Нет никаких сомнений в том, что период полового созревания может быть стрессовым и сбивающим с толку. У каждого есть история ужасов полового созревания . Список можно продолжать и продолжать, от неприятных несчастных случаев и высыпаний прыщей до колебаний гормонов, нежелательного роста волос и ПМС. Но для некоторых эта неловкость усугубляется тем фактом, что они чувствуют себя неподготовленными к половой зрелости. Это особенно верно для девочек, которые начинают половое созревание до 12 лет, и девочек, родители которых имеют минимальные знания о том, что переживает их ребенок. И когда это происходит, это может привести к негативным переживаниям во время решающей части ее развития.

Фактически, согласно исследованию, опубликованному в Журнале здоровья подростков, неожиданно большое количество девочек и подростков сообщают, что чувствуют себя плохо подготовленными к менструации и изменениям, происходящим в их организме, а также репродуктивному здоровью . Хотя многие девочки сообщали, что получали информацию о половом созревании и менструации из одного источника, такого как их мать, сестра или учитель, они все же чувствовали, что информация была неполной, неточной и предоставлена ​​слишком поздно.

Более того, некоторые девушки сообщают, что чувствуют себя напуганными, травмированными и смущенными из-за начала их первых месячных. В большинстве случаев эти негативные чувства связаны с недостаточной подготовкой к половому созреванию. Иногда девочки не знали, что происходит с их телом, когда у них начиналась менструация, не говоря уже о том, как управлять кровотоком. Время полового созревания также повлияло на их переживания. Другими словами, чем раньше наступило половое созревание, тем отрицательнее был опыт.

Этот недостаток знаний и подготовленности предполагает, что необходимо предпринять дополнительные шаги для обучения девочек процессу полового созревания и тому, как управлять изменениями, происходящими в их организме.

Воспитание полового созревания необходимо раньше

За последние 25 лет возраст полового созревания в России снизился. Другими словами, девочки все моложе и моложе, когда у них появляются первые признаки полового созревания. На самом деле, особенно для афроамериканских девочек, нередко проявляются первые признаки развития уже в возрасте восьми лет. Когда наступает раннее половое созревание , это может привести к тому, что все больше девочек не будут получать своевременное половое воспитание. Более того, начало менструации в раннем возрасте связано с большим количеством негативных переживаний.

Более того, некоторые девушки жалуются, что родители сразу же переходят от менструации к профилактике беременности , часто упуская объяснения того, что происходит с их телом, а также практические советы о том, как справиться с изменениями.

Если сразу перейти к предупреждению о беременности, девочки часто сбиваются с толку и хотят получить больше информации. Девочки должны знать, как устроены менструации, почему они случаются, как управлять ими, а также как предсказать, когда наступит их следующая менструация.

Как прогрессирует половое созревание

Когда у молодой девушки начинается процесс полового созревания, первые происходящие изменения не видны. Например, некоторые из первых изменений, которые происходят, включают изменения гормонов из-за активации гипоталамуса, регулятора мозга. Между тем, в яичниках происходят другие изменения, связанные с секрецией полового гормона. Другими ранними признаками полового созревания являются капризность, усиление запаха тела и выделения из влагалища.

Развитие груди

Развитие грудных почек обычно является первым видимым признаком того, что половое созревание не за горами и часто сопровождается всплеском роста. Обычно за этим следует рост волос на лобке. В одном исследовании с участием 8- и 9-летних 5% девочек европеоидной расы и 15% афроамериканских девочек имели некоторое развитие груди. Между тем, у 8% кавказских девушек и 34% афроамериканских девушек в возрасте от восьми до девяти лет были волосы на лобке. Важно отметить, что развитие груди до восьмилетнего возраста считается преждевременным и должно оцениваться педиатром.

