Калькулятор калорий еды

Этот калькулятор предназначен для предоставления удобного метода оценки значений баллов на основе формулы из Википедии.

Система баллов для наблюдателя за весом — это инструмент, предназначенный для помощи людям в контроле веса или похудении таким образом, который влияет на их образ жизни и пищевые привычки в целом. Этот калькулятор можно использовать для оценки баллов за блюдо с известными параметрами.

Последний калькулятор

Начиная с декабря 2015 года, баллы основаны на калориях, сахаре, насыщенных жирах и белке. Фрукты и большинство овощей по-прежнему являются продуктами с нулевым показателем. Питательные вещества из фруктов и овощей учитываются только в том случае, если они смешаны с другой пищей. В 2018 году введена новая балльная система. Эта система по-прежнему использует ту же систему расчета, но включает более 200 новых продуктов с нулевым баллом, в основном нежирных белков, таких как яйца, большинство морепродуктов, тофу, куриная грудка без кожи и многое другое. Новая система также позволяет переносить 4 неиспользованных балла в день на еженедельное распределение баллов для человека. В результате этих изменений ежедневное распределение очков человеком немного уменьшилось. Тем не менее, изменения должны по-прежнему предоставлять человеку большую гибкость, чем предыдущая система, благодаря появлению большого количества новых продуктов с нулевым баллом.

Скоро будет

Калькулятор баллов

Используется с ноября 2010 г. по декабрь 2015 г.

Калькулятор  баллов

Использовался до ноября 2010 года.

Калькулятор дневных целей

Используется с ноября 2010 года по декабрь 2015 года. Этот калькулятор также может использоваться для оценки дневной целевой точки.