Может быть, ваш дошкольник настаивает на том, что это несправедливо, когда ему приходится покидать игровую площадку, или ваш 13-летний ребенок считает, что ваше правило против просмотра фильмов с рейтингом R является полной несправедливостью. Реальность такова, что вы, вероятно, услышите «это несправедливо!» по крайней мере, несколько раз в течение вашей родительской карьеры.
Каждый протест против несправедливости — это возможность преподать вашему ребенку ценные уроки жизни. То, как вы ответите, будет иметь прямое влияние на то, как они будут справляться как с реальной, так и с предполагаемой несправедливостью в зрелом возрасте.
Если вы дадите понять, что у них нет контроля, у вашего ребенка может развиться менталитет жертвы . С другой стороны, если вы убедите их, что им нужно действовать каждый раз, когда они сталкиваются с чем-то, что они считают несправедливым, вы можете в конечном итоге воспитать чрезмерно требовательного ребенка.
Самый здоровый способ ответить на крики о несправедливости — проявить сочувствие и ободрение. Сообщите своему ребенку, что он достаточно силен психически , чтобы справиться с разочарованием, и достаточно умен, чтобы распознать, когда следует прямо бороться с несправедливостью.
Объясните, что справедливость не означает равенство
Когда ваш ребенок расстроен из-за того, что вы уделяете больше времени помощи его младшему брату или сестре, или он злится из-за того, что старший брат зарабатывает большее пособие, объясните, что справедливость не означает равных. Вместо этого вы даете каждому ребенку то, что ему нужно, а это значит, что каждый получит разное количество вашего времени или привилегий.
Объясните, что это верно и для взрослого мира. Некоторым людям требуется больше ресурсов. Но это не значит, что это несправедливо. Так устроен мир.
Подтвердите их чувства
Подтверждайте чувства ребенка, когда он злится или грустит. Даже если вы думаете, что их эмоции несоразмерны ситуации, признайте, что они чувствуют.
Присвоение ярлыков эмоциям вашего ребенка помогает ему научиться чувствовать слова . А знание того, что вы понимаете, что они чувствуют, поможет им успокоиться.
Ребенок, который видит, что вы сочувствуете, когда он расстроен, с меньшей вероятностью превратит дуться в всеобщую истерику . Когда дети думают, что не понимают своей точки зрения, они часто чувствуют себя обязанными показать вам, насколько они на самом деле расстроены.
Нормализовать разочарование вашего ребенка
Вместо того, чтобы говорить: «Жизнь несправедлива, переживи это», проявите немного сочувствия, сказав: «Да, иногда правда, что жизнь кажется несправедливой. Я тоже это переживаю». Научиться бороться с кажущейся несправедливостью — это жизненный навык, который будет хорошо служить вашему ребенку на протяжении всей жизни.
Когда они станут взрослыми, им нужно будет уметь решать проблемы справедливости на работе и в отношениях. Знание того, как мириться с несправедливыми ситуациями, может дать им уверенность в том, что они смогут двигаться дальше после трудностей.
Помогите своему ребенку сосредоточиться на том, что он может контролировать
Важно научить ребенка распознавать, когда у него есть контроль над вещами, а когда нет. Например, хотя они не могут контролировать погоду, они могут контролировать свое поведение .
Поэтому, если им грустно, они не могут пойти в парк из-за дождя, помогите им найти альтернативы, например, поиграть в игру в помещении или выполнить художественный проект.
Если ваш ребенок настаивает на том, что это несправедливо, он должен оставаться на перемене в школе, когда он не выполняет свою работу, обсудите варианты. Спросите, какие шаги они могут предпринять, чтобы вовремя выполнить свою работу и поиграть со своими друзьями на свежем воздухе.
Держите в уме общую картину
Если вы не решите проблему должным образом, когда ваш ребенок жалуется на несправедливость, вы можете вырастить ребенка, который будет ныть, что все несправедливо. Ребенок, который постоянно говорит что-то вроде: «Это нечестно, бабушка дала ему печенье побольше, чем мне!» или «Это несправедливо, я не могу быть первым в очереди», будет изо всех сил пытаться ладить с другими.
Дети, которые постоянно ведут счет или выражают недовольство несправедливостью повседневных задач, обычно не ищут справедливости. Они ищут особого отношения. Они считают, что всегда должны получать лучшее из всего.
Поэтому каждый раз, когда ваш ребенок жалуется на несправедливость, смотрите на это как на возможность помочь ему обрести контроль над своими мыслями, эмоциями и поведением.
