Новый год — время не только для планов, но и для честного разговора с собой. Предлагаем взять небольшую паузу и пройти наш опрос, чтобы узнать чуть больше о своих отношениях с телом.

стал неожиданным хитом этой осени — миллионы просмотров и шквал обсуждений. Оказалось, вопрос снижения веса откликается огромному количеству женщин и выходит далеко за пределы эстетики.

Мы обратились к эксперту — компании «Промомед» — имеющей богатый опыт в сфере борьбы с ожирением и производстве лекарств для контроля веса, чтобы поисследовать эту тему глубже: что стоит за желанием изменить вес? Для одних — это вопрос здоровья, для других — возвращение к себе после родов, для третьих — способ вернуть контроль над жизнью.

Раньше для многих женщин мечта о стройной фигуре казалась труднодостижимой — слишком сложной, дорогой и полной компромиссов с собой. Но сегодня, благодаря препаратам нового поколения для борьбы с ожирением, это стало реальной целью, открывающей двери к новому этапу жизни. Теперь вопрос не только в том, «как похудеть», а еще и о том, «что дальше?» и «зачем мне это на самом деле — ради уверенности, красоты и свободы самовыражения?».

Совместно с «Промомед» мы подготовили опрос, который поможет вам четче осознать собственную мотивацию. А в ближайшие месяцы в рамках этого спецпроекта расскажем, как разные причины влияют на выбор стратегии и успех в снижении веса.

Опрос

Если оглянуться на этот год — когда мысль о снижении веса становилась особенно острой?

• Когда понимала, что откладываю что-то важное «до момента, когда похудею» %
• Когда замечала усталость и нехватку энергии в обычных делах %
• Когда одежда переставала подходить или приходилось выбирать оверсайз %
• После посещения врача или когда задумалась о здоровье / начались сложности со здоровьем %
• В моменты, когда хотелось чувствовать себя увереннее Эта мысль присутствует постоянно фоном %

Опрос

Представьте: вы проснулись в комфортном для себя весе. Что первое приходит в голову?

• Наконец могу не думать о том, как выгляжу %
• Столько энергии — хочется все успеть %
• Можно носить то, что нравится, а не то, что подходит %
• Чувствую себя увереннее в отношениях и при новых знакомствах %
• Готова попробовать то, что откладывала (спорт, танцы, путешествия) %
• Просто ощущение легкости и свободы %

ФотоBearFotos/Shutterstock/Fotodom.ru

Опрос

Когда вес начал меняться, что происходило в жизни?

• Беременность и материнство изменили тело %
• Работа стала сидячей, движения меньше %
• Появилось больше стресса, меньше времени на себя %
• Думаю, повлияли возраст и гормональные изменения %
• Жизненные обстоятельства (переезд, отношения, кризис) %
• Постепенно накапливалось, сложно выделить причину %

Опрос

Если честно: что вы ищете в еде, когда едите не из-за физического голода?

• Способ снять напряжение %
• Быстрое удовольствие в конце трудного дня %
• Компенсацию одиночества или скуки %
• Привычный ритуал (за фильмом, с чаем) %
• Утешение, когда эмоционально тяжело и окружают проблемы %
• Просто нравится процесс, сложно остановиться %

ФотоMaster1305/Shutterstock/Fotodom.ru

Опрос

Если бы у вас была волшебная таблетка для снижения веса — что бы изменилось в жизни через месяц?

• Стала бы активнее участвовать в событиях, меньше отказываться %
• Появилось бы больше сил на близких и дела %
• Перестала бы фокусироваться на недостатках %
• Чувствовала бы себя привлекательной для мужчин(ы) %
• Попробовала бы что-то новое (хобби, спорт) или изменила стиль %
• Смогла бы расслабиться и не переживать постоянно о внешности %

Опрос

Что сложнее всего в теме снижения веса для вас?

• Вписать это в текущий ритм жизни %
• Держать мотивацию и не бросать на полпути %
• Не получается, хотя стараюсь — непонятно, в чем причина %
• Срывы в питании и чувство вины после них %
• Окружение и обстоятельства не способствуют %
• Много противоречивой информации, не знаю, с чего начать %

Опрос

Вы пробовали менять питание или образ жизни раньше?

• Да, несколько раз, был эффект, но потом вес возвращался %
• Начинала, но не доводила до результата %
• Пробовала, но ничего не сработало %
• Были попытки в разные периоды с разным успехом %
• Скорее думала об этом, чем действительно пробовала %
• Нет, буду пробовать впервые осознанно %

ФотоMaster1305/Shutterstock/Fotodom.ru

Опрос

Если бы можно было изменить одну вещь в своих отношениях с телом — что это было бы?

• Перестать откладывать жизнь до «идеального» момента %
• Чувствовать легкость и комфорт физически %
• Принимать себя и не концентрироваться на недостатках %
• Быть увереннее в социальных ситуациях %
• Иметь больше энергии для важных дел %
• Не думать о своих недостатках каждый день %

Опрос

Что могло бы реально помочь вам в следующем году?

• Понятный план, который можно совместить с жизнью %
• Консультация специалиста (эндокринолог, диетолог) %
• Разобраться с гормонами и причинами набора веса %
• Поддержка единомышленников или близких %
• Увидеть первые результаты и поверить, что это работает %
• Понять свои триггеры и научиться с ними работать %

Опрос

Если загадать желание на Новый год про себя — о чем оно будет?

• Чувствовать себя в гармонии с телом %
• Иметь энергию на все, что хочу делать %
• Перестать прятаться и начать жить полной жизнью %
• Быть довольной собой, когда вижу свое отражение %
• Показать близким (например, детям), что меняться возможно %
• Наконец начать жить сейчас, а не «когда похудею» %

Спасибо, что прошли опрос!

В рамках этого проекта мы поделимся результатами этого опроса и главными выводами, а затем копнем глубже и в серии материалов разберем тему снижения веса подробнее.

А пока желаем вам в наступающем году найти гармонию с собой и своим телом, какой бы ни была ваша мотивация.