Как понять, склонен ли человек к неверности, и что важнее учесть — тип характера, психологические травмы или отсутствие диалога между партнерами?

Измена в отношениях — болезненная тема, с которой сталкиваются многие пары. Кто-то убежден, что они вообще неизбежны. Но почему одни люди, даже испытывая трудности в браке, предпочитают открытый разговор и работу над отношениями, а другие ищут связи на стороне? Как показывают наблюдения психологов, склонность к изменам — необязательно связана с моральными установками и тем более биологическими особенностями. Чаще это следствие черт характера, паттернов поведения и даже неосознанных защитных механизмов.

Есть 10 психологических признаков, которые, по мнению специалистов, чаще всего встречаются у тех, кто изменяет. Их перечислило издание The Day. Помните: их наличие не гарантирует предательства, но может быть тревожным сигналом, особенно если таких черт у вашего партнера несколько. А может быть, они есть и у вас.

1. Тяга к новизне и поиску острых ощущений

Люди с выраженной потребностью в новизне часто воспринимают длительные отношения как рутину. Им сложно удерживать интерес к партнеру после того, как проходит стадия романтической влюбленности.

Когда яркие эмоции утихают, они могут бессознательно искать новые источники возбуждения, и это часто приводит к измене или флирту на стороне. В глубине души они путают любовь с «эмоциональной вспышкой» и воспринимают партнера не как близкого человека, а как источник переживаний. Как только стимул угасает — появляется соблазн найти что-то новенькое.

2. Недостаток эмпатии и неспособность к сопереживанию

Способность сопереживать — одна из основ устойчивых отношений. Люди с пониженной эмпатией часто не понимают, что их действия могут ранить партнера, и воспринимают свою измену не как предательство, а личное решение, не заслуживающее осуждения. Они редко испытывают чувство вины, даже если им прямо говорят о причиненной боли.

Часто они склонны обесценивать чувства другого человека: «Ты преувеличиваешь», «Это ерунда», снимая с себя ответственность за последствия своих поступков.

3. Страх близости и избегающее поведение

Люди с избегающей привязанностью, сформированной в детстве, боятся эмоциональной близости, хотя и нуждаются в ней. В детстве они могли усвоить, что проявление уязвимости ведет к боли, поэтому во взрослом возрасте подсознательно держат дистанцию в отношениях.

И когда партнер становится слишком близок, у них срабатывает защитный механизм: надо отдалиться. А сделать это как раз и можно с помощью измены. Она становится способом «сбросить напряжение» и бессознательной попыткой разрушить ставшую слишком близкой связь. При этом такие люди нередко сохраняют долгие отношения, разделяя их в своем сознании на две категории: «для семьи и надежности» и «для страсти и ярких ощущений».

4. Непроработанные детские травмы

Часто в основе склонности к изменам лежат глубинные сценарии. Если в детстве кто-то пережил предательство, отвержение, насилие или эмоциональный голод, он может бессознательно воспроизводить этот опыт во взрослом возрасте. И спешит изменять сам, пока не изменили ему.

Некоторые изменяют, чтобы «опередить боль: „Если я уйду первым, мне не будет так больно, как если бросят меня“. Другие глубоко убеждены, что недостойны любви, и как бы проверяют: „А останется ли он/она, если я нарушу границы?“ Важно понимать: измена может быть способом бегства от уязвимости и выбор этот часто неосознанный.

5. Нарциссические черты и чувство исключительности

Люди с выраженными нарциссическими чертами — это не только клинические нарциссы, а те, чье восприятие себя и других сильно искажено. Например, часто они убеждены, что заслуживают особого отношения и не обязаны соблюдать «обычные» моральные нормы.

Причины измен у нарциссических людей:

• убежденность, что партнер недотягивает до их уровня;

• постоянная потребность в восхищении и подтверждении своей привлекательности на стороне;

• отсутствие чувства вины — они считают, что их желания важнее чувств партнера.

Часто такие люди перекладывают ответственность за свое поведение на партнера: «Ты сам/сама довел(а) меня до этого».

6. Трудности в коммуникации, неумение сказать о своих желаниях

Для устойчивых отношений жизненно важно говорить о своих потребностях. Но многие люди с раннего детства привыкают подавлять желания или считают, что их просьбы никого не волнуют. Это может быть связано с воспитанием или негативным опытом.

Вместо диалога такие партнеры молча копят обиды, а еще незаметно начинают искать поддержку на стороне, и это иногда перерастает в измену. И снова психологи подчеркивают: измена в таком случае — симптом неразрешенного внутреннего конфликта и дефицита навыков общения.

7. Хроническое избегание конфликтов и пассивная агрессия

Люди с таким паттерном часто идут на все, лишь бы избежать открытого конфликта. Они проглатывают недовольство, избегают трудных разговоров и делают вид, что все в порядке. Но напряжение накапливается, и в какой-то момент происходит срыв.

Неверность у таких людей — способ выплеснуть накопленные эмоции. А кто-то таким образом пытается отомстить партнеру за невысказанную обиду. После этого они часто сами не могут объяснить, почему так произошло.

8. Несовпадение сексуальных потребностей и отсутствие диалога

Несовпадение сексуальных желаний — распространенная причина измен. Особенно опасно, если обсуждение секса становится табу или вызывает стыд. Проблемы могут выглядеть так:

• партнеры стесняются говорить о своих фантазиях;

• один партнер отвергает или игнорирует предпочтения другого;

• их либидо или эротические сценарии не совпадают, а попытки найти компромисс — нет.

Если сексуальная жизнь перестает удовлетворять одного из партнеров, но и обсудить это невозможно, человек может начать искать интимную близость на стороне — не из злого умысла, а из попытки сохранить себя.

9. Чувство вседозволенности

Власть, деньги, статус, популярность у противоположного пола благодаря высокому положению или внешним данным могут усиливать у человека иллюзию исключительности. Он начинает считать, что ему позволено больше, чем другим. Это особенно характерно для тех, кто слабо осознает личные границы и моральные обязательства.

Оправдания таких людей звучат так:

• «Это просто физиология»;

• «Я — творческая натура»;

• «Ты знала, за кого выходишь замуж».

Часто они не испытывают вины за измену, потому что внутренне не признают, что партнер имеет право на равенство и защиту.

10. Скрытность, привычка лгать, отсутствие доверия

Ложь в мелочах также тревожный сигнал. Если партнер часто что-то недоговаривает, скрывает переписки, дает уклончивые ответы — это свидетельствует о его низком уровне открытости в отношениях.

Сначала человек может утаивать что-то незначительное, но со временем его привычка скрывать перерастает в крупную ложь, включая наличие связей на стороне. Отсутствие и невозможность доверия в паре — мощный фактор измен.

Что делать, если вы узнали своего партнера?

Важно помнить: ни одна из перечисленных черт не означает, что человек обязательно изменит. Но если вы видите сразу несколько таких особенностей — это повод для разговора.

Главное — не обвинять, а пытаться понять: есть ли готовность работать над отношениями с обеих сторон. И если партнер игнорирует проблемы, отказывается обсуждать и отмахивается от ваших чувств, возможно, стоит задуматься: действительно ли вы в этих отношениях не одиноки?