Отношения ваших детей друг с другом — это, вероятно, самые длительные и самые влиятельные отношения, которые у них когда-либо будут. И все же, вероятно, будут моменты, когда вам будет казаться, что вы растите заклятых врагов, а не любящих братьев и сестер.
Но соперничество между братьями и сестрами — это нормально; разногласия могут быть важными возможностями для обучения. И если братья и сестры ссорятся, это не значит, что они не могут быть близки.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать для укрепления связей между братьями и сестрами, независимо от того, являются ли они биологическими, сводными или приемными.
Исследования, посвященные связям между братьями и сестрами
Исследования показывают, что братья и сестры играют важную роль в обучении друг друга социальному взаимодействию.1
Лори Крамер, профессор Университета Иллинойса, которая провела обширное исследование, посвященное братьям и сестрам, говорит: «Родители лучше учат социальным тонкостям более формальной обстановки — как вести себя на публике, как не опозориться за обеденным столом, например. Но братья и сестры являются лучшим примером для подражания в более неформальном поведении — как вести себя в школе или на улице, или, что наиболее важно, как вести себя спокойно в кругу друзей — что составляет большую часть повседневного опыта ребенка».2
Укрепление тесных связей между братьями и сестрами может помочь вашим детям вырасти и стать лучшими друзьями — рано или поздно. И хотя братья и сестры будут ссориться и конфликтовать, преодоление разногласий поможет им подготовиться к взрослым отношениям друг с другом и другими людьми.
У них будут лучше развиты социальные навыки
Исследования показывают, что у детей, имеющих братьев и сестер, лучше развиты социальные навыки. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Journal of Family Issues, показало, что в период между детским садом и пятым классом дети, имеющие братьев и сестер, приобрели больше социальных навыков, чем дети, не имеющие братьев.3
Возможно, дети, которые учатся делиться, сотрудничать и идти на компромисс со многими братьями и сестрами, вырастают во взрослых с успешной социальной практикой.
Они будут лучшими партнерами
Взросление с братьями и сестрами может дать детям навыки, которые помогут им стать лучшими партнерами. Исследование, опубликованное в 2014 году в журнале Journal of Family Issues, показало, что дети, которые растут с братьями и сестрами, реже разводятся. Фактически, вероятность развода снижается на 3% с каждым братом или сестрой.4
Исследования показывают, что положительный эффект отношений между братьями и сестрами зависит от качества этих отношений. Дети развивают лучшие социальные навыки, когда у них крепкие связи с братьями и сестрами.5
Напряженные отношения между братьями и сестрами могут быть разрушительными. Братья и сестры, которые не ладят друг с другом, могут чаще испытывать тревогу и депрессию в подростковом возрасте.6
Положительный пример
Сильные связи между братьями и сестрами могут также вдохновить младших братьев и сестер подражать старшим. Братья и сестры, которые положительно относятся друг к другу, обычно достигают одинакового уровня образования. Поэтому старший брат и сестра, которые учатся в колледже, могут вдохновить младших братьев и сестер на дальнейшее образование.
К сожалению, не очень хороший выбор также может быть скопирован младшими братьями и сестрами. Девочки с большей вероятностью забеременеют в подростковом возрасте, если их старшие сестры стали матерями-подростками. Подростки также чаще вступают в рискованное сексуальное поведение, если их старшие братья и сестры так поступали7.
Поэтому важно укреплять здоровые связи и одновременно следить за тем, чтобы старшие дети подавали хороший пример младшим. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вашим детям стать ближе и развить более здоровые отношения друг с другом.
Обучение навыкам регулирования эмоций
Не нужно проводить исследования, чтобы понять, что отношения между братьями и сестрами эмоционально насыщены. Дети говорят и делают со своими братьями и сестрами то, что они никогда бы не сказали и не сделали со своими друзьями.
Обзывают ли они друг друга и обвиняют в измене или спорят о том, кому достанется последнее печенье — в отношениях между братьями и сестрами есть что-то такое, что вызывает сильные чувства. Гнев, разочарование, ревность, беспокойство и раздражение — вот лишь несколько эмоций, которые братья и сестры регулярно вызывают друг у друга.
Когда эти эмоции остаются без контроля, они затрудняют здоровые отношения между братьями и сестрами. К счастью, исследования показывают, что обучение детей умению регулировать свои эмоции может помочь им создать более тесную связь.
Исследователи обнаружили, что детям с лучшими навыками эмоциональной регуляции требуется меньше родительских указаний, чтобы контролировать свои негативные эмоции.8 Лучшие навыки эмоциональной регуляции также способствуют просоциальным отношениям между братьями и сестрами.
