Самооценка — это совокупность представлений и оценок, положительных или отрицательных, которые мы имеем о себе. Поэтому, когда мы говорим о самооценке, мы имеем в виду принятие и признание наших физических (образ) и личных (отношение) качеств и недостатков.

Высокая или низкая самооценка зависит от ценностей и любви, полученных дома, а также от образования, которым обладает каждый человек, что в совокупности формирует нашу Я-концепцию.

Высокая самооценка — это уверенность в себе

Люди, уверенные в своих способностях и сильных сторонах, ставят перед собой цели, которые в будущем принесут больше пользы в их жизни. Например, найти лучшую работу.

Высокая самооценка — это душевное равновесие

Психическое равновесие — это отражение принятия себя такими, какие мы есть, что подразумевает наличие высокой самооценки за счет признания своих возможностей, качеств, трудностей и недостатков.

Низкая самооценка — это чувство грусти и одиночества

Чувство грусти, уныния и слез является синонимом низкой самооценки и того, что человек переживает одну или несколько ситуаций, порождающих депрессию, одиночество и сожаление. Например, когда ребенок не хочет идти в школу, потому что над ним издеваются.

Высокая самооценка — это умение получать и дарить ласку

Люди с высокой самооценкой умеют принимать и радоваться, когда другие говорят им комплименты или хвалят, и точно так же умеют признавать привязанность, похвалу и комплименты.

Низкая самооценка — это наказание себя за то, что мы хорошие, а не отличные

Важно быть требовательным и организованным в отношении личных, школьных или рабочих обязанностей. Однако требовать от себя больше, чем нужно, и наказывать себя за то, что мы не достигли наивысшего результата или не стали первыми в соревновании, — это не синоним поражения, а низкая самооценка.

Высокая самооценка — это гармоничные отношения

Иметь высокую самооценку — значит признавать важность готовности жить и наслаждаться гармоничными отношениями, в которых уважается индивидуальность и хорошее отношение.

Высокая самооценка — это умение принимать решения

Принятие решений без согласования с другими и ответственность за свои действия — пример высокой самооценки. И наоборот, когда людям приходится советоваться с другими, чтобы узнать их мнение, это отражает низкую самооценку и низкую уверенность в себе.

Низкая самооценка — это думать, что вам не повезло

Зависть к ситуации или удаче других — пример низкой самооценки. Самое правильное — не завидовать и признать, что у всех людей разные пути и судьбы.