Если лишние килограммы буквально «прилипли» к бедрам, то это может говорить о наследственном заболевании, которое мешает похудению. О нем подробнее рассказал эксперт.

Скопление жира в нижней части тела часто встречается у женщин с типом фигуры «груша» или «яблоко». Диеты и физическая активность помогают скорректировать проблемные зоны, однако в некоторых случаях избавиться от огромных бедер не получится даже с помощью дефицита калорий и спорта — вот тогда и можно заподозрить липедему.

Что такое липедема и как ее определить

Липедема, часто называемая липодистрофией, — это патологическое состояние, которое возникает вследствие разрастания жировой ткани, чаще всего в области ног, реже — рук. Одной из главных особенностей липедемы является то, что она не «реагирует» на традиционные методы снижения веса, такие как диеты и физические упражнения. То есть, сколько бы вы ни тренировались, какого бы рациона и дефицита калорий ни придерживались, проблемная зона не будет уменьшаться. Ноги как были полными, так и останутся, при этом остальные части тела могут уменьшиться в объеме и заметно похудеть. При липедеме жировые клетки (адипоциты) увеличиваются в размере и количестве в пораженных зонах. Они плохо реагируют на обычные механизмы расщепления жира и могут вызывать воспаление и нарушение лимфотока .

Липедему может определить только врач, однако некоторые симптомы вы можете заметить самостоятельно:

• Симметричное увеличение объема ног. Ноги увеличиваются от бедер до лодыжек, иногда с «валиками» над коленями, которые не убираются любыми упражнениями и самомассажами.

• Чувствительность к давлению и появление синяков и кровоподтеков даже от легкого нажатия.

• Отечность, которая усиливается к вечеру или в жару. Появляется тяжесть в ногах, которая даже может сопровождаться болевыми ощущениями. Сильный дискомфорт может также проявляться после длительного стояния или сидения.

• Под кожей могут образовываться болезненные узлы и уплотнения, особенно на более поздних стадиях заболевания.

• При нажатии на проблемную часть тела ямки не появляются, как при отеке. Под пальцами чувствуется плотная жировая ткань.

Причины появления и развития липедемы

Гормональный сбой

Как и в ситуации с целлюлитом, липедема чаще встречается у женщин и может усугубляться при таких гормональных изменениях, как половое созревание, беременность, менопауза. На развитие липедемы может повлиять и прием оральных контрацептивов, потому что эстроген — женский половой гормон — играет ключевую роль в скорости роста жировых клеток, а также их распределении по телу. Мужчины с таким патологическим состоянием сталкиваются крайне редко, например, из-за серьезных метаболических сбоев.

Наследственность

Одной из основных причин развития липедемы является наследственность. Если в вашей семье есть случаи непропорциональной полноты в области ног, то вероятность того, что вы столкнетесь с этой проблемой, значительно возрастает .

Нарушение микроциркуляции

Другим важным фактором, влияющим на развитие липедемы, является нарушение микроциркуляции. Это состояние связано с ухудшением кровообращения в мелких сосудах, что может приводить к застою крови и лимфы. В результате этого процесса происходит накопление жидкости и жировой ткани в нижней части тела.

Проблемы с лимфооттоком

Лимфатическая система играет важную роль в поддержании баланса жидкости в организме. Если лимфа застаивается, в тканях накапливаются метаболиты, которые могут стимулировать рост жировых клеток.

Воспалительные процессы в организме

Воспаление является еще одним фактором, который может способствовать развитию липедемы. Хронические воспалительные процессы в организме могут влиять на обмен веществ и способствовать накоплению жировой ткани. Поэтому избавиться от полноты в ногах не получится, пока не будет обнаружена причина воспаления.

Как бороться с липедемой

Липедема не лечится полностью, но можно контролировать симптомы и предотвращать ее прогрессирование. Хорошо зарекомендовали себя следующие методы.

• Компрессионный трикотаж: оказывает постоянное давление на ткани, способствуя оттоку лимфы и предотвращая ее застой. Важно подобрать правильный уровень компрессии, что лучше всего сделать на приеме специалиста-флеболога. Компрессионный трикотаж будет также полезен при перелетах и долгих путешествиях, а также тем, у кого сидячая работа или тем, кто много времени проводит на ногах.

• Лимфодренажный массаж: активизирует лимфатическую систему, стимулируя движение лимфы и выводя из тканей избыток жидкости, таким образом уменьшая объемы проблемной зоны .

• Прессотерапия: мощная пульсация, подаваемая по специальному аппарату через манжеты, закрепленные на теле, благотворно влияет венозные и лимфатические сосуды.

• Физическая активность: несмотря на то, что липедерма не «лечится» спортом, все же не рекомендуется исключать его из своей жизни. Физические упражнения помогут предотвратить дальнейшее разрастание жировой ткани.

Тренер АФК, реабилитолог