Эти стратегии могут помочь вашим детям овладеть навыками регулирования эмоций:
- Говорите о чувствах. Используйте слова о чувствах в повседневных разговорах, чтобы помочь детям развить язык, необходимый для того, чтобы говорить о своих эмоциях. Читайте книги о чувствах, делайте паузы в фильмах, чтобы обсудить чувства героев, и указывайте на моменты, когда вы испытываете разные эмоции.
- Обозначайте их эмоции. Помогите детям научиться определять, что они чувствуют, называя свои эмоции в реальном времени. Скажите что-нибудь вроде: «Похоже, что ты сейчас чувствуешь злость. Это правда?» или «Я понимаю, что ты чувствуешь страх из-за этого».
- Проводите различие между чувствами и поведением. Дайте понять, что чувства — это всегда нормально, но у каждого есть выбор, как поступать с этими чувствами. Поэтому, хотя чувствовать злость — это нормально, бить — недопустимо.
- Определите здоровые навыки преодоления трудностей. Научите своих детей здоровым способам справляться со своими чувствами. Вместо того, чтобы выплескивать злость во время разногласий, лучше сделать несколько глубоких вдохов или уйти.
- При необходимости применяйте последствия. Когда эмоции берут верх и ваши дети нарушают правила, применяйте последствия. Тайм-аут, лишение привилегий или возмещение ущерба могут быть лучшими способами помочь детям извлечь уроки из своих ошибок, чтобы в будущем они были добрее к своим братьям и сестрам.
Не проявляйте фаворитизм
Может возникнуть соблазн отдать предпочтение одному из детей. Вполне естественно, что вы больше идентифицируете себя с одним из них или что вы чаще других даете ему преимущество.
Также может возникнуть искушение указать на то, кто ведет себя лучше, сказав что-то вроде: «Если бы вы все вели себя больше как ваш брат, мы бы могли делать больше веселых вещей вместе».
Но никто не выигрывает, когда вы выбираете фаворита. Исследования показывают, что воспринимаемый фаворитизм усиливает конфликты между братьями и сестрами. Это может иметь пожизненный эффект, который мешает им сблизиться во взрослой жизни — даже спустя долгое время после того, как вы перестанете играть в любимчиков. Исследования показывают, что воспоминания о фаворитизме в детстве мешают братьям и сестрам установить тесную связь во взрослой жизни.9
Вредный фаворитизм может включать в себя проявление большего тепла и привязанности к одному ребенку или предоставление особых привилегий только потому, что этот ребенок доставляет вам меньше стресса.
Избегайте таких слов, как «Но твоя сестра может убраться в своей комнате перед ужином. Почему ты не можешь?» или «Когда твой брат был в твоем возрасте, мне никогда не приходилось напоминать ему о необходимости сделать домашнее задание». Подобные высказывания разжигают в детях обиду и гнев.
Однако не путайте справедливость с фаворитизмом. Это нормально, если дети считают, что иногда все несправедливо. Вы не обязаны относиться ко всем одинаково.
Дети должны получать привилегии в зависимости от уровня их зрелости, а ваши дисциплинарные стратегии должны соответствовать стилю обучения вашего ребенка. Хотя дети могут иногда жаловаться, что несправедливо, что старший брат или сестра ложится спать позже, это не означает, что вы проявляете нездоровый фаворитизм.
Поощряйте позитивное совместное времяпрепровождение
Люди становятся ближе, если вместе получают положительный опыт. Поэтому важно создавать возможности для того, чтобы братья и сестры весело проводили время друг с другом.
Нравится ли им вместе раскрашивать раскраски или они любят играть в парке, обратите внимание на то, какие занятия им нравятся и в какое время они хорошо играют вместе. Затем целенаправленно запланируйте больше таких занятий, чтобы помочь им сблизиться.
Это может быть непросто, если у вас большая разница в возрасте или если у ваших детей совершенно разные интересы. Но всегда есть способы способствовать позитивному совместному времяпрепровождению — возможно, вам просто придется проявить немного изобретательности.
Когда дети смеются и веселятся, они испытывают больше позитивных чувств. А когда они испытывают эти позитивные чувства вместе со своими братьями и сестрами, они будут более позитивно относиться друг к другу.
Поэтому планируйте регулярные мероприятия, которые помогут вашим детям сплотиться. И убедитесь, что вы правильно выбрали время. Ожидание того, что они будут хорошо играть, когда они устали, голодны или раздражены, может привести к обратному результату.
Поощряйте сотрудничество, а не соперничество
Хотя вам может показаться, что семья может быть более продуктивной, когда вы говорите что-то вроде: «Давайте посмотрим, кто быстрее всех уберет свою комнату», натравливать детей друг на друга — плохая идея.
