Подтверждение эмоции означает признание ее законной и позволяет ей быть, не пытаясь отрицать или подавлять ее, но как научится понимать ребенка? На этот вопрос вам ответит наша статья.
Большинство современных родителей получили образование в условиях авторитарного воспитания, основанного на высоких требованиях и малой чувствительности . Теперь, когда у них есть собственные дети, они хотят действовать по-другому, на основе связи и уважения. Но они обнаруживают, что не знают, как отдать то, чего не получили. Однако, чтобы воспитать, иногда нужно учиться, и это совершенно законно. Поэтому в этой статье мы расскажем вам, как проверить эмоции детей.
Когда мы становимся родителями, мы часто обнаруживаем, что повторяем модели собственного воспитания . Ведь это все, что мы знаем. Однако, если мы осознали, что хотим установить более здоровую и прочную связь с нашими детьми, путь начинается с их собственных эмоций. Мы должны помочь им понять их, управлять ими и придать им смысл.
Эмоциональная инвалидность
Из-за спешки и ежедневных обязанностей нам часто трудно найти время, чтобы подумать, прежде чем действовать. Мы должны заставить наших детей принять душ, поужинать и лечь спать до 10. Мы чувствуем, что не можем тратить время на то, чтобы справиться с истерикой , которая разразилась из-за того, что она не хотела уходить из парка. Или потому что он не хотел вылезать из ванны. Или потому что ему не нравится одежда, которую он должен носить.
На наш взгляд, их мотивы кажутся незначительными по сравнению с их непропорциональной реакцией, и мы начинаем думать, что они ведут себя таким образом, чтобы бросить нам вызов или побороться на руках. Но если мы на мгновение поставим себя на их место, то поймем, что для них эти причины важны и что они испытывают эмоциональный накал, который они не знают, как выразить иначе.
Мы должны помнить, что это не личное оскорбление. Маленькие не хотят беспокоить нас или манипулировать нами; не надо начинать с ними борьбу за власть . Наоборот, им нужно наше понимание и наше руководство, чтобы научиться относиться к тому эмоциональному состоянию, которое их захватывает.
Когда мы игнорируем их плач, увещеваем их за то, что они расстроены, или преуменьшаем причины их беспокойства, мы посылаем им сообщение о том, что их эмоции не важны , что они недействительны, что у них нет права выражать или чувствовать их, и что если они это сделают, мы рассердимся или откажемся от своей привязанности.
Таким образом, они начнут подавлять свои эмоции и переживать их с дискомфортом, потому что отрицание их не заставит их исчезнуть . Они будут чувствовать себя растерянными и неуверенными перед ними и вырастут с трудностями в управлении и понимании своих собственных чувств и чувств других.
Как проверить детские эмоции
Поэтому важно подумать, прежде чем воздействовать на детские эмоции. Возможно, нашим первым порывом будет сказать ему, что большие мальчики не плачут или что он всегда нас опаздывает. Но, если мы посмотрим с точки зрения, мы поймем, что более ценным является то дополнительное время, чтобы сопровождать ребенка до его эмоционального переполнения . Чтобы проверить эмоции детей, вы можете выполнить следующие шаги:
- Назовите то, что они чувствуют . Они часто не могут точно определить , какая эмоция переполняет их в каждый момент; таким образом мы помогаем им.
- Подтвердите эмоцию , объяснив ребенку, что это нормальная реакция и что он имеет право ее чувствовать.
- Объясните причины . Вы можете их не понимать или находить неубедительными, но рассказать о них важно.
- Предложите вам инструменты для управления этими эмоциями . Научите его, что он может уменьшить его интенсивность, изменив свои мысли или найдя альтернативу.
Таким образом, мы могли бы объяснить им: « Я вижу, что вы расстроены тем, что вам приходится вылезать из ванны. Это нормально злиться из-за того, что вам нужно прекратить играть , когда вам так комфортно. Но уже поздно, и нам пора ужинать. Если хочешь, можешь помочь мне приготовить лепешку, как настоящий повар» .
Связь и уважение
Вместо того, чтобы преуменьшать его эмоции или расстраиваться из-за его истерики, мы освободили место для его чувств. Мы связались с ним , мы поняли и сопровождали его, и мы предложили ему альтернативу, чтобы уменьшить его дискомфорт. Таким образом, ребенок будет чувствовать себя любимым, уважаемым и сдержанным. Вы научитесь определять свои собственные эмоциональные состояния и справляться с ними здоровым образом. Но, прежде всего, это создаст с нами узы доверия и привязанности.
