем для лица Waterfull Essence Sun Cream SPF 50+ PA++++, d’Alba

Корейский солнцезащитный крем также основан на стабильных химических фильтров. Крем тает на коже, превращаясь в вуаль и придавая коже сияющий финиш. Санскрин также выравнивает тон кожи и сглаживает текстуру. Крем не выбеливает кожу и не забивает поры.

Солнцезащитный крем Sun Ray SPF 35, Мастерская Олеси Мустаевой

Ламеллярный солнцезащитный крем для лица с пептидом и широким спектром защиты от UVB и UVA. Легко и комфортно распределяется на коже, не оставляет белых следов. Подходит для ежедневного применения на пляже и в условиях города.

Лосьон для лица Protective Facial Lotion SPF25, Aesop

Лосьон быстро впитывается, обеспечивая защиту широкого спектра от негативного воздействия UVA и UVB лучей. Обеспечивает комплексную защиту от солнца и уход за кожей.  Особенно подходит для нормальной и комбинированной кожи, а также тем, кто живет в условиях жаркого и влажного климата.

Крем солнцезащитный для лица SPF 50+Creme Solaire, Clarins

Легкая тающая текстура быстро впитывается, оставляя нежирное и нелипкое матовое покрытие. Подходит для любого типа кожи. Крем можно наносить под макияж.

Солнцезащитный спрей для лица и телf Bee Sun Safe, Apivita

Спрей увлажняет кожу и дарит чувство свежести благодаря комплексу на основе гидролизованных водорослей. Обеспечивает защиту от фотостарения за счет запатентованного экстракта прополиса. Спрей основан на четырех фильтрах нового поколения.