Что такое синдром отложенной жизни, как понять, что вы попали в его капкан и, самое главное, как помочь себе?

Отличительной чертой синдрома отложенной жизни, как следует из самого названия, является факт того, что человек не живет настоящим, он перманентно находится либо в прошлом, либо в будущем.

Жить прошлым

Вспомните общение с людьми преклонного возраста, они живут воспоминаниями того, как хорошо было там — в молодости, когда они были активными, у них были цели, желания и силы для самореализации. Есть категория людей, которая живет прошлым, безотносительно возраста, но это не относится к синдрому отложенной жизни, а к одной из стратегий поведения человека.

Жить будущим

Этому типу мышления, свойственно начинать жить после того, как в жизни произойдет некое событие. В качестве примера, подойдет всем нам хорошо знакомое «начну в понедельник, весной, после нового Года» годы проходят, а идеальный момент, чтобы начать жить, так и не наступает.

Попасть в сети синдрома отложенной жизни может каждый из нас, но три типа личностей, которые впитали синдром в своей семье, в самом детстве. О них нам рассказала Анна Баленко — провокативный психолог, гипнотерапевт, нлп-практик, практик эннеаграммы, коуч высшей категории APC и бизнес-тренер.

Достигатор

Таких людей с детства приучали не радоваться своим успехам здесь и сейчас: не стоит радоваться пятерке по геометрии, пока по географии в четверти четыре. Родители таких детей обесценивали их успехи и достижения. Им всегда было плохо, мало и недостаточно для того, чтобы похвалить ребенка и восхититься им.

Став взрослым, такой человек будет искать принятие себя через похвалу окружающих. Достигая поставленных целей, он станет смотреть исключительно вперед, бросая себе очередной вызов. Часто может разочаровываться в себе и скорбеть по потраченному времени.

Лидер

Сложные взаимоотношения в семье, пренебрежение чувствами и эмоциями ребенка, привели его к убеждению о том, что он никогда не позволит себе быть слабым, поскольку слабость — синоним уязвимости. Сила, в понимании этих людей, заключается во власти и материальном благосостоянии. Как правило, такие люди — успешные руководители, владельцы крупного бизнеса и люди при власти.

За ширмой благополучия и успешности скрывается ребенок, которому страшно, что если он остановится, то потеряет все, снова станет слабым и беззащитным, как в детстве, когда родители обижали. По этой причине, ему всегда мало достигнутого. Этот ребенок перманентно ищет способы преумножить свои богатства, а по сути, он заслуживает любовь, часто покупая ее в буквальном смысле слова.

Креативный

Такому ребенку было сложно находиться в своей семье, по этой причине он переносился в воображаемый мир. Только там он мог почувствовать себя действительно свободным. Родители того ребенка, как правило, были заняты работой, не уделяли ему достаточно времени и читали нравоучения о важности работы.

Креативному типу людей свойственно жить будущим, избегая печали, вины, страха и прочих негативных эмоций. Бегство от реальности приводит к тому, что когда креативный тип останавливается и оглядывается назад, он понимает, как много дел было начато, но не завершено. Часть достигнутых целей, принадлежат не ему и не приносят никакой радости.

Поскольку данному типу не свойственно погружаться в печаль, то рефлексия об упущенном прошлом, длится недолго и, как правило не приводит к выводам.

Каждый из трех типов гонится за удовлетворением своих потребностей в любви, принятии, власти и уважении (читайте также: 7 признаков, что у вашей души было много прошлых жизней).

Что делать, если вы узнали в описании себя?

Если вы узнали в себе достигатора:

Прежде всего вам необходимо научиться присваивать свои достижения здесь и сейчас, хвалить себя и позволять себе радость. Ваша задача — научиться самостоятельно давать себе чувство любви и восхищения.

Поскольку вам свойственно прибывать в иллюзии того, что вы всемогущи, пока болезнь не уложит вас на заслуженный отдых, научитесь реалистично оценивать свои возможности и отказываться от сомнительных проектов.

Если вы узнали в себе лидера:

Вас любят не за ваши достижения, а потому что вы есть, такой, какой вы. Постарайтесь более лояльно относиться к себе и своим возможностям. Да, есть пул задач, где вы требовательны к себе и это обоснованно, но не все они требуют вашего максимального вовлечения и контроля.

Для вас будет полезным быть с близкими без брони, поверьте, они знают, что внутри вы очень мягкий и отзывчивый человек, несмотря на кажущуюся строгость. Близкие ценят вас и у них нет намерений причинить вам боль (читайте также: 10 цитат Иммануила Канта, которые перевернут ваше представление о смысле жизни).

Если вы узнали в себе креативщика:

Позвольте себе соединиться со своими негативными эмоциями. То, что кажется вам страшным и деструктивным, поможет вам фокусироваться на ваших истинных целях, а также принесет осознание и более реалистичное ощущение момента. Бегство от эмоций, не позволяет вам делать качественные выводы и опираться на опыт прошлого.

Вашему типу свойственно хвататься за все и не доводить до конца ничего, лишь потому, что вы не знаете, чего вы хотите. Обратите ваш ресурс себе на благо, у вас очень много талантов и способов самореализации, но любой талант должен быть подкреплен дисциплиной.