Кроссовки нередко используются в качестве сменной обуви детьми в школе. Однако не каждая спортивная модель подходит для постоянного ношения. Об этом для Life.ru рассказал врач-травматолог, детский ортопед, кандидат медицинских наук Николай Бацаленко.

Сменная обувь должна защищать стопу и подходить ребенку по размеру. Поэтому для школы стоит выбирать легкую модель с гибкой нескользящей подошвой, широким носком, надежной фиксацией пятки и материалом, который пропускает воздух, объяснил эксперт.

Кроссовки, в свою очередь, могут использоваться как сменная обувь, если они соответствуют этим требованиям. Лучше избегать кроссовок из синтетического верха, с жесткой подошвой, тяжелой конструкцией и узким носком, поскольку это может привести к перегреву и натиранию. По словам Бацаленко, нужно выбирать такую обувь, в которой ребенок сможет несколько часов находиться в школе без ощущения духоты.

Гораздо лучше выбрать обувь, где материалами верха являются натуральная кожа, текстиль или качественная сетка. Они лучше пропускают воздух и уменьшают влажность, которая способствует появлению раздражения и грибковых инфекций. Стелька должна быть мягкой, съемной и хорошо впитывать влагу.

«Выраженная анатомическая поддержка свода нужна не каждому ребенку: ортопедические элементы назначают при конкретных нарушениях, а не для профилактики всем подряд», — отметил специалист.

Для комфорта нужно позаботиться и о размере обуви, зная несколько правил примерки. Так, слишком маленькая обувь сдавливает пальцы, а слишком большая заставляет постоянно удерживать стопу внутри. В обоих случаях ребенок быстрее устает и может начать неправильно ставить ноги.

«Между самым длинным пальцем и носком обуви должен оставаться запас примерно 10-15 мм. Этого достаточно, чтобы пальцы не упирались при ходьбе и росте стопы, но обувь не была слишком свободной. Более значительный запас может привести к скольжению стопы, мозолям и неустойчивости. Примерять обувь нужно стоя, на обе ноги и в тех носках, в которых ребенок будет ее носить. Длина стоп у одного человека может немного различаться, поэтому ориентироваться следует на большую», — пояснил ортопед.