MENTALAR.RU

  • Главная
  • Мода
    МодаПоказать больше
    Итоги Недели высокой моды в Париже: голый кутюр Инессы Шевчук и нимфа Джей Ло на шоу Zuhair Murad
    Мода
    Одна вещь, от которой Лисовец советует немедленно избавиться этим летом
    Мода
    Третий день Недели высокой моды в Париже: выход Мур после трагедии и знаковый образ Хадид на подиуме Balenciaga
    Мода
    Клубничная матча — самое модное цветовое сочетание лета-2026
    Мода
    Второй день Недели высокой моды: Паради, Денев, Суинтон погрузились в сказку Chanel Couture
    Мода
  • Красота
    КрасотаПоказать больше
    Какие навыки превращают парикмахера в востребованного стилиста
    Красота
    10 роскошных ароматов до 15 тысяч рублей
    Красота
    Можно ли сделать волосы гуще — и что говорит наука
    Красота
    Реформер или коврик: как выбрать свой вид пилатеса
    Красота
    Стройными ногами Шарлиз Терон восхищается весь мир: три упражнения, которые позволяют ей выглядеть так сексуально
    Красота
  • Здоровье
    ЗдоровьеПоказать больше
    Собянин и Кравцов поздравили московских выпускников с успешной сдачей ЕГЭ
    Здоровье
    Собянин: Школу для двух тысяч учеников построят в Даниловском районе Москвы
    Здоровье
    Дождь с грозой и порывистым ветром ожидаются в Москве до вечера 9 июля
    Здоровье
    Метеоролог Позднякова: Жары в июле в Москве не будет
    Здоровье
    Сергей Собянин рассказал, как программа КРТ меняет инфраструктуру Москвы
    Здоровье
  • Медицина
    МедицинаПоказать больше
    Эмбриологи впервые получили здоровое потомство овец из очень незрелых яйцеклеток
    Медицина
    Запах темного шоколада повысил выносливость при тренировке ног
    Медицина
    Спорт помог снизить вред для памяти от просмотра коротких видео
    Медицина
    Загрязнение воздуха ударило по развитию сперматозоидов на ключевом этапе
    Медицина
    Биологи нашли способ уничтожать раковые клетки, которые «притворяются мертвыми»
    Медицина
  • Психология
    ПсихологияПоказать больше
    Новая эпидемия: как избавить сына от «синдрома домоседа» без скандалов и ультиматумов
    Психология человека
    Проверьте себя: названы 3 вредные привычки, которые часто есть у очень умных людей
    Психология человека
    Разминка для мозга «Соты» улучшит мышление за 2 минуты
    Психология человека
    Бедные-несчастные: как чужие «правдивые» ролики в соцсетях могут разрушить вашу жизнь
    Психология человека
    Как накопить подушку безопасности, когда все дорого: рабочая система без жесткой экономии
    Психология человека
  • Отношения
    ОтношенияПоказать больше
    Советы будущим родителям, как воспитать успешных детей
    Отношения
    Топ-5 мифов о сексе, в которые верят все
    Отношения
    Как укрепить отношения: 12 лучших советов для пар
    Отношения
    Как соблазнить девушку, следуя простейшим правилам
    Отношения
    5 секретов чувственного секса
    Отношения
  • Семья
    СемьяПоказать больше
    Экс-возлюбленная Табакова вышла в свет с их дочерью
    Семья
    Кончаловский и Высоцкая четыре года скрывали, что удочерили девочку
    Семья
    Жена Чадова показала фигуру в крошечном бикини
    Семья
    В РПЦ призвали женщин быть домашними феями
    Семья
    Цымбалюк-Романовская показала подросшую дочь, которую назвала в честь отца
    Семья
  • Воспитание
    ВоспитаниеПоказать больше
    Онлайн-колледж дизайна Фоксфорд: обучение творчеству в удобном формате
    Воспитание детей
    50 до смешного неудачных имен, которые родители дают своим детям
    Воспитание детей
    Эти 5 особенностей дети наследуют только от бабушек и дедушек — вы удивитесь
    Воспитание детей
    Эта задача для первоклассников свела с ума практически всех родителей
    Воспитание детей
    Почему люди, рожденные 2, 11, 20 и 29 числа, разрушают свою жизнь
    Воспитание детей
  • Ребенок
    РебенокПоказать больше
    Зачем первоклассникам нужны дополнительные каникулы
    Ребенок
    Кабмин внесет в ГД законопроект об организации детского отдыха
    Ребенок
    В Рособрнадзоре назвали самый популярный предмет для пересдачи ЕГЭ
    Ребенок
    Как улучшить качество жизни ребенка с РАС
    Ребенок
    Эксперт предупредил о том, как отцы обрекают своих дочерей на безбрачие
    Ребенок
  • Кулинария
    КулинарияПоказать больше
    🍰 «Белоснежная» глазурь для кулича: пышная, блестящая, не осыпается! ❄️
    Кулинария
    🕊️ ТРИ РЕЦЕПТА ПАСХИ, которые я всегда готовлю на Пасху — проверено годами!
    Кулинария
    🧁 Нежная творожная пасха без муки — наш любимый пасхальный рецепт 💛
    Кулинария
    🌸 Идеальная пасха: ароматная, мягкая и волокнистая
    Кулинария
    Квашеные помидоры с сахаром в кастрюле – готовы всего за три дня! 🍅✨
    Кулинария
Изменение размера шрифтаАа
Женские хитростиЖенские хитрости
Поиск
  • Главная
  • Мода
  • Красота
  • Здоровье
  • Медицина
  • Психология
  • Отношения
  • Семья
  • Воспитание
  • Ребенок
  • Кулинария
Mentalar.ru. Все права защишены.

