Международный День смеха 1 апреля — это прекрасный повод поговорить о привычке, которая продлевает жизнь. Когда человек смеется, его нервная система отдыхает. Почему смех так заразителен, над чем смеются мужчины и женщины? Разбираемся вместе с учеными.

Замечали ли вы, что практически все шутки и анекдоты строятся по одному и тому же принципу? Слушатель сначала следует за логикой рассказа, а в конце сталкивается с неожиданной развязкой, которая ломает его ожидания. И если этот сбой не несет угрозы, мозг награждает нас смехом.

Почему смех так важен

По словам ученых, человек также активно наблюдает за тем, что смешит окружающих, а в дальнейшем сам перенимает эту особенность. То есть наш мозг способен обучаться юмору, тем самым помогая наладить социальные связи.

Юлия Неверова

Когнитивно-поведенческий психолог, старший преподаватель кафедры «Социология и политология» ПНИПУ

«Через юмор человек может выразить разные стороны своей личности, а также продемонстрировать принадлежность к группе или разделяемому культурному коду, поскольку мы смеемся над тем, что нам понятно и близко», — говорит Юлия Неверова.

Интересный факт. Смеяться могут не только люди, но еще и высшие приматы. Например, шимпанзе, гориллы, мартышки и бабуины приглушенно хихикают, причмокивают, хрюкают и даже кудахчут.

Смех также есть у крыс и дельфинов. Крысы издают ультразвуковые трели, а дельфины свистят и повизгивают.

Как мозг понимает, что надо смеяться

Валерий Литвинов

Старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ), кандидат медицинских наук

Первым подключается миндалевидное тело — оно обрабатывает сигнал, оценивая его безопасность. Одновременно кора мозга, особенно ее височные и лобные отделы, распознает смысл услышанного и связывает его с контекстом и имеющимся опытом.

После того как сигналы обработаны, они поступают в подкорковые ядра и ядра ствола головного мозга, которые как раз и запускают цепную реакцию, говорит Валерий Литвинов. У человека сокращаются мышцы диафрагмы, гортани и лица, возникает характерный звук. Одновременно активируется нервная система: учащается пульс, дыхание становится прерывистым, мышцы на мгновение напрягаются, а затем расслабляются.

Смеясь в компании, мы не просто подражаем другим, но и бессознательно воссоздаем ту безопасную среду, где можно расслабиться.

Над чем чаще всего смеются мужчины и женщины

Ученым уже удалось доказать, что женщины смеются чаще мужчин. Почему так? Объяснить точно это пока не смогли. Чаще всего разницу связывают с тем, что дамы в целом более эмоциональны и легче проявляют свои чувства в социальных ситуациях.

• Статистика также говорит, что именно женщины склонны чаще иронизировать, они используют юмор как инструмент успешной коммуникации.

• Что касается мужчин, то они реагируют на ситуационный юмор, например на комичное падение, и применяют смех для демонстрации статуса или привлечения внимания.

Кстати, существует и так называемый патологический смех. Это неконтролируемый, часто не связанный с весельем и юмором рефлекс, который возникает из-за повреждения нервной системы. Он может встречаться при некоторых психических заболеваниях, например при шизофрении, деменции или олигофрении.

Связь между юмором и интеллектом

Что касается предпочтений, то существует связь между уровнем интеллекта и склонностью к черному юмору, говорят ученые.

Исследования уже доказали, что люди с более высокими когнитивными способностями чаще выбирают именно черный юмор, потому что он требует более сложной интерпретации и умения видеть нестандартные смыслы. Яркий пример — это врачи. В ординаторской чаще всего звучат именно «черные» шутки, при этом сами медики вообще не видят в них ничего постыдного и не хотят никого ими обидеть.

«Однако такая склонность зависит не только от IQ, но и от уровня эмпатии и развития эмоционального интеллекта: человек должен четко различать, где неоднозначная шутка будет уместна и оправдана ситуацией», — говорит Юлия Неверова.

Какой вывод можно сделать из всего этого? Смейтесь, при этом смейтесь как можно чаще! Ведь смех помогает нам снимать напряжение, укреплять социальные связи, улучшать здоровье и даже демонстрировать уровень интеллекта. Так, например, с помощью смеха можно похудеть без спорта и диет и даже укрепить здоровье сердца.