Попробуйте дать ответы на три очень простых вопроса — и вы узнаете о себе больше, чем на платных сессиях с психологом. Что же нужно спросить?
Мы часто беспокоимся о том, что думают о нас другие, но редко задумываемся о самих себе — своих глубинных чувствах и мыслях. Писатель Эмили Франкос предлагает провести небольшой эксперимент, для которого не понадобятся тесты, опросники и психологи. Нужно всего лишь задать себе три вопроса. Ответы на них — мощный инструмент для анализа собственного «я», отношений и того, как нас видят окружающие.
Три вопроса самому себе
Нужно быстро, не задумываясь, выбрать свой любимый цвет, животное, с которым вы себя ассоциируете и любимую форму воды (океан, лед, озеро, капля, дождь, пар и т. д.), а затем описать каждый из этих образов тремя словами. Именно эти слова-ассоциации и будут ключом к вашему подсознанию.
1. Какой ваш любимый цвет?
Назовите первый цвет, что пришел вам в голову, а потом опишите его тремя словами, которые лучше всего для него подходят. Те, что вы используете, и отражают ваше восприятие себя.
2. Если бы вы могли стать любым животным, кем бы вы стали?
Три слова, описывающие выбранное вами животное (например, «свободный, парящий, зоркий» для орла), отражают то, как, по вашему мнению, вас видят другие.
Этот вопрос уходит корнями в юнгианскую психологию, где животные символизируют наши глубинные инстинкты и архетипы. Он помогает понять, какие черты вы сознательно или подсознательно демонстрируете миру.
3. Какую форму воды вы выберете?
Самый неожиданный, но глубокий вопрос. Что вам приходит на ум первым? Загадочный океан, тихое озеро, твердый лед, бурный горный ручей или легкий пар?
Описав «свою» форму воды тремя прилагательными, вы получите «портрет» своего отношения к любви и отношениям.
Например, если ваш океан «непредсказуемый, глубокий, очищающий», эти слова описывают то, что для вас значит любовь, и, возможно, даже объясняют, почему ваши романтические отношения именно такие.
«Вместо того чтобы искать сложные формулы самоанализа, иногда стоит прислушаться к мгновенным ассоциациям, — рассказывает Эмили Франкос. — Возможно, в следующий раз за чашкой кофе или во время прогулки с новым знакомым стоит задать эти „простые“ вопросы — сначала себе, а потом и собеседнику. Ответы на них могут удивить вас обоих».
