Это прекрасное понятие в теории может оставить вас без друзей, карьеры и романтических отношений, если вы будете слишком зациклены на нем.

Человеческие отношения — штука тонкая. Иногда близость, которую выстраивали годами, может стремительно разрушиться.

Джеффри Бернштейн

Практикующий психолог с 30-летним стажем работы, доктор философии, автор книг

Психолог Джеффри Бернштейн уверен: слишком сильная зацикленность на теме справедливости может медленно, но верно разрушать любые союзы — и романтические, и дружеские.

Разберемся, что не так с идеей, что в жизни все должно происходить по справедливости.

Нервный судья

Безусловно, в справедливости нет ничего плохого. Однако, если человек ставит лишь ее во главу угла, ему будет сложно дружить, создавать семью, вести отношения с коллегами. Наша жизнь сложна и удивительна. Определить, кто сделал больше, кто заслуживает большего, кому на долю выпало меньше трудностей, порой просто невозможно.

Идея «все получат по заслугам» прочно укоренилась в нашей психике. Мы опираемся на нее и порой автоматически судим о событиях и людях. Мы оцениваем, кто и сколько сделал, чего заслужил, постоянно взвешиваем, где нам могли что-то недодать.

Ученые выяснили: субъективное восприятие несправедливости в отношении себя активирует в мозге человека нейронные сети, связанные со стрессом, гневом и реакцией на наказание.

Загвоздка в том, что наши понятия о справедливом и правильном основаны как раз на личном восприятии. Мы сами оцениваем свой вклад, сами выносим вердикт о том, достаточно ли для нас сделали окружающие. И вряд ли при таких сценариях речь может идти об объективной, реалистичной оценке.

Чем сильнее человек настаивает на идее справедливости, тем менее он гибок в спорных вопросах, тем сложнее ему преодолевать конфликты. Справедливость — это хорошо, но если она становится важнее близости, любви, сострадания и сочувствия, то вы рискуете остаться в гордом одиночестве.

Враг любви

Чрезмерная тяга к справедливости может убить вашу семью. Ведь объективно оценить такой разный вклад партнеров практически невозможно. И если каждый будет считать, что именно он делает все самое важное и нужное, а усилия партнера всегда недостаточны — ссор не избежать.

Кроме того, пунктик на справедливости не позволит вам в нужный момент прийти к компромиссу, пойти навстречу друг другу.

Убийца карьеры

Представьте ситуацию: вы усердно работаете и мечтаете о повышении или прибавке к зарплате. А в итоге босс дает новую должность или премию кому-то еще. Вы можете думать так: «Это нечестно, я больше заслуживаю».

Однако на самом деле вы до конца не можете знать, какие факторы учитывал начальник, когда принимал это решение. Вы можете не знать, какой объем задач на самом деле выполнял ваш коллега.

А тем временем ощущение, что с вами обошлись несправедливо, будет портить отношения с коллегами, начальством. В итоге ваша карьера может пойти под откос.

Вор дружбы

Зацикленные на идее справедливости люди обычно готовы ради друзей на все. Они всегда помогут, всегда будут рядом, им всегда можно будет излить душу, пишет издание Psychologies.

Но при этом такой человек нередко будет мучиться от мысли, что друзья как будто не дают ему такой же поддержки в ответ. Со временем мысль о такой несправедливости начнет все больше давить, и отношения могут дать трещину.

Ловушка в том, что сторонник тотальной справедливости может не учитывать личных особенностей своих друзей, обстоятельств их жизни. Ведь представления о том, что такое помощь, у людей могут отличаться, как и запасы ресурсов для друзей.

Настоящая сила и ценность дружбы не в том, чтобы поддерживать взаимный счет и постоянно мерить, кто из вас сделал больше, а кто — меньше.