Сосредоточьтесь на сотрудничестве, а не на конкуренции. Говорите о том, что вы все в одной команде и у вас есть возможность помогать друг другу. Когда вы работаете вместе как семья, каждый может научиться сотрудничать.
Поэтому вы можете сказать что-то вроде: «Давайте посмотрим, как нам всем сегодня утром выйти из дома вовремя», а не «Давайте не будем выходить из дома последними!».
Вы также можете дать им проекты, над которыми они могут работать вместе, например, украсить открытку для бабушки или выполнить задание по поиску мусора. Помогите им понять, что они работают лучше, когда они работают в команде, и им не нужно бороться за ваше внимание.
Хвалите их сотрудничество и усилия, а не результаты. Старайтесь не говорить, чья картинка выглядит лучше всего или кто набрал больше всего очков. Вместо этого скажите что-то вроде: «Мне очень нравится, как вы работаете вместе» или «Я ценю, что ты помогаешь своему брату с этим проектом. Это очень мило с твоей стороны».
Моделируйте здоровое разрешение конфликтов
Ссоры между братьями и сестрами — от управления гневом до тактики ведения переговоров — это прекрасная возможность для детей отточить свои навыки.
Позвольте им практиковаться в компромиссах, обмене мнениями и умении слушать, когда это полезно. Иногда лучше остаться в стороне и дать им возможность разобраться в ситуации, чем быть судьей в каждом разногласии.
Но важно вмешаться, если одного из детей задирают или используют в своих интересах. Издевательства со стороны брата или сестры — это серьезная проблема. Исследования показывают, что издевательства братьев и сестер наносят серьезный психологический урон и даже увеличивают вероятность того, что подросток займется членовредительством.10
Поэтому не стоит просто кричать «Прекратите драться!» из другой комнаты. Превратите их разногласия в поучительные моменты.
Когда вам нужно вмешаться, продемонстрируйте навыки здорового разрешения конфликтов. Вместе решайте здоровые проблемы.
Вы можете встать между ними и сказать: «Вы оба хотите играть с одной и той же игрушкой. Что вы можете сделать?» Затем вы можете решить, что каждый будет играть с ней 10 минут. Или вы можете решить, что они будут играть с игрушкой вместе.
Создайте заявление о семейной миссии
Простая формулировка семейной миссии может помочь всей семье помнить о том, что важно в жизни. Оно также может напомнить детям, что у них есть общая цель.
Ваше программное заявление может быть таким простым: «Наша семья относится к другим людям с добротой. И мы усердно работаем, даже когда нам трудно» или «Семья Смит не сдается».
Запишите свое программное заявление и повесьте его на стену. Повторяйте его часто и приводите примеры того, как вы вместе работаете над своей миссией.
Попросите детей тоже привести свои примеры из повседневной жизни. Вся семья может почувствовать себя более сплоченной единицей, когда у вас есть общая миссия.
Установите ритуалы
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Family Psychology, показало, что семейные ритуалы или традиции связаны с более высоким уровнем удовлетворенности браком, большим чувством личной идентичности в подростковом возрасте и более крепкими семейными отношениями.11
Семейные ритуалы — это то, что отличает вашу семью от остального мира. Независимо от того, наслаждаетесь ли вы вместе «вторниками тако» или отмечаете День святого Валентина шоколадными блинчиками, установление ритуалов может помочь всем почувствовать себя ближе.
Семейные ритуалы — это также отличный способ создать неизгладимые воспоминания. Дети всегда будут помнить, как они каждую пятницу устраивали вечер кино или как семья всегда ходила на пляж в первый день лета.
Слово от mentalar
Поощрение здоровых связей между братьями и сестрами иногда кажется нелегкой задачей. Но укрепление здоровых отношений стоит затраченных усилий. Ваши дети могут многому научиться друг у друга, и если вы дадите им некоторые рекомендации, то сможете помочь им установить связи, которые будут служить им всю жизнь.
Библиография
Файнберг М.Э., Сакума К.Л., Хостетлер М., Макхейл С.М. Улучшение взаимоотношений между братьями и сестрами для предотвращения проблемного поведения подростков: теория, дизайн и осуществимость братьев и сестер — особенные .
Бюро новостей Иллинойса. Братья и сестры играют формирующую и влиятельную роль как «агенты социализации» . Опубликовано 15 января 2010 г.
Дауни Д. Б., Кондрон Д. Д., Юсель Д. Количество братьев и сестер и социальные навыки, которые снова посещаются среди американских пятиклассников .
Боббит-Зехер Д., Дауни Д. Б., Мерри Дж. Количество братьев и сестер в детстве и вероятность развода в зрелом возрасте .
Юсель Д., Дауни Д.Б. Когда качество важнее количества: братья и сестры и развитие отношений между сверстниками
