Какими бы здоровыми ни были отношения пары, в них обязательно возникнет несколько ссор. И несколько случайных разногласий обычно не являются большой проблемой. Зрелые разговоры, удержание разногласий вне поля зрения детей и отказ от обзывательств — все это показывает ребенку, как правильно справляться с разногласиями. Но более серьезные конфликты, безусловно, влияют на детей.

Исследования показывают, что ссоры родителей влияют на психическое здоровье их детей.

Физические перепалки, оскорбления и тактика «молчаливого обращения» — вот лишь некоторые из токсичных видов взаимодействия родителей, которые могут нанести эмоциональный ущерб ребенку в долгосрочной перспективе.

Почему родители ссорятся — это проблема

Существуют исследования, свидетельствующие о том, что на ребенка в возрасте 6 месяцев могут негативно повлиять жесткие родительские споры.1 Но не только маленькие дети страдают от ссор родителей. Другие исследования показывают, что молодые люди до 19 лет могут быть чувствительны к конфликтам в браке своих родителей.

Это говорит о том, что дети всех возрастов, от младенчества до ранней взрослости, подвержены влиянию того, как их родители решают свои разногласия. Исследователи считают, что конфликтные браки негативно сказываются на психическом здоровье ребенка. Вот некоторые из способов воздействия на детей.

• Это может вызвать неуверенность в себе. Ссоры подрывают чувство уверенности детей в стабильности семьи. Дети, которые часто ссорятся, могут беспокоиться о разводе или задаваться вопросом, когда закончится молчаливое обращение одного из родителей. Это может затруднить для них ощущение нормальной жизни в семье, поскольку ссоры могут быть непредсказуемыми.
• Это может повлиять на отношения между родителями и детьми. Конфликтные ситуации являются стрессом и для родителей. А напряженный родитель может не проводить много времени с детьми. Кроме того, это может повлиять на качество отношений, так как родителям может быть трудно проявлять теплоту и привязанность, когда они злятся и расстраиваются из-за другого родителя.
• Это может создать стрессовую обстановку. Подслушивание частых или интенсивных ссор является стрессом для детей. Стресс может негативно сказаться на их физическом и психологическом состоянии и помешать нормальному, здоровому развитию.

Долгосрочные последствия для психического здоровья

В 2012 году в журнале «Child Development» было опубликовано исследование, в котором изучалось влияние родительских конфликтов на детей с детского сада по седьмой класс.2 Участники исследования входили в 235 семей среднего класса на Среднем Западе и Северо-Востоке США со средним доходом от 40 000 до 60 000 долларов.

Когда их дети были в детском саду, родителей спросили о том, сколько конфликтов они пережили в браке. Их также попросили поговорить на трудную тему, например, о финансах, и исследователи обратили внимание на то, насколько критично партнеры относились друг к другу.

Семь лет спустя исследователи встретились с этими семьями. И детей, и родителей спрашивали о ссорах в браке родителей, а также об эмоциональном и поведенческом здоровье детей.

Детсадовцы, родители которых часто и жестоко ссорились, к моменту перехода в седьмой класс чаще испытывали депрессию, тревогу и проблемы с поведением.

Это не единственные проблемы, с которыми могут столкнуться дети, если их родители часто ссорятся. Вот некоторые факты, обнаруженные исследователями при изучении влияния родительских ссор на детей.

Снижение когнитивных способностей

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Child Development, показало, что стресс, связанный с проживанием в семье с высоким уровнем конфликтов, может ухудшить когнитивные способности ребенка.3 Исследователи обнаружили, что когда родители часто ссорятся, детям труднее регулировать свое внимание и эмоции.

Их способность быстро решать проблемы и быстро видеть закономерности в новой информации также была нарушена. Между тем, другие исследования показали, что проживание в высококонфликтной семье повышает вероятность отсева из школы и получения плохих оценок.

Проблемы взаимоотношений

Ссоры родителей повышают вероятность того, что дети будут относиться к другим враждебно. Обычно дети начинают решать ссоры между братьями и сестрами, используя ту же тактику, что и вы.

Детям также может быть трудно поддерживать здоровые отношения, когда они станут старше, если они привыкли к семейным разногласиям, или им трудно определить, кому они действительно могут доверять в жизни.

Проблемы с поведением

Родительские конфликты связаны с повышенной агрессивностью, правонарушениями и проблемами поведения у детей. Кроме того, у детей чаще возникают социальные проблемы и трудности с адаптацией к школе.

Расстройства пищевого поведения и физические проблемы

Некоторые исследования связывают расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, с высоким уровнем разногласий между родителями. У ребенка также могут быть физические последствия борьбы, такие как проблемы со сном, боли в желудке или головные боли.

Употребление психоактивных веществ

Исследователи обнаружили, что проживание в семье с высоким уровнем конфликтов повышает вероятность курения, употребления алкоголя и марихуаны по сравнению с малоконфликтными семьями.

Негативный взгляд на жизнь

Дети, выросшие в высококонфликтных семьях, чаще имеют негативный взгляд на свои семейные отношения. Они также чаще воспринимают себя в негативном свете. Исследование, опубликованное в 2012 году в журнале Journal of Youth and Adolescence, показало, что дети, подвергавшиеся ссорам родителей, также чаще имеют низкую самооценку.

