Главная » Игры

Физические упражнения на свежем воздухе для малышей

Для здоровья и развития малышам необходимо три часа активного игрового времени каждый день.1

Малышам, как правило, не требуется слишком много поощрений, чтобы бегать и двигаться. Однако если предложить им несколько игр на свежем воздухе, играть станет еще веселее.

Некоторых малышей больше привлекает грубая моторика, например, бег и прыжки, в то время как другим нравятся игры с грязью или знакомство с природой. Ориентируйтесь на интересы вашего ребенка. Каждый из этих вариантов может длиться всего 10 минут или около того (благодаря короткой продолжительности внимания малышей), поэтому будьте готовы чередовать их во время игры на свежем воздухе.

ребенок

Садоводство для малышей

Малыши, вероятно, не понимают, как много работы — выдергивать сорняки, копаться в грязи, собирать овощи, подметать крыльцо, сгребать листья, наполнять ванночки для птиц и кормушки. Для них это не работа во дворе, а развлечение на свежем воздухе.

Привлекайте маленькие руки к работе, которую вы могли бы выполнять сами. Вы не только поможете своему малышу быть более активным, но и заложите основу для того, чтобы однажды он смог выполнять эти работы самостоятельно.

Игра с песком

Если у вас есть несколько свободных часов и немного амбиций, постройте своему ребенку песочницу. Но если это непрактично, подойдет большой пластиковый контейнер или детский бассейн.

Предоставьте много реквизита, например, чашки, лопаты, пластиковые формочки, самосвалы и другие транспортные средства для перемещения песка. Игра с песком поможет вашему ребенку укрепить руки, что будет важно для выполнения таких школьных заданий, как вырезание ножницами и письмо карандашом.

Искусство на открытом воздухе

Искусство — это обычно занятие для мелкой моторики, но если вынести его на улицу, оно может стать и занятием для крупной моторики. Ваш малыш сможет использовать все свое тело при рисовании мелом на тротуаре, поскольку он не будет ограничен только листом бумаги.

По очереди рисуйте тела друг друга в забавных позах. Возьмите ведро с водой и кисти и позвольте ребенку разрисовать забор, подъездную дорожку или сторону дома. Можно рисовать и с помощью баллончиков с водой. Если у вас есть мольберт, время от времени выносите его на улицу для более активного рисования.

Парады

Нет необходимости ждать Четвертого июля. Вы и ваш ребенок можете устроить парад в любое время и в любом месте! Возьмите портативный динамик, спойте веселую мелодию или возьмите несколько детских инструментов и промаршируйте по двору, парку или по всему кварталу. Вы можете даже украсить повозку или игрушку для катания (например, балансировочный велосипед или самокат для малышей), чтобы сделать парад еще более праздничным.

Охота на мусор

Выберите несколько игрушек или других предметов (большие пластиковые яйца, кусочки тротуарного мела, даже вторсырье, например, чистые пластиковые бутылки или картонные коробки из-под яиц) и спрячьте их в своем дворе или в ближайших окрестностях парка. Сделайте так, чтобы их было легко найти. Составьте список с рисунками или фотографиями предметов и помогайте малышу вычеркивать их по мере нахождения.

Пузыри

Купите раствор для пузырей или сделайте пузыри и палочки для пузырей собственного изготовления и отправляйтесь на улицу. Малышам понравится гоняться за пузырями и лопать их, а малыши постарше могут дуть на пузыри, чтобы узнать, как долго они смогут удержать один в воздухе. Двигайтесь, и ваш малыш последует за вами.

Дорожки с препятствиями

Используйте все, что у вас есть под рукой, включая коробки, коврики или большие игрушки. Ваш малыш может проползти под креслом на лужайке, затем прокатиться по траве, обогнуть пень и, наконец, промчаться по краю террасы. После того как вы предложите несколько вариантов, посмотрите, нет ли у вашего ребенка собственных идей или желания бросить вам вызов и попробовать поиграть самому.

Природное искусство на липкой основе

Приклейте липкой стороной вверх кусок прозрачной контактной бумаги или пресс-папье к наружной стене или земле. Ваш малыш может приклеить к поверхности листья, лепестки цветов, кусочки коры и другие природные предметы, чтобы создать собственное произведение искусства. Только следите за тем, чтобы эти мелкие предметы не попадали ребенку в рот. Если вы хотите сохранить их работы после завершения, накройте их вторым листом контактной бумаги или запечатайте.

Красный свет, зеленый свет

Большинство малышей уже достаточно поездили в машине или погуляли по городским улицам, чтобы обратить внимание на дорожные знаки и светофоры. Они начинают понимать, что красный означает «стоп», а зеленый — «вперед». Это отличная первая игра для малышей, в которую могут играть все возрасты. Будьте проще: пусть дети просто останавливаются и идут, когда вы называете красный и зеленый (вместо того, чтобы устраивать соревнование).

Прятки

Некоторые малыши могут испугаться пряток или того, что не смогут найти вас, если вы спрячетесь, поэтому будьте осторожны, играя в эту игру. Вы также должны быть уверены, что можете видеть и наблюдать за своим малышом, когда играете на улице. Тем не менее, прятки — это веселая, активная игра, которая нравится большинству детей.

Прячьтесь в очевидных местах, особенно поначалу. Возможно, вам придется разговаривать или петь про себя, чтобы помочь малышу найти вас. Установите границы, чтобы ваш ребенок не заблудился и не спрятался в небезопасном месте. Это также поможет вашему малышу найти вас, если вы сами будете прятаться.

Игры с мячом

Если ваш ребенок берет что-то в доме и бросает, считайте, что это отличный повод выйти на улицу и поиграть с мячами. Вы можете по очереди пинать и бросать мячи, устанавливать корзины с пластиковыми контейнерами или коробками и создавать мишени с помощью обручей.

Прогулки

Ежедневная прогулка может стать отличным утренним, послеобеденным или вечерним развлечением для вас и вашего малыша. Даже если это просто прогулка по кварталу, вы будете намного ближе к удовлетворению потребностей вашего ребенка в активности на день. Прогулки предоставляют множество возможностей для обучения, а поскольку окружающая среда меняется каждый день, нет конца разнообразию тем для разговоров и исследований.

Если ваш малыш плохо ходит или легко устает, не стремитесь нести его на руках или везти в коляске. Сделайте прогулку достаточно короткой, чтобы он мог закончить ее самостоятельно.

Игрушки с колесиками

Игрушки на колесиках — незаменимая вещь для игр на свежем воздухе. Новорожденные ходоки могут набраться сил и уверенности с помощью игрушек-толкателей, таких как продуктовая тележка, детская газонокосилка или коляска для кукол. Малыши постарше могут попробовать покататься на таких игрушках, как балансировочные велосипеды, которые помогут им пересесть на трехколесные велосипеды и велосипеды с педалями.

Игра с водой

Если погода позволяет, привлеките своего малыша к играм с водой. Небольшой детский бассейн (разумеется, при надлежащем присмотре и соблюдении техники безопасности) или даже просто разбрызгиватель, шланг или столик с водой предоставят вашему малышу множество способов подвигаться. Игры с водой — это то занятие, которое нравится малышам гораздо дольше, чем просто игра с мячом или игрушкой, поэтому обязательно делайте их регулярной частью ваших дней, когда это возможно.

Оставьте комментарий

Adblock
detector