Как остановить детскую истерику? Способ, который называют «Джессика», стал популярным во всем мире. Мамы, узнавшие о нем, признают: это правда помогает. Выяснили, как работает метод и что о нем думают психологи.

Необычный способ успокоить ребенка начали применять мамы во всем мире. Этот метод достаточно прост: когда малыш плачет и кричит, надо громко крикнуть: «Джессика». В соцсетях есть много видео, как это работает. Ребенок неожиданно замолкает и начинает искать, о ком идет речь, крутить головой и перестает плакать.

Родители в восторге от такого простого способа прекратить детскую истерику. Но эксперты уверяют: хоть соцсети и бурлят, обсуждая «Джессику», метод этот стар, как мир. «Доктор Питер» узнал у психотерапевта Ольги Князятовой, как работает родительский трюк.

Ольга Князятова

Системный стратегический психотерапевт

Переключить внимание

«В этой технике происходит переключение внимания ребенка. Причем важный момент: родитель не просто кричит: „Джессика!“ — он сам включает любопытство, начинает глазами что-то искать. И ребенок реагирует не на само слово, а на реакцию родителя — на спонтанность, повышенный голос). Имя может быть любым: Соня, Артем, Максим», — рассказала Ольга Князятова.

Но у этого метода есть и серьезные минусы.

«Когда мы кричим одно и то же несколько раз и ребенок поймет, что никакой Джессики нет, он искать ее уже не будет. Переключить его внимание станет сложнее, — говорит психотерапет. — К тому же происходит подрыв доверия. Если мы пять раз ищем Джессику и так ее и не находим, завтра маленький человек может не среагировать. Как в той басне: мальчик кричал „Волки, волки!“, но на третий раз к нему на помощь уже никто не пришел».

И еще один момент касается детей до трех-пяти лет.

«Для ребенка этого возраста взрослый — центр мира. Взрослый — это опора ребенка, и ему важна психологическая устойчивость этой опоры. Странно, если во время истерики и капризов вместо того, чтобы реагировать на чувства ребенка (побыть контейнером, принять эмоциональное состояние, обозначить свое присутствие), взрослый вдруг начинает искать какую-то Джессику, то есть ведет себя немного неадекватно», — говорит психолог.

Помимо подрыва доверия, ребенок в этот момент не получает той реакции, которая ему нужна: нет принятия, нет контейнирования чувств, нет сигнала «я рядом» и «твои чувства нормальны».

«Если это происходит разово — ничего страшного. Но если регулярно, то возникают сомнения в том, что родитель может быть опорой. И параллельно чувства ребенка раз за разом не принимаются и не учитываются: отвлечение происходит, а принятие — нет», — отмечает эксперт.

Альтернатива «Джессике»

«Отвлечь ребенка действительно иногда бывает нужно. Например, если это общественное место или вы спешите на самолет и вам не до истерики ребенка. Что я делаю в таком случае? Начинаю говорить: „Ой, смотри, машинка!“, „Смотри, самолет!“, „Пойдем посмотрим, какой там мишка выглядывал. Или мне показалось? Может, он убежал?“ Такая ерунда очень здорово работает», — рассказывает Ольга Князятова.

«Еще хорошо работает такой вариант: „Слушай, я вспомнила, что у меня есть что-то в сумке“. И мы начинаем рыться в сумке. Ребенок на это отвлекается. Это занимает 30–50 секунд, может быть, минуту. Но он уже отвлекся, потому что начинает рассматривать содержимое сумки, а там обычно полно всякой всячины. И таким образом мы можем найти что-то — например, помаду», — говорит психолог.