СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ СНА С РЕБЕНКОМ
Советы по безопасному сну помогли значительно снизить СВДС (синдром внезапной детской смерти), поэтому об этом должен знать каждый родитель.
Пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев, самое безопасное место для сна для него — в его собственной детской кроватке, в той же комнате, что и вы, будь то ночью или во время сна днем.
КАК БЕЗОПАСНО УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ или ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ПО ПОЛОЖЕНИЮ СНА ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
- Всегда укладывайте ребенка спать на спине — в положении для сна «ступни к ступням» — так, чтобы его ступни были на дне кроватки.
- Заправляйте одеяло не выше плеч. Голова вашего ребенка всегда должна быть непокрытой.
- Кормите ребенка грудью , это снижает риск СВДС.
- Не позволяйте никому курить в доме, особенно в одной комнате с вашим ребенком.
- Не спите с ребенком в постели, если вы действительно устали, употребляли алкоголь или какие-либо наркотики, или если вы или ваш партнер курите (даже если вы никогда не курите дома).
- Не берите ребенка в постель, если он родился преждевременно, до 37 недель или имел низкий вес при рождении (менее 2,5 кг).
- Никогда не ложитесь спать на диване или в кресле, держа ребенка на руках.
- Перед сном выньте из кроватки все мягкие игрушки.
- Подержанный матрас, привезенный из дома, может увеличить риск СВДС. На всякий случай вы можете купить новый матрас. Выберите твердый плоский матрас с собственным водонепроницаемым покрытием, и, если он раньше использовался вашими старшими детьми, убедитесь, что он в хорошем состоянии, без разрывов и разрывов. Он должен плотно прилегать к детской кроватке.
- Не используйте пуховые одеяла, подушки или бортики детской кроватки.
- Старайтесь поддерживать в комнате ребенка постоянную температуру — в идеале около 18 ° C.
- Никогда не ставьте детскую кроватку рядом с батареей отопления или под прямыми солнечными лучами, так как они могут перегреться.
Если ваш ребенок перестает есть, ему жарче, чем обычно, или он кажется нездоровым, всегда обращайтесь за медицинской помощью.
СОВЕТЫ ПО РАЗДЕЛЕНИЮ СПАЛЬНИ С МАЛЫШОМ
Важно, чтобы ваш ребенок спал в собственной кроватке в одной комнате с вами в течение первых шести месяцев своей жизни.
СОН ВМЕСТЕ С МАЛЫШОМ
Очень важно, чтобы вы никогда не спали с ребенком в постели, если вы или ваш партнер:
- Курильщики — независимо от того, где и когда вы курите
- Недавно пил алкоголь
- Принимали лекарства или лекарства, которые заставляют вас спать более крепко
Риск совместного сна с ребенком также увеличивается, если:
- Ваш ребенок родился недоношенным
- У вашего ребенка был низкий вес при рождении (менее 2,5 кг или 5,5 фунтов)
Наряду с тем, что совместный сон увеличивает риск СВИ, существует также более высокий риск того, что вы можете перевернуться во сне и задушить ребенка, или ваш ребенок может застрять между стеной и вашей кроватью или скатиться с кровати взрослого и получить травму.
Хотя также приятно иметь ребенка с вами для объятий или кормления, сидя на диване или в кресле, важно, чтобы вы не заснули с ребенком в этом положении; это связано с более высоким риском SID. Всегда безопаснее уложить ребенка обратно в кроватку перед сном.
С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЙ РЕБЕНОК МОЖЕТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПОДУШКОЙ?
Очень важно, чтобы вы не использовали подушки или пуховые одеяла для ребенка младше одного года. Это связано с риском удушья во время сна.
ТЕМПЕРАТУРА В СПАЛЬНЕ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
Перегрев также может увеличить риск СВДС. Младенцы могут легко перегреться из-за слишком большого количества постельного белья или одежды или из-за того, что в комнате слишком жарко. Вот несколько советов, о которых следует помнить …
- Когда вы проверяете своего малыша, убедитесь, что он не слишком горячий. Если ваш ребенок потеет или его животик становится горячим, снимите постельное белье. Не паникуйте, если их руки или корм кажутся прохладными, это нормально.
- Температуру легче регулировать, используя несколько слоев легких одеял. Помните, что сложенное одеяло считается двумя одеялами.
- Легкие, хорошо подогнанные детские спальные мешки — хороший вариант.
- Младенцам не нужны горячие комнаты. Ночное отопление требуется редко. Ночью в комнате должна быть комфортная для вас температура — около 18С.
- Если там очень тепло, малышу может не понадобиться постельное белье, только простыня.
- Даже зимой большинству детей, которые плохо себя чувствуют или у них жар, не требуется дополнительная одежда.
- Младенцы никогда не должны спать с грелкой или электрическим одеялом рядом с батареей отопления, обогревателем или огнем. Или даже под прямыми лучами солнца.
- Младенцы теряют тепло через голову, поэтому убедитесь, что их головы не покрыты постельным бельем, пока они спят.
- Снимите головные уборы и лишнюю одежду, как только войдете в дом, сядете в теплую машину, автобус или поезд.
Всегда держите голову вашего ребенка непокрытой, так как это увеличивает риск СВДС.
