Три сильных активных вещества — и столько же рисков, если использовать их вслепую. Разбираем, как сочетать, когда наносить и чего категорически нельзя делать.

Я решила подтянуть кожу — взяла сыворотку с ретинолом, крем с пептидами и еще ниацинамид, потому что «все хвалят». Наносила все вместе, утром или вечером. Через пару дней началось покраснение, шелушение, кожа будто обожженная. Пришлось все отменить и разбираться, что пошло не так. Можно ли их сочетать? В каком порядке? И почему у одних вау-эффект, а у меня раздражение?

Марина, 31 год

Активные вещества в косметике — казалось бы, чем их больше, тем лучше. Однако это чаще всего не так. Нередко максимальный эффект мы получаем от кремов и сывороток с одним-двумя активными веществами. Рассмотрим трио популярных уходовых компонентов — в чем особенность каждого из них и как правильно их миксовать.

Ретинол

Универсальный компонент для решения множества проблем с кожей. Средства с ретинолом уместны как в уходе за молодой кожей для коррекции акне, так и в антиэйдж-протоколах для коррекции морщин и стимуляции синтеза коллагена. Также этот компонент важен для тех, кто регулярно сталкивается с появлением пигментации и тусклым цветом лица.

Ретинол — одна из форм витамина А, но с маленькой молекулой, которая может проникать в глубокие слои кожи. Этим и объясняется его многозадачность и высокая эффективность при применении. Результативность средств с ретинолом зависит от его форм и концентраций.

Для начала знакомства отлично подойдет косметика с ретинилпальмитатом — это эфир ретинола, который подходит даже для чувствительной кожи. Она улучшает цвет лица, помогает убрать пигмент и первые возрастные изменения, используется в лечении акне.

Спиртовая форма ретинола отлично зарекомендовала себя в обновлении кожи, улучшении ее текстуры и борьбе с морщинами.

Ретинальдегид — золотая середина между ретинолом и кислотами. Действует довольно быстро, направлен на выравнивание тона и уменьшение выраженности морщин.

Ретиноевая кислота — самая мощная форма, которую используют в профессиональной косметике. Обычно средства назначают при лечении угревой сыпи и пигментации. При их подборе обязательна консультация с врачом.

Что касается концентраций, то согласно рекомендациям научного комитета по безопасности потребителей Европейского союза допустимая норма — 0,05% в лосьонах для тела и 0,3% в средствах для лица, как смываемых, так и несмываемых. Для выраженного эффекта средств с ретинолом, в том числе антиэйдж, этого вполне достаточно.

Как включить в уход?

Ретинол — очень активный компонент. Поэтому важно, чтобы кожа адаптировалась к его действию. Начинайте с низких концентраций, используя средства 1–2 раза в неделю. Постепенно повышайте кратность. Наносите средства вечером за час до сна на чистую, сухую кожу. И обязательно пользуйтесь SPF. Косметика с ретинолом повышает чувствительность кожи к УФ-излучению, что может стать причиной пигментации и раздражений. И не ждите мгновенных результатов. Чтобы увидеть эффект, необходимо использовать средства в течение трех-четырех недель.

Правила сочетания. Средства с ретинолом отлично дружат с увлажняющими кремами и сыворотками. Связано это с тем, что реакцией кожи на средства с производными витамина А нередко является сухость и легкое раздражение. Увлажняющие компоненты косметики, такие как низкомолекулярная гиалуроновая кислота или сквалан.

Плохая компания для средств с ретинолом — различные кислоты и витамин С. Такое сочетание увеличивает риски появления раздражения на коже и повышает чувствительность кожи к солнцу, плюс ко всему эти компоненты снижают эффективность друг друга.

Пептиды

Это настоящий must-have в антивозрастном уходе. Клетки нашего тела на 50–80% состоят из протеинов или белков. К этой группе относятся также эластин и коллаген — основные структурные элементы дермы. С точки зрения химии пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые нужны не только для синтеза белков, но и для выработки энергии. И если аминокислоты — микрокирпичики, из которых строятся ткани и органы, то пептиды выполняют роль прорабов. Они влияют практически на все физиологические процессы, в частности, передают информацию между клетками, усиливают синтез белка и других структурных элементов кожи. Не случайно косметика с пептидами активно применяется именно в антиэйдж-уходе.