Нужен ли витамин С в повседневном уходе летом?

08.06.2026
8 Мин Чтения

Содержание

    • 0.1 Почему витамин С попал в категорию спорных ингредиентов
    • 0.2 Как витамин С защищает кожу от солнца
    • 0.3 Мультивитаминный крем для сияния кожи Genosys Multi Vita Radiance Cream
    • 0.4 Сыворотка для лица с микроиглами и витамином C VT 100 VITA-LIGHT REEDLE SHOT
    • 0.5 Концентрированная сыворотка с витамином С для сияния кожи VICHY LIFTACTIV SUPREME
    • 0.6 Сыворотка липосомальная с витамином С Sesderma C-VIT
    • 0.7 Крем-сыворотка для лица Гельтек Anti-Age Retiderm 0.25
    • 0.8 Сыворотка для лица DARLING* Vita Potion
    • 0.9 Сыворотка для лица Краснополянская косметика Vitamin C
    • 0.10 Витаминная сыворотка для лица ART & FACT NIACINAMIDE 2% + TRANEXAMIC ACID + LACTIC ACID
  • 1 Концентрация имеет значение
  • 2 Правила летнего использования
    • 2.1 Сыворотка с витамином С ANNA SHAROVA Vitamin C serum
    • 2.2 Сыворотка для лица Q+A Vitamin C
    • 2.3 Витаминная сыворотка Name Skin Care Vitamins Face Serum
    • 2.4 Сыворотка для лица To my skin Retinol+Vitamin C
    • 2.5 Сыворотка для лица LABORATORIUM с витамином РР, ниацинамидом
    • 2.6 Сыворотка для придания энергии и тонуса d’Alba White Truffle Double Layer Revitalizing Serum
    • 2.7 Осветляющая сыворотка для лица с витамином С 18% Don’t Touch My Skin VITAMIN C
    • 2.8 Чего избегать при выборе средств
  • Красота
  • Уход

Вокруг этого ингредиента сложился один из самых устойчивых мифов в косметологии.

8 июня 2026

Летняя косметика часто исключает витамин С из списка безопасных ингредиентов. Этот антиоксидант стал объектом противоречивых мнений: одни эксперты настаивают на его использовании круглый год, другие советуют исключить на период активного солнца. Разбираемся, на чьей стороне наука и что делать с банкой аскорбиновой кислоты в июле.

Почему витамин С попал в категорию спорных ингредиентов

Аскорбиновая кислота действительно чувствительна к свету, но это касается молекулы в чистом виде, а не ее действия на кожу. Путаница возникла из-за смешения двух понятий: фоточувствительность самого вещества и фотосенсибилизация кожи. Витамин С окисляется под воздействием ультрафиолета, теряя активность, но это не означает, что он делает кожу более уязвимой.

Настоящая причина опасений — кислый pH формул с L-аскорбиновой кислотой. Для эффективного проникновения в кожу этот вариант витамина С добавляют в средства с pH около 3, что сопоставимо с кислотностью лимонного сока. Такая среда может раздражать кожу при контакте с солнцем, вызывая покраснения и повышенную чувствивность. Именно этот эффект ошибочно приписывают самому витамину.

