Специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, что здоровые привычки у детей легче формируются благодаря личному примеру родителей и регулярному повторению полезных действий.

Об этом сообщает ИА «Север-Пресс».

По словам экспертов, дети копируют режим дня взрослых, выбор еды, отношение к физической активности и стрессу. Совместные завтраки, прогулки, зарядка и другие привычные семейные занятия могут воздействовать сильнее отдельных разговоров о пользе здорового образа жизни.

«Если взрослый делает что-то сам, ребёнок воспринимает это как норму», — уточнили специалисты.

Поэтому начинать изменения они рекомендуют прежде всего с поведения самих родителей.

Ранее логопед Елена Мельникова рассказала, что родителям первоклассников важно сохранять спокойствие, дать ребёнку время на адаптацию и интересоваться его впечатлениями от школы.