Новый год — время не только для планов, но и для честного разговора с собой. Предлагаем взять небольшую паузу и пройти наш опрос, чтобы узнать чуть больше о своих отношениях с телом.
стал неожиданным хитом этой осени — миллионы просмотров и шквал обсуждений. Оказалось, вопрос снижения веса откликается огромному количеству женщин и выходит далеко за пределы эстетики.
Мы обратились к эксперту — компании «Промомед» — имеющей богатый опыт в сфере борьбы с ожирением и производстве лекарств для контроля веса, чтобы поисследовать эту тему глубже: что стоит за желанием изменить вес? Для одних — это вопрос здоровья, для других — возвращение к себе после родов, для третьих — способ вернуть контроль над жизнью.
Раньше для многих женщин мечта о стройной фигуре казалась труднодостижимой — слишком сложной, дорогой и полной компромиссов с собой. Но сегодня, благодаря препаратам нового поколения для борьбы с ожирением, это стало реальной целью, открывающей двери к новому этапу жизни. Теперь вопрос не только в том, «как похудеть», а еще и о том, «что дальше?» и «зачем мне это на самом деле — ради уверенности, красоты и свободы самовыражения?».
Совместно с «Промомед» мы подготовили опрос, который поможет вам четче осознать собственную мотивацию. А в ближайшие месяцы в рамках этого спецпроекта расскажем, как разные причины влияют на выбор стратегии и успех в снижении веса.
Опрос
Если оглянуться на этот год — когда мысль о снижении веса становилась особенно острой?
- Когда понимала, что откладываю что-то важное «до момента, когда похудею» %
- Когда замечала усталость и нехватку энергии в обычных делах %
- Когда одежда переставала подходить или приходилось выбирать оверсайз %
- После посещения врача или когда задумалась о здоровье / начались сложности со здоровьем %
- В моменты, когда хотелось чувствовать себя увереннее Эта мысль присутствует постоянно фоном %
Опрос
Представьте: вы проснулись в комфортном для себя весе. Что первое приходит в голову?
- Наконец могу не думать о том, как выгляжу %
- Столько энергии — хочется все успеть %
- Можно носить то, что нравится, а не то, что подходит %
- Чувствую себя увереннее в отношениях и при новых знакомствах %
- Готова попробовать то, что откладывала (спорт, танцы, путешествия) %
- Просто ощущение легкости и свободы %
ФотоBearFotos/Shutterstock/Fotodom.ru
Опрос
Когда вес начал меняться, что происходило в жизни?
- Беременность и материнство изменили тело %
- Работа стала сидячей, движения меньше %
- Появилось больше стресса, меньше времени на себя %
- Думаю, повлияли возраст и гормональные изменения %
- Жизненные обстоятельства (переезд, отношения, кризис) %
- Постепенно накапливалось, сложно выделить причину %
Опрос
Если честно: что вы ищете в еде, когда едите не из-за физического голода?
- Способ снять напряжение %
- Быстрое удовольствие в конце трудного дня %
- Компенсацию одиночества или скуки %
- Привычный ритуал (за фильмом, с чаем) %
- Утешение, когда эмоционально тяжело и окружают проблемы %
- Просто нравится процесс, сложно остановиться %
ФотоMaster1305/Shutterstock/Fotodom.ru
Опрос
Если бы у вас была волшебная таблетка для снижения веса — что бы изменилось в жизни через месяц?
- Стала бы активнее участвовать в событиях, меньше отказываться %
- Появилось бы больше сил на близких и дела %
- Перестала бы фокусироваться на недостатках %
- Чувствовала бы себя привлекательной для мужчин(ы) %
- Попробовала бы что-то новое (хобби, спорт) или изменила стиль %
- Смогла бы расслабиться и не переживать постоянно о внешности %
Опрос
Что сложнее всего в теме снижения веса для вас?
- Вписать это в текущий ритм жизни %
- Держать мотивацию и не бросать на полпути %
- Не получается, хотя стараюсь — непонятно, в чем причина %
- Срывы в питании и чувство вины после них %
- Окружение и обстоятельства не способствуют %
- Много противоречивой информации, не знаю, с чего начать %
Опрос
Вы пробовали менять питание или образ жизни раньше?
- Да, несколько раз, был эффект, но потом вес возвращался %
- Начинала, но не доводила до результата %
- Пробовала, но ничего не сработало %
- Были попытки в разные периоды с разным успехом %
- Скорее думала об этом, чем действительно пробовала %
- Нет, буду пробовать впервые осознанно %
ФотоMaster1305/Shutterstock/Fotodom.ru
Опрос
Если бы можно было изменить одну вещь в своих отношениях с телом — что это было бы?
- Перестать откладывать жизнь до «идеального» момента %
- Чувствовать легкость и комфорт физически %
- Принимать себя и не концентрироваться на недостатках %
- Быть увереннее в социальных ситуациях %
- Иметь больше энергии для важных дел %
- Не думать о своих недостатках каждый день %
Опрос
Что могло бы реально помочь вам в следующем году?
- Понятный план, который можно совместить с жизнью %
- Консультация специалиста (эндокринолог, диетолог) %
- Разобраться с гормонами и причинами набора веса %
- Поддержка единомышленников или близких %
- Увидеть первые результаты и поверить, что это работает %
- Понять свои триггеры и научиться с ними работать %
Опрос
Если загадать желание на Новый год про себя — о чем оно будет?
- Чувствовать себя в гармонии с телом %
- Иметь энергию на все, что хочу делать %
- Перестать прятаться и начать жить полной жизнью %
- Быть довольной собой, когда вижу свое отражение %
- Показать близким (например, детям), что меняться возможно %
- Наконец начать жить сейчас, а не «когда похудею» %
Спасибо, что прошли опрос!
В рамках этого проекта мы поделимся результатами этого опроса и главными выводами, а затем копнем глубже и в серии материалов разберем тему снижения веса подробнее.
А пока желаем вам в наступающем году найти гармонию с собой и своим телом, какой бы ни была ваша мотивация.
