Когда человек привык серьезно подходить ко всему, уровень стресса в его жизни может зашкаливать. Увы, на психическое здоровье это повлияет не лучшим образом.

Вы наверняка встречали таких людей в жизни: очень ответственные, очень организованные и целеустремленные. Нередко у них крайне высокие требование и к себе, и к окружающим. Соответствовать таким высоким стандартам бывает очень непросто.

Таких называют еще «добросовестными», и, увы, именно они чаще всего страдают от сильного стресса и напряжения. Специалист по браку и семье Эмма Шэнди Анвей назвала еще один термин для гиперответственных и тревожных — люди типа А.

Люди же типа Б, по словам психолога, нередко бывают счастливее и спокойнее. Разберемся, какие черты характерны для них и как понять, что вы принадлежите к их числу.

Итак, вы можете считать себя человеком типа Б, если:

• Вы склонны к прокрастинации

Все грешат время от времени и откладывают важные дела на потом. Однако у людей типа Б прокрастинация в крови. У них есть проблемы с ощущением времени: они просто не осознают, что дедлайн уже близок.

Впрочем, это не значит, что своих задач люди типа Б не выполняют. Чаще всего они делают все, что планировали, но с другим подходом и в свое время.

• Вы не грустите, когда планы меняются

Одно из преимуществ людей типа Б — гибкость. Они не станут чувствовать себя неудачниками, если обстоятельства изменятся и у них не выйдет выполнить все запланированные дела. Более того, такие люди легко адаптируются к новым вводным. Допустим, если человек типа Б планировал гулять в субботу, но в итоге в выходные пошел дождь, он легко смирится с переменами и придумает себе новое занятие.

• Вы цените единство

Люди типа А часто полагают, что их мнение — единственное верное. А вот для людей типа Б очень важно, чтобы коллектив пришел к консенсусу. Они будут прислушиваться к мнению всех членов группы и согласятся изменить курс, если окружающие выразят такое желание.

• Вы меньше нервничаете на работе

Даже в стрессовых ситуациях люди типа Б менее напряжены. Они менее склонны к тому, чтобы много думать о трудностях на работе, и поэтому чаще чувствуют удовлетворение от своей карьеры.

• Вы довольствуетесь малым

Если люди типа А часто живут по принципу «все или ничего» и всегда недовольны тем, что есть, то люди типа Б более расслабленно относятся к жизни. Им необязательно добиваться многого, чтобы чувствовать себя счастливыми.

Все не так однозначно

Вы наверняка уже успели подумать, что едва ли можете четко определить, к какому типу относитесь. Все-таки многие из нас совмещают в себе характеристики обоих типов.

Эксперты подчеркивают: у представителей обоих типов есть и свои достоинства, и свои недостатки. Ваша цель — постараться учитывать свои особенности и почерпнуть лучшее и от людей типа А, и от людей типа Б.

Люди типа А отличаются ответственностью, но из-за склонности к переживаниям у них обычно более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Люди типа Б могут похвастаться более устойчивым психическим здоровьем, пишет издание Huffpost.