Второй фактор — способность аскорбиновой кислоты подавлять синтез меланина. Меланин защищает клетки от ультрафиолета, и его снижение теоретически может ослабить естественный барьер кожи. Однако исследования показывают: антиоксидантная активность витамина С компенсирует этот эффект, обеспечивая защиту на клеточном уровне.

Как витамин С защищает кожу от солнца

Ультрафиолет генерирует свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые разрушают коллаген, ДНК клеток и липиды. Этот процесс называется окислительным стрессом и ведет к фотостарению: морщинам, пигментации, потере упругости. Витамин С нейтрализует свободные радикалы до того, как они успевают повредить клетки.

Исследование, опубликованное в Journal of the American Academy of Dermatology, показало: комбинация 15% L-аскорбиновой кислоты и 1% витамина Е обеспечивает четырехкратную защиту от эритемы и солнечных ожогов. При ежедневном применении в течение четырех дней защитный эффект усиливается прогрессивно. Добавление феруловой кислоты удваивает фотопротекцию, доводя ее до восьмикратного уровня.

1 из 8

Мультивитаминный крем для сияния кожи Genosys Multi Vita Radiance Cream

Узнать ценуРеклама. hollyshop.ru2 из 8

Сыворотка для лица с микроиглами и витамином C VT 100 VITA-LIGHT REEDLE SHOT

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru3 из 8

Концентрированная сыворотка с витамином С для сияния кожи VICHY LIFTACTIV SUPREME

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru4 из 8

Сыворотка липосомальная с витамином С Sesderma C-VIT

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru5 из 8

Крем-сыворотка для лица Гельтек Anti-Age Retiderm 0.25

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru6 из 8

Сыворотка для лица DARLING* Vita Potion

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru7 из 8

Сыворотка для лица Краснополянская косметика Vitamin C

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru8 из 8

Витаминная сыворотка для лица ART & FACT NIACINAMIDE 2% + TRANEXAMIC ACID + LACTIC ACID

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru

Другое исследование на модели свиной кожи подтвердило: витамин С снижает образование солнечных клеток (маркеров повреждения ДНК) при сочетании с УФ-фильтрами. При этом аскорбиновая кислота эффективнее витамина Е защищает от UVA-излучения, которое проникает глубже и провоцирует долгосрочные изменения в дерме. Механизм действия витамина С отличается от солнцезащитных фильтров: он не блокирует ультрафиолет, а устраняет последствия его воздействия на клеточном уровне .

Читать также:
Как устроить незабываемый Спа девичник: идеи, программы и практика

Топическое применение витамина С в концентрации от 10% продемонстрировало значимый фотозащитный эффект у животных и людей, тогда как пероральный прием даже в высоких дозах не показал аналогичных результатов. Это связано с тем, что при местном нанесении антиоксидант накапливается в эпидермисе и дерме в концентрациях, достаточных для нейтрализации свободных радикалов.

Концентрация имеет значение

L-аскорбиновая кислота в высоких дозировках — от 10 до 20% — действительно может повысить фоточувствительность. Такие формулы рекомендуют наносить вечером, когда коже не грозит контакт с ультрафиолетом. Утреннее использование высококонцентрированных средств допустимо только в паре с SPF.

Стабилизированные формы витамина С — аскорбил глюкозид, аскорбилфосфат магния, аминопропил аскорбилфосфат — эффективны уже при 3-5%. Они не снижают pH формулы до критических значений и не провоцируют раздражение на солнце. Эти производные можно использовать утром без опасений .

Важный момент: чистая аскорбиновая кислота разрушается при хранении на свету и в контакте с воздухом. Потемнение сыворотки — признак окисления, после которого продукт теряет антиоксидантную активность. Производные витамина С более стабильны, но действуют медленнее, так как должны преобразоваться в коже в активную форму.

Правила летнего использования

Утреннее нанесение витамина С усиливает действие солнцезащитного крема. Антиоксидант создает дополнительный барьер против свободных радикалов, которые формируются даже под SPF.

Для летнего ухода подходят формулы с нейтральным или слабокислым pH, содержащие стабилизированные формы витамина С. Если в составе указана L-аскорбиновая кислота в концентрации выше 10%, такое средство лучше оставить для вечернего применения или отложить до осени. Кремовые текстуры с производными аскорбиновой кислоты можно наносить утром под солнцезащитный крем без риска.

