Отсутствие денег сильно влияет на качество жизни — постоянная нехватка средств наносит урон здоровью. При этом существенные изменения в мозге видны уже после 50 лет, говорят ученые.

Говорят, что жизнь и здоровье за деньги не купишь. В каком-то смысле это, безусловно, верно. Однако от количества денег сейчас зависит очень многое: жилищные условия, продуктовая корзина, качество отдыха, спектр медицинских услуг. Все это влияет как на ментальное, так и на физическое здоровье.

Ученые из Великобритании и Бельгии провели исследование, после которого пришли к выводу: когда человек постоянно переживает из-за нехватки денег, живет от зарплаты до зарплаты, то это сказывается на его когнитивных способностях. При этом вы можете страдать в молодости, а последствия настигнут только в зрелом возрасте.

В исследовании, опубликованном на платформе Oxford Academic, речь идет не о единичных сложных периодах, а про долгие годы в режиме «где бы еще достать денег». Эксперты проанализировали данные 2759 участников Британского когортного исследования 1946 года — одного из самых долгих исследований в мире. Все участники проходили специальные когнитивные тесты, когда им было 53, 63 или 69 лет. Специалисты также учитывали их статус, проблемы со здоровьем, финансовое положение и другие аспекты, которые влияют на жизнь.

Оказалось, что люди, которые в молодости и зрелом возрасте регулярно сталкивались с финансовыми трудностями или стабильно имели низкий доход, имели определенные проблемы со здоровьем.

• К 53 годам они показывали худшие результаты в тестах на память и скорость обработки информации.

• В возрасте 69–71 года мужчины и женщины имели более выраженные признаки неблагополучия мозга по данным МРТ, включая атрофию и расширение желудочков.

Зухра Павлова

Эндокринолог, доктор медицинских наук

«Проще говоря, их мозг по ряду показателей выглядел менее благополучно. Связь сохранялась даже после учета когнитивных способностей в детстве, уровня образования и неблагоприятных условий ранней жизни», — комментирует исследование врач.

При этом наиболее уязвимыми оказались следующие группы:

• люди, которые выросли в неблагополучных условиях;

• носители генетического варианта APOE‑ε4, связанного с риском болезни Альцгеймера;

«Постоянные финансовые трудности влияют на когнитивные функции в среднем и пожилом возрасте, приводя к атрофии мозга», — пишут исследователи.

Почему уязвимы именно мужчины, а не женщины? Авторы предполагают, что роль могут играть поведенческие факторы (курение, алкоголь) и более выраженная стрессовая реакция, особенно если учитывать поколение, где мужчина чаще был основным или единственным кормильцем семьи.

В любом случае стресс из-за нехватки денег негативно влияет на головной мозг человека. Переживания могут провоцировать хроническое системное воспаление, которое бьет по всему организму. Добавьте к этому постоянное фоновое беспокойство, когда вы переживаете, что на какие-то цели может опять не хватить средств. Когда мозг годами занят задачей как выжить, ресурса на все остальное может оставаться меньше.

«Мозг, как выясняется, чувствителен не только к холестерину, но и к неопределенности», — говорит Зухра Павлова.

Важно: страдает головной мозг тех людей, которые постоянно или часто испытывают финансовые трудности. У всех бывают периоды, когда на какое-то время резко заканчиваются деньги, но это уже другая история.

Как обезопасить себя, защитив мозг от стресса? Ответ очевиден: попробуйте копить. Самое важное при формировании финансовой подушки безопасности — регулярность. А еще — следование выбранным правилам. Все подробности о том, как накопить финансовую подушку, ищите ЗДЕСЬ.