Повредили ли вашу кожу шрамы от прыщей, огрубевшая кожа и воздействие солнца? Вот как вы можете вернуть его к жизни, объясняет дерматолог доктор Маринэ Арутенян.
С возрастом способность нашей кожи восстанавливаться и восстанавливаться от повреждений уменьшается. Повреждения от солнца, шрамы от угревой сыпи, загрязнения и раздражение от резких повреждений — некоторые из наиболее распространенных форм повреждения кожи. Причин, вызывающих появление повреждений кожи, множество. Некоторые повреждения кожи являются результатом наших собственных действий, а некоторые находятся вне нашего контроля. Наиболее частым условием повреждения кожи является повреждение кожи солнцем, агрессивные кремы по уходу за кожей или салонные процедуры, шрамы от пятен и закупоренные поры, а также факторы окружающей среды, такие как тепло, недостаток влажности, загрязнение и ветер. Если вы начинаете замечать какие-либо пигментные пятна, глубокие морщины или небольшую обвисшую кожу на лице, вы видите эффект структурных изменений, связанных с повреждением и старением кожи. Красная, зудящая, ощущение стянутости кожи, гиперпигментация, темные пятна, неровный оттенок кожи, дисбаланс кожи, такой как избыточное производство масла, глубокие морщины, тонкие линии, тусклая кожа, шрамы от угревой сыпи, поврежденные поры и расширенные поры, являются одними из признаков поврежденной кожи. Многие другие факторы, которые способствуют здоровью кожи и устраняют повреждения кожи, — это хорошее питание, гормональный баланс и, конечно же, режим ухода за кожей.
Как позаботиться о своей поврежденной коже
Вот несколько советов, которым можно следовать, чтобы позаботиться о своей и без того поврежденной коже:
— Применяйте средства по уходу за кожей с проверенными антиоксидантами. Превращение поврежденной кожи в здоровую требует питательных веществ. Всегда используйте антиоксиданты, такие как витамин C и витамин E, для восстановления кожи. Витамин С помогает осветлить кожу, минимизируя повреждение от солнца, возрастные пятна, неровный тон кожи и гиперпигментацию. Витамин Е очень полезен для сухой кожи и повреждений, связанных с постакне.
— Используйте ежедневный увлажняющий крем или восстанавливающее кожу масло для лица. Использование органических растительных масел, таких как масло таману, облепихи, календулы и биосовместимого жожоба, помогает восстановить уровень влажности, создавая идеальную среду для оптимального здоровья кожи, а также многих питательных веществ, жирных кислот и терапевтических свойств, способствующих восстановлению кожи.
— Чтобы кожа могла самостоятельно восстановиться, убедитесь, что вы употребляете органические, богатые питательными веществами продукты. Избегайте обработанных пищевых продуктов и рафинированного сахара.
— Пейте большое количество воды в течение дня, чтобы кожа оставалась увлажненной. Каждый прием пищи состоит из красочной тарелки, полной листовой зелени, богатой антиоксидантами, полезных жиров и качественного источника белка. Соблюдайте противовоспалительную диету.
— Если ваша кожа сырая или находится в таком поврежденном состоянии, что не позволяет местное применение SPF и одежду, которая защищает вашу кожу от воздействия солнца, держитесь подальше от прямых солнечных лучей, поскольку это усугубит проблему.
— Избегайте использования продуктов, содержащих какие-либо ароматизаторы. Это также включает натуральный аромат эфирных масел.
— Не отшелушивайте огрубевшую, шелушащуюся или нежную кожу. Не сдирайте и не очищайте кожу, которая находится в процессе заживления.
— Избегайте синтетических пенообразователей и сушащих моющих средств для лица. Вместо этого выберите нежное масло-очищающее средство или используйте сырой мед для умывания лица.
— Нанесите гель алоэ вера на поврежденную кожу перед сном. Алоэ вера имеет множество преимуществ для кожи, которые помогают восстановить кожу. Алоэ вера используется для восстановления кожи и помогает от солнечных лучей, ожогов и ран, но также отлично подходит для повреждений кожи, связанных с прыщами.
— Если кожа не восстанавливается после повреждения кожи, обратитесь к дерматологу для омоложения кожи, он / она порекомендует широкий спектр вариантов, включая уход за лицом и процедуры для конкретных проблем.
.