1 из 7

Сыворотка с витамином С ANNA SHAROVA Vitamin C serum

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru2 из 7

Сыворотка для лица Q+A Vitamin C

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru3 из 7

Витаминная сыворотка Name Skin Care Vitamins Face Serum

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru4 из 7

Сыворотка для лица To my skin Retinol+Vitamin C

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru5 из 7

Сыворотка для лица LABORATORIUM с витамином РР, ниацинамидом

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru6 из 7

Сыворотка для придания энергии и тонуса d’Alba White Truffle Double Layer Revitalizing Serum

Узнать цену

Купить Премиум сыворотка для придания энергии и тонуса d

Реклама. goldapple.ru7 из 7

Осветляющая сыворотка для лица с витамином С 18% Don’t Touch My Skin VITAMIN C

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru

Комбинация витамина С с витамином Е и феруловой кислотой обеспечивает синергетический эффект. Эти ингредиенты стабилизируют друг друга и усиливают фотопротекцию. Витамин Е растворяется в липидах, а витамин С — в воде, поэтому вместе они защищают разные структуры клетки .

Солнцезащитный крем остается обязательным этапом даже при использовании антиоксидантов. Витамин С дополняет SPF, но не заменяет его. Фильтры блокируют проникновение ультрафиолета, а аскорбиновая кислота нейтрализует те свободные радикалы, которые все же образуются в коже.

Чего избегать при выборе средств

Формулы с pH ниже 3 не подходят для утреннего применения летом. Такие средства раздражают кожу при контакте с солнцем, провоцируя покраснения и шелушение. Если продукт вызывает покалывание или жжение сразу после нанесения, его лучше использовать вечером.

Средства с витамином С в прозрачной упаковке быстро окисляются. Воздухонепроницаемые флаконы с дозатором продлевают стабильность формулы. Если сыворотка изменила цвет с прозрачного на желтый или коричневый, ее антиоксидантная активность снижена.

Сочетание витамина С с кислотами (гликолевой, салициловой, молочной) в одном этапе ухода может усилить раздражение. Летом такие комбинации лучше разделить: кислоты вечером, витамин С утром. Это снизит нагрузку на кожу и позволит каждому ингредиенту сработать эффективнее.

Высокие температуры ускоряют окисление витамина С. Хранить средства лучше в прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Некоторые бренды выпускают формулы в капсулах — это обеспечивает максимальную стабильность до момента нанесения.

Предыдущая статья Назальный спрей вернул память пожилым мышам всего за две дозы
Следующая статья Синоптик Голубев: Жара до плюс 33 градусов придет в Москву 12 июня

Новое на сайте

Эмбриологи впервые получили здоровое потомство овец из очень незрелых яйцеклеток
Медицина
Итоги Недели высокой моды в Париже: голый кутюр Инессы Шевчук и нимфа Джей Ло на шоу Zuhair Murad
Мода
Какие навыки превращают парикмахера в востребованного стилиста
Красота
Зачем первоклассникам нужны дополнительные каникулы
Ребенок
Добровольческие отряды в Москве
Общество
Новая эпидемия: как избавить сына от «синдрома домоседа» без скандалов и ультиматумов
Психология человека
Собянин и Кравцов поздравили московских выпускников с успешной сдачей ЕГЭ
Здоровье

Это может Вам понравиться!

Цифровой детокс в 2026 году — 3 мифа, которые пора развеять

Красота

Инъекционная косметология: что стоит знать перед уколом красоты

Красота

Эффективная лазерная эпиляция в КСК в Санкт-Петербурге

Красота

Нежно и романтично: 10 идей классного маникюра невесты

Красота

MENTALAR.RU

женские хитрости

© Mentalar.ru. Все права защищены

Выбор редактора

10 стойких летних ароматов, которые пахнут отпуском у моря
Миллионы людей принимают кальций и витамин D ради костей — масштабный анализ не нашел пользы
Стало известно, сколько россияне потратят на детский отдых летом 2026 года

Выбор посетителя

Скрытая настройка клеток: как обеспечить безопасность ЭКО
«Мама сказала, что вместе нам не быть»: 4 признака, что родные рушат вашу любовь
Погода в Москве 21 июня 2026 года

ТОП просмотров

Битва образов Ирины Пеговой: какую ошибку актриса постоянно повторяет на красных дорожках?
8 ароматов с нотами соли и ветра для тех, кто скучает по океану
Выучите назубок эти 5 базовых команд: они могут спасти собаке жизнь
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?