Когда у человека в соцсетях аватарка с котиком или цветочком и редкие посты без единого селфи — это про нежелание делиться личным или есть другие причины такой цифровой невидимости? Почему люди превращают свои странички в аккаунты-призраки, объяснила психолог.

Соцсети — это своего рода самопрезентация. Человек выкладывает те фотографии и ту информацию, которую хочет, чтобы о нем знали другие. Это управляемая витрина. Мы сами решаем, каким будет наш цифровой образ. Но встречаются аккаунты, где на аватарке — котик, а на страничке нет ни кадров из отпуска, ни видео из путешествия, ни фото с детьми. О чем это говорит? Если человек не выкладывает свои фото, значит у него скучная жизнь и нечего показать? Поговорили об этом с психологом Галиной Рейнталь.

Галина Рейнталь

Детский и семейный психолог, институт специальный педагогики и психологии им. Рауля Валенберга

Люди используют соцсети по-разному: типы пользователей

1. «Есть очень открытые пользователи. Они выкладывают почти все: что едят, где бывают, с кем встречаются, — рассказывает психолог. — Им нравится общественное внимание, социальные поглаживания в виде лайков и просмотров. Это способ быть увиденными, признанными, замеченными. При этом важно понимать: то, что мы видим в ленте, не равно всей реальности. Иногда люди ищут выгодные ракурсы, посещают мероприятия скорее ради контента, чем ради реального интереса. Соцсети становятся частью стратегии самопрезентации».

Кстати, активная виртуальная жизнь иногда служит убежищем, добавляет эксперт. Люди могут чувствовать себя одинокими в реальности или считать свою жизнь серой, пресной и унылой, поэтому создают в соцсетях выдуманный идеальный мир. Они публикуют отредактированные фотографии, используют фильтры, маски или даже изображения, сгенерированные искусственным интеллектом. И эти фотографии необязательно отражают реальную жизнь человека.

2. «Есть другой тип людей, — продолжает Галина Рейнталь. — Они тоже публикуют фотографии — с мероприятий, из поездок, со встреч. Но делают это редко. Одна-две фотографии, без подробного репортажа. Такие люди больше отдаются самому процессу. Фото — это скорее на память, для личного архива, чем для активного присутствия в сети. Им важно прожить момент, а не транслировать его».

3. Ранимые, замкнутые, стеснительные люди.
   Интровертированные, чувствительные к критике, с уязвимой самооценкой.

«Им может казаться, что их жизнь недостаточно интересна или слишком пресная, чтобы ее публиковать. Но при этом им все же важно обозначить: я здесь. Тогда в ленте появляются котики, цветы, кулинарные шедевры. Это своего рода мягкий маячок: аккаунт живой, я присутствую, я готов к общению, но на своих условиях», — говорит психолог.

4. Отдельная категория — люди, которые используют соцсети для слива негатива.

«Это любители язвительных комментариев, уколов, провокаций. Они часто не выкладывают свои фотографии, потому что фото — это мишень для обратной связи. Любую внешность, любой пейзаж можно раскритиковать. Анонимность дает ощущение безопасности. Если в аккаунте одна-две размытые фотографии, нет четкого имени и фамилии, велика вероятность, что человек не рассчитывает на открытое общение и диалог», — говорит эксперт.

Но и здесь нельзя ставить диагноз по аватарке. Не каждый закрытый профиль — это злостный комментатор. Иногда это просто наблюдатели, подглядывальщики — люди, которые заходят в соцсети, чтобы смотреть за другими. Это их форма развлечения, при этом сами они остаются закрытыми. Причины могут быть совершенно разными — от личных границ до профессиональной осторожности.

Если человек не выкладывает свои фотографии, значит ли это, что у него скучная жизнь? Нет!

Галина Рейнталь

«Отсутствие фото — не показатель насыщенности или пустоты жизни. Это всего лишь способ регулировать степень своей видимости, рассказ о себе. Кто-то получает удовольствие от публичности, кто-то — от приватности», — отмечает Галина Рейнталь.