Если вы к 1 сентября планируете купить школьнику новенький смартфон или решаете, не отдать ли ему свой старый, задумайтесь, а надо ли? Ученые объяснили, почему нельзя давать ребенку гаджет до 13 лет.

Дети, которые получают смартфоны до 13 лет, могут столкнуться с ухудшением психического здоровья в будущем, показало новое исследование, опубликованное в Journal of Human Development and Capabilities. Ученые некоммерческой организации Sapien Labs, США, штат Вирджиния, проанализировали результаты опросов более 100 000 молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет, пишет издание ABC News.

Участников спрашивали о симптомах психического здоровья, таких как агрессия, чувство отстраненности, галлюцинации и суицидальные мысли. Оказалось, что чем раньше ребенок получал смартфон (до 13 лет), тем хуже были его психические показатели в будущем — с каждым годом раннего использования.

Особенно девочки

Раннее владение смартфоном было связано с заниженной самооценкой как у девочек, так и у мальчиков. Девочки сообщали о меньшей эмоциональной устойчивости и уверенности в себе, а мальчики — о меньшем спокойствии, стабильности и эмпатии.

«Чем раньше ребенок получает смартфон, тем сильнее это влияет на его психику и формирует его мировоззрение. Особенно подвержены негативному воздействию гаджета девочки», — сказала Тара Тиагараджан, одна из авторов исследования.

• Среди девушек, получивших смартфон в 5–6 лет, 48% сообщали о серьезных суицидальных мыслях, тогда как среди тех, кто получил его в 13 лет и позже, таких было 28%.

• Среди юношей 31% тех, кто получил смартфон в 5–6 лет, испытывали тяжелые суицидальные мысли по сравнению с 20% среди получивших его после 13 лет.

Авторы исследования связывают разницу между полами с использованием соцсетей. Другими факторами, влияющими на психическое здоровье, стали кибербуллинг, плохой сон и напряженные семейные отношения.

Рекомендации ученых

Исследователи советуют ограничить доступ к смартфонам и соцсетям для детей младше 13 лет и обязательно развивать их цифровую грамотность.

«В идеале дети не должны получать смартфон до 14 лет, а когда получают, родители должны объяснить им правила поведения в Интернете и последствия разных действий», — добавила Тиагараджан.

«Чем позже дети начнут пользоваться соцсетями, тем лучше. Многие семьи находят креативные решения — например, используют кнопочные телефоны», — считают и другие эксперты.

Смартфоны — только после средней школы

Эти данные совпадают с инициативой Джонатана Хайдта (автора книги «Поколение тревоги»), который призывает ограничить использование смартфонов детьми. Он предлагает не давать ребенку смартфон до старшей школы, запретить соцсети до 16 лет и сделать школы зонами без телефонов.

Американская академия педиатрии также советует семьям следовать пяти правилам, когда вы даете ребенку смартфон.

1. Ребенок. Подумайте о его личности. Какие медиа его привлекают и как он на них реагирует?

2. Содержание. Поощряйте ребенка выбирать качественные медиаисточники.

3. Спокойствие. Помогите ребенку научиться управлять своими эмоциями, в том числе без помощи средств массовой информации.

4. Вытеснение. Подумайте, чем бы ваша семья хотела заниматься более качественно, помимо потребления медиа.

5. Коммуникация. Обсуждайте медиа с детьми как можно раньше и как можно чаще, поощряйте их развивать цифровую грамотность.

Педиатр Наташа Бургерт рекомендует родителям показывать пример ответственного использования гаджетов. «Дети копируют ваше поведение. Покажите им, что живые люди важнее телефона, уделяйте им время каждый день», — сказала она.