Как правило, в косметику добавляют пептиды из четырех основных групп:

• Сигнальные пептиды стимулируют синтез основных белков кожи — коллагена, эластина и фибронектина. Организм задействует эти белки при травмах кожи, чтобы быстрее заживить порезы или разрыв. Сигнальные пептиды в кремах делают кожу более плотной, гладкой и эластичной.

• Миорелаксанты — их еще называют ботулоподобными пептидами. Основная задача этих активных веществ — ограничение активности мимических мышц лица, что помогает предотвратить образование мимических морщин и сократить уже имеющиеся.

• Транспортные пептиды доставляют микроэлементы клеткам, например, медь — важный микроэлемент, который защищает кожу от фотоповреждений.

• Пептиды с антиоксидантным действием защищают клетки от повреждений активными формами кислорода.

Пептиды являются основой многих инъекционных препаратов. В таких формах они более глубоко воздействуют на кожу, обеспечивая выраженный и длительный эффект. Пептиды являются отличным стимулятором процесса выработки коллагена и эластина. Поэтому такие инъекции хороши не только сами по себе, но и в качестве подготовки к аппаратным процедурам, например, перед лазерной шлифовкой или РФ-лифтингом. В таком случае и период восстановления проходит быстрее и легче, а эффект получается более выраженным.

Как включить в уход?

Самыми эффективными считаются несмываемые средства с пептидами — кремы или сыворотки. Наносить их можно днем или вечером. В идеале сочетать сыворотку с большей концентрацией активного вещества и крем. Что касается результата — тут нужно набраться терпения. Он появится минимум через месяц.

Правила сочетания. Средства с пептидами — хорошая компания для большинства компонентов популярных уходовых средств. Вместе с гиалуроновой кислотой они обеспечат глубокое увлажнение, с ниацинамидом и витамином С — подарят коже сияние. А вот с салициловой и фруктовыми AHA-кислотами их лучше не сочетать, так как снизится эффективность пептидов.

Ниацинамид

В мире косметологии каждый день появляются новые инновации, и косметика с ниацинамидом — одна из них. Это активное вещество — не что иное, как производное водорастворимого витамина В3. Он активно защищает кожу от воздействия окружающей среды. В том числе это касается солнечных лучей, что сейчас особенно актуально. Подобно антиоксиданту, ниацинамид ограничивает повреждения клеток кожи свободными радикалами.

Другие его преимущества чем-то схожи с действием ретинола. Ингредиент мощно питает кожу, снимает покраснение и воспаление, укрепляет ее барьерные функции. Благодаря антивозрастным, противовоспалительным и антиоксидантным свойствам компонента кожа становится более эластичной и ровной. Самая лучшая и универсальная косметика содержит 5% ниацинамида. В таком количестве он эффективен и при этом не будет вызывать покраснений — в более высоких концентрациях вещество расширяет сосуды.

Как включить в уход?

Средства с ниацинамидом идеально подходят для дневного ухода. Они будут полезны летом при активном УФ-излучении, когда кожа страдает от сухости, а также зимой, когда на эпидермис воздействует холод и сухой воздух помещений.

Правила сочетания. Проведенные исследования показывают, что при использовании ниацинамида лучше отказаться от витамина С в виде аскорбиновой кислоты, поскольку такое комбо может вызвать раздражение, жжение, зуд и покраснение кожи. Не рекомендуют применять косметику с этим активным веществом со средствами с кислотами (гликолевая, салициловая, молочная, лимонная). Эти компоненты взаимодействуют друг с другом, приводят к снижению pH кожи, что нередко провоцирует шелушение, сухость и покраснение.

Кроме того, кислоты могут нейтрализовать действие витамина В3, снижая его эффективность. Если необходимо использовать их вместе в уходе, то лучше делать это в разное время суток. Нежелательно комбинировать ниацинамид с ретиноидами, ретинолом и ретиноевой кислотой. Они могут усиливать друг друга, что усиливает реактивность кожи.

Легкий увлажняющий крем Don’t touch my skin

Тонер для сияния кожи лица Sandawha VITAMIN C

Крем против мимических морщин с аргирелином ANNA SHAROVA

Питательный крем для лица WHAMISA

Осветляющая сыворотка Bioderma

Крем для области вокруг глаз Sofia Bertrand

Врач-косметолог, дерматолог, трихолог клиники мужского и женского здоровья Juvi Clinic