Все мы, наверное, когда-нибудь сталкивались с людьми, страдающими психическими заболеваниями. На улице, в магазине или транспорте. Сейчас это далеко не редкость. И не всегда понятно, как лучше реагировать, чтобы обошлось без проблем.

Иногда такие люди ведут себя просто странно и на первый взгляд вполне безобидно. Но предугадать на сто процентов их реакцию наперед практически невозможно. Они могут что-то бормотать, говорить нелепости, громко смеяться или выкрикивать ругательства, плакать. Могут оказаться и совсем близко, направив свои эмоции на тех, кто рядом.

Что делать в такой ситуации? Ведь варианты остаться незамеченным или бежать не всегда подходят.

Врач-психиатр Александр Мещеряков в своем телеграм-канале рассказал о пяти важных правилах поведения, если вы оказались рядом с душевнобольным человеком — например, в транспорте.

Александр Мещеряков

Психиатр

1. Не заговаривайте с ним. Чтобы он ни говорил про вас, про правительство, про погоду.

2. Не смотрите в глаза, а лучше вообще на него не смотрите. Просто превратитесь в ветошь и начинайте медитировать.

3. Если он просто что-то рассказывает, то можно ехать дальше и слушать одним ухом. Вдруг что-то интересное расскажет.

4. Если же он еще и руками машет — выходите. Можно сообщить о нем в полицию.

5. Если такой человек появился у вас в более близком круге (работа, дача, ваша квартира), то поговорить придется, но параллельно звоните в полицию или скорую. До приезда специалистов старайтесь не отпустить этого человека. Врач рекомендует закрыть его в комнате и разговаривать через закрытую дверь или по телефону.

«При малейших признаках агрессии героями не работаем! Это действительно опасно. Пусть рискуют те, кто обучен и кто за это деньги получает», — подчеркнул психиатр.

Восемь признаков душевного здоровья

Как ранее рассказывала врач-психиатр Елена Тявокина, заведующая соматопсихиатрического отделения НИИ скорой помощи им. Джанелидзе, самым распространенным психическим заболеванием считается депрессия. По последним данным, от депрессии страдает 20% населения планеты, или более 300 млн жителей планеты. В списке самых распространенных также шизофрения, деменция и биполярно-аффективное расстройство.

О душевном же здоровье человека, по словам психиатра, могут говорить следующие признаки:

1. Основные критерии психического здоровья: у человека существует ориентировка в месте, времени и пространстве, которая сочетается с ориентировкой собственной личности.

2. Сохранность памяти, внимания, мышления, возможности волевых усилий.

3. Адекватность эмоциональных реакций на события, изменение внутреннего состояния и внешних обстоятельств.

4. Состояние внутреннего комфорта.

5. Возможность поддерживать гармоничные отношения с окружающими.

6. Самодостаточность (возможно, автономность).

7. Здоровая реалистичная критика себя, своих действий и ощущений, оценка себя и событий в контексте социума.

8. Понимание личностных границ — как своих, так и чужих.

Как понять, что близкому человеку нужна помощь, и как ее оказать, рекомендации психиатра читайте ЗДЕСЬ.