Вам хочется сказать хорошее, возможно, подбодрить. Однако подобные комплименты далеко не всегда приятны для человека, и вот почему.

«Выглядишь великолепно! Ты похудела?» — комплимент, который кажется добрым и безобидным, однако психологи не советуют хвалить людей подобным образом.

Вот пять причин, почему нельзя комментировать потерю веса другого человека, даже если у вас самые благие намерения.

Это усиливает предвзятое отношение к весу

Комплименты по поводу похудения лишний раз посылают сигнал о том, что худой человек лучше полного, что люди более крупной комплекции заслуживают меньше уважения.

Это означает, что ценность человека — в его внешнем виде

Представьте, что будет чувствовать ваш похудевший знакомый, если он снова поправится. Для себя он сделает вывод, что в худом теле вы ценили его больше, чем в полном.

«Похвала за похудение укрепляет убеждение в том, что самым важным аспектом человека является внешний вид, включая его вес, а не оценка других качеств или достижений», — говорит изданию The Conversation Лили О’Хара, старший преподаватель Школы общественного здравоохранения Университета Гриффита.

И особенно это влияет на детей. По словам эксперта, постоянные комментарии родителей о весе и диете связаны с более высоким психологическим стрессом у подростков.

Это подчеркивает, что есть лишь один правильный размер тела

Похвалы по поводу похудения приводят к тому, что мы исключаем природное разнообразие размеров и форм человеческих тел. Мы как будто говорим, что есть лишь один правильный способ выглядеть и что каждый должен стремиться быть меньше.

Вы не знаете истинную причину похудения

Одно дело, если человек действительно старался похудеть. Однако потеря веса может быть и непреднамеренной — например, из-за проблем со здоровьем, стресса, финансовых трудностей.

«Лучше не комментировать чье-то тело, так как вы можете непреднамеренно восхвалять болезнь или пережитый стресс», — объясняет эксперт.

Это может спровоцировать расстройство пищевого поведения

Поощряя чужое похудение, мы даем посыл: средства не важны, важен результат. В итоге это может привести к тому, что у человека начнутся проблемы с питанием, он увлечется нездоровыми диетами или вовсе уйдет в голодовку, доведя себя до анорексии.

А за что тогда можно хвалить?

Вместо того чтобы говорить комплименты по поводу похудения, восхищайтесь более важными качествами человека, тем самым показывая его ценность. Например: «У тебя такой заразительный смех» или «Я всегда чувствую себя счастливее, когда тебя вижу». Вы также можете похвалить человека за его достижения на работе, в учебе или в жизни.

Если же комплименты о похудении сказали вам и они неприятны, нормально не отвечать на подобные слова или сказать что-то вроде: «Я бы предпочел не говорить о своем теле» или «Уверяю, мой вес — это наименее интересная вещь во мне».