Первый период

Примерно через два-два с половиной года после появления зачатков груди у девочек начнется менархе или первый менструальный цикл. В Соединенных Штатах средний возраст наступления менархе составляет 12,77 лет. Большинство исследователей связывают снижение возраста менархе с неправильным питанием. Также имейте в виду, что у девочек с низкой массой тела и низким содержанием жира обычно задерживается менархе. Кроме того, у большинства девочек не сразу возникает регулярный менструальный цикл. Вместо этого может пройти до 14 месяцев, прежде чем их цикл выровняется.

Если менструации у вашей дочери случаются чаще, чем каждые 28 дней или длятся более семи дней, вам необходимо поговорить с ее врачом. Вам также следует обсудить чрезмерно сильное кровотечение или очень болезненные месячные.

Как распознать, когда ваша маленькая девочка переживает период полового созревания

Проблемы раннего полового созревания

Когда молодые девушки начинают половое созревание раньше, чем их сверстники, трансформация, которую они переживают, совсем не комфортна. Фактически, это часто чревато разочарованием, замешательством, стрессом и многим другим. Фактически, существует даже повышенный риск депрессии, злоупотребления психоактивными веществами и ранней сексуальной активности.

Когда молодая девушка первой в своей группе сверстников начинает этот процесс, существует повышенный риск проблем, потому что она не хочет ничего, кроме как вписаться в нее. Если она проходит половое созревание раньше своих сверстников, то она испытывает то, что они не могут понять к. Более того, ряд исследований показал, что раннее развитие девочек может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья. Помимо депрессии, девочки, рано вступающие в половую зрелость, имеют повышенный риск расстройств пищевого поведения, а также расстройств деструктивного поведения. Они также склонны быть более тревожными и менее уверенными, чем их сверстники.

Когда она выглядит старше, чем она есть

Одна из самых больших проблем с ранним взрослением — это социальное давление, которое испытывают эти молодые девушки. Хотя их тела выглядят зрелыми, их действия могут и не выглядеть. Этот факт может привести к негативным мнениям и предположениям со стороны взрослых и других людей, которые не знают ни их, ни их возраст. Будь то угощение или угощение с друзьями в торговом центре, люди, которые их не знают, делают предположения об их возрасте и уровне зрелости, и когда они не совпадают, их могут критиковать или плохо относиться к ним. Более того, родители могут предоставить больше свободы своим ранним разработчикам, потому что они выглядят старше. Это может привести к контакту с детьми старшего возраста и рискованному поведению .

Еще одним фактором, влияющим на раннее половое созревание, является расовая принадлежность. Например, исследователи обнаружили, что, хотя афроамериканские девочки часто рано вступают в период полового созревания, они реже испытывают негативные последствия, чем девочки европейского происхождения, которые рано созревают.

Тем не менее, исследователи призывают родителей не паниковать, если у вашей дочери рано наступит период полового созревания. Хотя она подвержена повышенному риску депрессии, беспокойства и других проблем, большинство молодых девушек, которые рано повзрослеют, прекрасно переживают период полового созревания. Пока у них дома есть надежная система поддержки и они развивают адекватные навыки совладания, с ними все будет в порядке.

Как поговорить с дочерью о ее изменяющемся теле

Поговорить с дочерью о половом созревании — важная роль для родителей. И это разговор, который вы хотите провести до того, как изменения начнутся. К сожалению, многие родители чувствуют себя плохо подготовленными для такого разговора, и они могут чувствовать себя немного неудобно.

Но вы не можете позволить этим чувствам помешать вам завязать столь важный разговор . Помните, что разговор с дочерью об изменениях, которые она испытает, не только облегчит ее беспокойство и стресс, но также может стать временем для связи для вас обоих; и, если сделать это достаточно рано, это подготовит ее к тому, что ей предстоит испытать, поэтому она не будет шокирована или потрясена своей первой менструацией. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.