Когда ссоры становятся проблемой

Независимо от возраста ваших детей или от того, наблюдаете ли вы последствия супружеских раздоров, внимательно присмотритесь к тому, как вы ссоритесь. Если ваши ссоры не переходят в физические, это не значит, что они не вредят вашим детям. Существует ряд тактик, которые родители используют и которые разрушительны для детей.

Деструктивные тактики ведения спора

• Обзывательства
• Оскорбления
• Угрозы бросить ребенка (например, развестись)
• Любая форма физической агрессии (включая бросание вещей)
• Уход или отказ от участия в споре
• Капитуляция (уступка другому родителю).

Итак, хотя вы можете думать, что уйти от спора и три дня молчать — это не так уж и важно, это важно для ваших детей. Ваши дети видят, как вы справляетесь с разногласиями, и учатся у вас навыкам решения проблем, регулирования эмоций и разрешения конфликтов.

Также важно подумать о том, что вы передаете своим детям представление о любящих отношениях. Если вы и ваш партнер относитесь друг к другу неуважительно, ваши дети вырастут с мыслью, что это нормально — делать то же самое, и, возможно, они будут считать, что это нормально — позволять другим относиться к ним плохо.

Уменьшение последствий

Иногда разногласия выходят из-под контроля. Один человек говорит то, что не имел в виду, другой родитель не понимает, что его дети слушают по ту сторону стены.

Одна-две ссоры не означают, что вы нанесли непоправимый вред своему ребенку. Однако вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить последствия того, что они видели и слышали. Если ваши разногласия перерастают в неуважение, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы разрешить ситуацию с вашими детьми:

• Обсудите ссору: Хотя вы не обязаны вдаваться в подробности того, о чем вы и ваш партнер были не согласны, проведите семейное собрание и скажите что-то вроде: «У нас с папой вчера вечером был спор, который вышел из-под контроля. У нас не было одинакового мнения по поводу чего-то, что было важно для нас обоих, но это было неправильно, что мы так поссорились».
• Успокойте детей: Напомните им, что это была всего лишь ссора, а не свидетельство более серьезных проблем. Убедите их, что вы по-прежнему любите друг друга и что вы не собираетесь разводиться (конечно, при условии, что это правдивое заявление).
• Подведите итог: убедитесь, что ваши дети понимают, что вы по-прежнему крепкая семья. Объясните, что иногда случаются ссоры и люди могут выйти из себя. Однако, несмотря на разногласия, вы все любите друг друга.

Если вы считаете, что ваши ссоры с супругом или партнером вредят психическому благополучию вашего ребенка, обратитесь к психотерапевту.

Терапевт может определить, может ли один из вас получить пользу от индивидуальной терапии, чтобы научиться таким навыкам, как управление гневом или регулирование эмоций, или же вам следует посещать консультации для пар, чтобы работать над вашими отношениями вместе.

Лучше ли детям в семьях с двумя родителями?

Дети обычно лучше всего растут в семьях с двумя родителями. Но важно, чтобы родители ладили между собой. Если родители часто ссорятся, детям будет лучше, если их родители разойдутся. Многие родители задаются вопросом, лучше ли им оставаться вместе ради детей или просто развестись. Очевидно, что развод может оказать психологическое воздействие на детей.

Кроме того, дети, которые растут с родителями-одиночками, часто сталкиваются с другими проблемами — например, экономическими — и могут быть не так успешны, как дети, растущие в семьях с двумя родителями. И, конечно, повторный брак и жизнь в смешанной семье тоже могут быть сложными для детей.

Однако жизнь в семье с высоким уровнем конфликтов, скорее всего, будет для детей не менее, а может быть, даже более стрессовой, чем если бы их родители развелись. Когда родители ладят друг с другом во время и после развода, дети обычно не испытывают длительных эмоциональных травм.4

Поэтому, если вы находитесь в конфликтных отношениях, если вы остаетесь вместе ради детей, это может не принести вашим детям никакой пользы. Важно обратиться за помощью, чтобы уменьшить конфликт или внести изменения в отношения, чтобы ваши дети росли более счастливыми и здоровыми.

Библиография

Каммингс Э.М., Джордж М.Р., Маккой К.П., Дэвис П.Т. Конфликт между родителями в детском саду и адаптации подростков: перспективное исследование эмоциональной безопасности как объяснительный механизм .

Хиннант Дж. Б., Эль-Шейх М., Кейли М., Бакхальт Дж. А. Супружеский конфликт, аллостатическая нагрузка и развитие плавных когнитивных способностей детей .

Ли CM, Bax KA. Реакция детей на развод родителей и развод . Педиатр детского здоровья .

Дополнительное чтение
Джордж MW, Fairchild AJ, Каммингс EM, Дэвис PT. Брачный конфликт в раннем детстве и расстройство пищевого поведения у подростков: эмоциональная незащищенность и супружеские отношения как объяснительный механизм .

Маккой К., Каммингс Э.М., Дэвис П.Т. Конструктивный и деструктивный семейный конфликт, эмоциональная безопасность и просоциальное поведение детей .

Сильва К., Калхейрос М., Карвалью Х. Межпородный конфликт и детские представления о себе: опосредующая роль эмоциональной безопасности детей в межродовых отношениях . Журнал подросткового возраста .