«Наверное, есть немало вещей, которые не излечит горячая ванна, но я не знаю многих из них», — сказала однажды поэтесса Сильвия Плат. Мы не можем с этим не согласиться — тем более, что ванна, вероятно, единственное место, где вы, сможете уйти не надолго от проблем на время принятий процедур.
Максимально используйте свое «время для себя», добавив в воду для ванны ароматные соли для ванн; они отлично подходят для снятия напряжения в мышцах, вызванного стрессом.
Если у вас нет под рукой соли для ванн, сделайте ее самостоятельно. Это быстро и легко благодаря этому простому рецепту от редактора Мищериной Лидии, сайта Менталар:
КАК ПРИГОТОВИТЬ СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ СВОИМИ РУКАМИ
Что вам понадобится:
- Стеклянная бутылка / банка с плотно закрывающейся крышкой.
- Любая крупная соль; попробуйте розовую гималайскую соль.
- Старый или новый кусок мыла для ванн с сильным ароматом (ароматы лаванды, иланг-иланга и жасмина, как известно, особенно расслабляют)
- Эфирное масло по вашему выбору (по желанию)
Метод:
- Наполните стеклянную бутылку примерно на две трети крупной солью.
- Натереть мыло на мелкую стружку; Как правило, вам понадобится одна часть мыла на две части соли. Добавьте в бутылку.
- Добавьте около 10 капель эфирного масла, если вы собираетесь его использовать.
- Закройте бутылку, взболтайте содержимое, и вы готовы использовать свою индивидуальную соль для ванн.