Начните разговор пораньше

Когда вашей дочери исполнится 8 лет, она должна знать, через какие изменения произойдет ее тело, связанное с половым созреванием. Многим родителям это может показаться молодым, но имейте в виду, что некоторые из ее подруг могут уже носить спортивные бюстгальтеры . Более того, вам не нужно вдаваться в длительные дискуссии, но убедитесь, что она знает, что скоро ее тело начнет претерпевать некоторые изменения.

Поговорите о менструации до того, как у нее начнутся месячные

Помните, девушки, которые не подозревают, что их тело может меняться, могут быть напуганы видом и расположением крови, если они не обсуждали с вами. Хотя у большинства девочек менструация не наступает до 12–13 лет, у некоторых менструальный цикл начинается уже в 9 лет. Между тем, у других может не начаться менструация, пока им не исполнится 16 лет. Вы должны сделать все возможное, чтобы подготовить ее заранее .

Дайте дочери все необходимое

Задолго до того, как у вашей дочери начнутся месячные, вы должны быть уверены, что у нее есть такие принадлежности, как тампоны и прокладки . Поговорите с ней о том, как использовать и то, и другое, и убедитесь, что она знает, что ей нужно будет часто менять прокладку или тампон в течение дня. Обязательно скажите ей, что один и тот же тампон нельзя оставлять в течение длительного периода времени. Имейте в виду, что у вашей дочери, скорее всего, начнутся месячные, когда она будет вдали от дома. Так что, если вы думаете, что она приближается, на всякий случай убедитесь, что в ее рюкзаке есть блокнот.

Держите его беззаботным

Большинство девочек интересуются более практическими советами, например, что делать, если у них начались месячные в школе. Они также захотят знать, чего ожидать. Заверьте их, что, скорее всего, их первые месячные будут очень легкими и не тяжелыми. Он также будет непоследовательным, что означает наличие запасов на случай непредвиденных ситуаций.

Вы также можете обсудить поиск бюстгальтера, который подходит вам по размеру, и совместные покупки чего-нибудь милого, разговаривая о половом созревании. Это немного снимет стресс от разговора на краю кровати. Наконец, покажите ей, как отслеживать месячные .

Избегайте драматизма

Не драматизируйте изменения, которые она испытает, особенно те, которые связаны с ее менструальным циклом. Старайтесь не пугать ее из-за боли, связанной с судорогами или перепадами настроения, которые она может испытывать. Придерживайтесь того факта, что это совершенно естественный процесс, через который проходит ее тело, и что нечего бояться или выходить из-под контроля.

Успех — ключ к успеху

Многие девушки неуютно меняют свое тело и беспокоятся о своей внешности. Убедите их, что то, что они переживают, и то, как они выглядят, совершенно нормально. В то же время другие девушки будут беспокоиться о том, что они недостаточно быстро развиваются, и будут беспокоиться об отсутствии или размере своей груди. Важно дать им понять, что все развиваются с разной скоростью и что с ними все в порядке. Они красивы такими, какие они есть.

Наконец, помните, что когда ваша дочь начнет развиваться, у нее будут возникать вопросы . Будьте терпеливы и выслушайте ее опасения. Отвечайте на ее вопросы честно и в меру своих возможностей; а если вы не знаете ответа, исследуйте его вместе или поговорите с ее врачом. Главное — не отвечать «Я не знаю» и оставлять все как есть. Вы хотите быть для нее хорошим источником достоверной информации. Отсутствие ответа на ее вопросы вызывает у нее чувство разочарования и искушение обратиться за советом к своим сверстникам, что не всегда верно.

Слово от mentalar

В идеале каждая девушка в Соединенных Штатах должна чувствовать себя воодушевленной, информированной и уверенной в том, что ее тело меняется, и в своем репродуктивном здоровье в будущем. Это ключевой шаг в укреплении их уверенности и самоуважения, а также в том, чтобы помочь им почувствовать поддержку и подготовленность, несмотря на новые, а иногда и запутанные изменения, которые происходят внутри них.