В тот или иной момент почти все дети упираются ногами, смотрят на родителей и отвечают категоричным «Нет!», когда им говорят что-то сделать. Как бы ни было обидно это слышать, несоблюдение правил может быть частью здорового развития ребенка.1
Когда дети проверяют границы или самоутверждаются, они пытаются стать более независимыми. И хотя зарождающаяся независимость является здоровой, постоянное неповиновение не является таковым.1
Если ваши дети говорят: «Ты не можешь меня заставить!», когда вы просите их собрать свои игрушки, или притворяются, что не слышат вас, когда вы говорите им, что пора идти в дом, принятие соответствующих мер побудит их начать лучше слушаться. Вот десять шагов, как справиться с непослушанием.
Положительное внимание
Невыполнение требований может стать для детей отличным способом привлечь к себе внимание. Даже если это негативное внимание, некоторые дети все равно жаждут его. На самом деле, одно исследование показало, что игнорирование несоблюдающего поведения эффективно для того, чтобы заставить детей быть более послушными.1
Другой способ отгородиться от ищущего внимания поведения, связанного с невыполнением требований, заключается в том, чтобы ежедневно уделять ребенку дозу позитивного внимания. Поиграйте вместе в игру, проведите время за разговором или сходите на прогулку. Всего несколько минут позитивного внимания могут значительно снизить уровень непослушания.
Хвалите за послушное поведение
Хотя бывает трудно заметить хорошее поведение, когда ваш ребенок постоянно отказывается слушаться, важно найти хорошие поступки, которые можно похвалить. Возможно, вам даже придется обращаться к детям с простыми просьбами только для того, чтобы похвалить их за выполнение.
За обеденным столом вы можете сказать: «Пожалуйста, подай мне перец». Затем, как только ребенок выполнит просьбу, скажите: «Спасибо, что передал мне перец именно тогда, когда я тебя об этом попросила». Этим комплиментом или похвалой вы дадите понять, что цените их выполнение.
Дайте эффективные инструкции
Убедитесь, что вызывающее поведение, которое вы наблюдаете, действительно является вызывающим. Если ваши дети не слышат вас или слишком отвлекаются на видеоигры или телефон, возможно, вам нужно изменить способ подачи указаний.
Если вы установите зрительный контакт или положите руку им на плечо, это поможет вам привлечь их внимание, прежде чем говорить. Выключите фоновый шум и убедитесь, что ваши дети внимательны, чтобы они могли усвоить то, что вы им говорите.
Предлагайте конкретные варианты
Один из лучших способов борьбы с вызывающим поведением — предложить два варианта. Когда вы предлагаете выбор, ваши дети чувствуют, что они могут контролировать ситуацию. Избегайте вопросов типа: «Ты хочешь сейчас одеться?», потому что ребенок с вызывающим поведением автоматически ответит: «Нет!».
Задавайте вопросы типа: «Ты хочешь надеть красную или желтую рубашку?». Убедитесь, что вы сможете смириться с выбором ребенка, прежде чем предлагать ему варианты.
Используйте бабушкино правило дисциплины
Бабушкино дисциплинарное правило, которое заключается в том, чтобы поощрять, а не указывать на негативные последствия, может быть одним из лучших способов поощрения подчинения. При регулярном использовании этого правила дети начинают понимать, что у них есть определенный контроль над тем, когда они получают свои привилегии.
Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Ты не можешь играть в свою видеоигру, потому что не убрался в комнате», попробуйте сказать: «Ты сможешь играть в свою видеоигру, как только уберешься в комнате». Это небольшое изменение в вашем сообщении может мотивировать вашего ребенка приступить к работе.
Создайте систему поощрений
Создайте систему поощрений, которая будет стимулировать вашего ребенка быть послушным. Обеспечьте частое положительное подкрепление и подумайте о создании системы поощрения жетонами, чтобы ваш ребенок не отставал от графика. Это форма модификации поведения, направленная на поощрение здорового, совместного поведения путем предоставления положительных подкреплений (или вознаграждений)2.
Например, дети награждаются жетоном каждый раз, когда они слушают ваши указания, не споря. Затем они обменивают жетоны на более крупные вознаграждения, такие как время, проведенное с электроникой, или возможность пойти в парк.
Разработайте контракт о поведении
Контракты о поведении напоминают детям, что они могут получить больше привилегий, если покажут, что могут вести себя ответственно. Эффективный контракт на поведение помогает детям показать, когда они готовы получить больше привилегий.3
Например, если время отхода ко сну — это битва, то этот вопрос можно решить с помощью контракта о поведении. В контракте предусмотрите возможность ложиться спать на 15 минут позже после того, как дети покажут, что они могут ложиться спать вовремя в течение недели без споров.
Избегайте борьбы за власть
Избегайте ввязываться в борьбу за власть с непослушным ребенком. Если вы будете бороться за власть, это только усугубит неповиновение. Вместо этого используйте предупреждение, например, утверждение «если… то», чтобы изменить поведение.
Сделайте только одно предупреждение и, при необходимости, проследите за последствиями.
Очень важно не колебаться в своих утверждениях «если — то». Если вы это сделаете, это только поощрит еще большее неповиновение, потому что они не думают, что что-то действительно произойдет, если они не подчинятся вам.
Используйте логические последствия
Каждый случай невыполнения требований должен иметь негативные последствия. Тайм-аут или логические последствия, такие как лишение привилегий, являются эффективными способами предотвратить неповиновение.
Помните, что последовательная дисциплина — это ключ к снижению вызывающего поведения.
Обратиться за профессиональной помощью
Хотя крайняя степень неповиновения может свидетельствовать о более серьезной проблеме, такой как оппозиционно-девиантное расстройство4 , периодическое неповиновение и невыполнение требований — это нормальные проблемы детского поведения. Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть более серьезная проблема, или если ваши дисциплинарные стратегии не работают, поговорите с педиатром вашего ребенка о получении профессиональной помощи.
Помимо поиска объяснения поведения ребенка, врач может посоветовать вам курсы или семинары для родителей, которые помогут вам отточить свои навыки.
Слово от mentalar
Легко злиться и расстраиваться, когда ваш ребенок бросает вам вызов. Но важно напомнить себе, что в большинстве случаев непослушание и несоблюдение правил — это проблемы детского поведения, с которыми время от времени сталкиваются все родители. Немного терпения и правильные дисциплинарные стратегии помогут вам научить ваших детей делать правильный выбор и одновременно уменьшить количество случаев вызывающего поведения, с которыми вы сталкиваетесь.
Была ли эта страница полезной?
Библиография
Лейтен П., Гарднер Ф., Мелендес-Торрес Г.Дж., Кнерр В., Овербек Г. Родительское поведение, которое формирует согласие ребенка: многоуровневый метаанализ .
Скотт Х. К., Джейн А., Когберн М. Модификация поведения .
Суходольский Д.Г., Смит С.Д., Маккаули С.А., Ибрагим К., Пясецка Дж.Б. Поведенческие вмешательства при гневе, раздражительности и агрессии у детей и подростков .
Гош А., Рэй А., Басу А. Оппозиционное вызывающее расстройство: текущее понимание .