Избегайте споров о впечатлениях вашего ребенка
Старайтесь не противоречить своему ребенку утверждениями вроде «Ты действительно нравишься твоему учителю» или «Ты получаешь больше вещей, чем твоя сестра каждый день». Хотя вы можете не согласиться с восприятием вашего ребенка, сказать ему, что это неправда, не поможет.
Вместо того, чтобы вступать в спор, когда ваш ребенок говорит что-то нечестное, просто признайте его опыт. Скажите: «Это может быть сложно, когда ты чувствуешь, что учитель выделяет тебя» или: «Я знаю, что иногда трудно видеть, как твоя сестра получает такое признание».
Не усиливайте несправедливость
Вы также не хотите укреплять веру вашего ребенка в несправедливость ситуации. Сказать что-то вроде: «Да, ваш тренер предпочитает других детей вам. Это, вероятно, просто потому, что он дружит с их родителями», только усиливает их представление о несправедливом обращении.
Укрепление чувства несправедливости у вашего ребенка может заставить его думать, что ситуация безнадежна и беспомощна. В конце концов, они могут стать обиженными и ожесточенными из-за того, что с ними плохо обращаются.
Будьте хорошим образцом для подражания
Обратите особое внимание на свое отношение. Если вы обвиняете других в том, что они продвинулись вперед, или жалуетесь на сдерживающие вас внешние обстоятельства, ваш ребенок может принять менталитет жертвы.
Даже если вы не скажете что-то вроде: «О, это несправедливо, я не получил этого повышения», ваше отношение проявится. Постарайтесь показать своему ребенку, что тяжелый труд, практика и усилия приводят к результатам, и когда все кажется несправедливым, вы можете справиться с ними здоровым образом.
Позвольте вашему ребенку почувствовать разочарование
Детям важно научиться правильно справляться с неприятными эмоциями, такими как разочарование и грусть. Научите ребенка здоровым стратегиям выживания, чтобы справиться с стрессом.
Поговорить с кем-то об их чувствах, раскрасить картинки или написать в дневнике — это лишь несколько примеров того, как ваш ребенок может выразить свои чувства. Проактивно помогите своему ребенку изучить, какие стратегии лучше всего подходят для него.
Дети, которым не хватает навыков совладания, могут обратиться к нездоровым вещам, таким как еда или даже алкоголь. Помогите ребенку осознать, что лучше справляться с эмоциями, чем пытаться их избежать.
Учить сочувствию
Покажите своему ребенку, что, если бы все всегда было в его пользу, это было бы несправедливо по отношению ко всем остальным. Если бы им всегда приходилось идти первыми, другие дети подумали бы, что это несправедливо. Или, если бы у них было равное игровое время в игре, даже если они не тренировались, было бы несправедливо по отношению к игрокам, которые усердно работают над совершенствованием.
Учите ребенка думать о чувствах других людей. Когда у них есть сочувствие к другим , они будут более охотно делиться и радоваться другим людям, которые добиваются успеха.
Поощряйте своего ребенка бороться с социальной несправедливостью
Помогите своему ребенку определить моменты, когда имеет смысл бороться с несправедливостью. Если , например, над кем-то издеваются или нарушаются права определенной группы, важно высказаться.
Научите своего ребенка социально приемлемым способам разрешения таких ситуаций. Разговор с учителем, создание петиции или участие в благотворительности — все это здоровые способы справиться с социальной несправедливостью.
Помогите своему ребенку распознать, когда он сталкивается с фактическим нарушением прав. Убедитесь, что они знают, что, хотя спорить с судьей посреди баскетбольного матча неуместно, может быть уместно подать петицию, если дети, получившие бесплатный обед, должны сидеть за отдельным столом.
Слово от mentalar
Это непростая задача — научить ваших детей различать кажущуюся несправедливость, моменты, когда они должны признать, что несправедливость является частью жизни, и ситуациями, когда следует защищать права. Но научиться бороться с несправедливостью — это навык, который понадобится вашему ребенку на всю оставшуюся жизнь.
По возможности старайтесь смотреть на вещи глазами ребенка. Сочувствие может иметь большое значение для успокоения их чувств, даже если вы показываете им лучший способ справиться с этими эмоциями.
Оттуда вы можете поговорить о наиболее подходящем способе разрешения ситуации. Тогда ваш ребенок усвоит два важных урока: вы действительно заботитесь о своих чувствах и как справляться с ситуацией, когда жизнь кажется несправедливой.
Была ли эта страница полезной?
