Вы или ваши близкие можете и не догадываться, что психика уже на пределе, а до депрессии или срыва осталось совсем чуть-чуть. Но грамотный психолог выявит это за несколько минут. Рассказываем, какие фразы вас выдают.

Есть люди, которые не умеют просить помощи, всегда стараются решить самостоятельно даже самые непосильные задачи, да еще и помочь другим. Тащить все на себе — это уже становится образом жизни, ведь признаться в своей слабости неудобно или даже стыдно.

Однако даже самая тренированная психика рано или поздно не выдерживает. Человек либо срывается, либо выгорает, либо уходит в глубокую депрессию. При этом всегда есть тревожные звоночки, даже самые обычные фразы могут выдать тот факт, что вы близки к нервному срыву.

Как понять, что вы скрываете от себя свою собственную боль? Или же ваши близкие усиленно делают вид, что все хорошо? Специалисты Клиники доктора Исаева уверены: часто о себе мы выдаем гораздо больше, чем думаем.

Вот пять привычных выражений, которые в кабинете психоаналитика звучат совсем иначе.

1. «У меня нет проблем»

Изначально может показаться, что это прекрасная новость. Однако для психолога чаще всего это звоночек: у кого в жизни нет проблем?

Такая фраза говорит о том, что человек так привык держаться и быть сильным, что перестал замечать собственные чувства. На самом деле он очень устал, хочет поддержки и полноценного отдыха.

2. «Я все понимаю головой, но…»

Фраза-загадка, которая дает психологу понять: человек постоянно повторяет одинаковые жизненные сценарии, которые не делают его счастливым.

Мы можем сколько угодно разбираться в себе, читать психологические книги, разбирать детство и родителей, однако бессознательное логике не подчиняется. Но есть и хорошая новость: с этим можно успешно работать. И помочь может психолог или психотерапевт.

3. «Мне просто не везет с партнерами»

Повторяющиеся неудачи в отношениях редко бывают случайными. Часто мы бессознательно выбираем похожие типы людей, чтобы снова прожить знакомую боль, но уже на этот раз по-другому.

Человек, который говорит эту фразу, страдает от внутренней боли. Хорошо, если он найдет в себе силы пойти на терапию, чтобы проработать негативные установки.

4. «Я все забыл»

Наш мозг может намеренно вытеснять травматичные воспоминания — так он помогает психике пережить сложную ситуацию. Смерть близкого, развод, предательство — все это можно «забыть». И иногда именно в том, что мы «вдруг забыли», спрятана главная подсказка.

5. «Я справлюсь сам»

Гордая фраза сильного человека, за которой на самом деле скрывается невозможность доверять и привычка никого не впускать в свое пространство.

Возможно, у человека никогда не было безопасной опоры в жизни. Того надежного родителя или друга, который сможет принять его любым, не осудить за чувства и эмоции. И тогда психоаналитическая терапия становится первым позитивным опытом, который учит иначе смотреть на жизнь.